Dnevni program njege crijeva

Zdravstvena stanja koja uzrokuju oštećenje živaca mogu uzrokovati probleme s funkcioniranjem crijeva. Svakodnevni program njege crijeva može vam pomoći u rješavanju ovog problema i izbjegavanju neugodnosti.

Živci koji pomažu vašem crijevu mogu nesmetano raditi mogu se oštetiti nakon ozljede mozga ili leđne moždine. Osobe s multiplom sklerozom također imaju problema s crijevima. Oni koji imaju loše kontroliran dijabetes također mogu biti pogođeni. Simptomi mogu uključivati:

• Zatvor (tvrda stolica)
• Proljev (labav rad crijeva)
• Gubitak kontrole crijeva

Svakodnevni program njege crijeva može vam pomoći da izbjegnete neugodnosti. Surađujte sa svojim liječnikom.

Održavanje aktivnosti pomaže u sprečavanju zatvora. Pokušajte hodati, ako možete. Ako ste u invalidskim kolicima, pitajte svog davatelja usluga o vježbama.

Jedite puno hrane koja sadrži puno vlakana. Pročitajte naljepnice na pakiranjima i bocama kako biste vidjeli koliko vlakana hrana sadrži.

• Jedite do 30 grama vlakana dnevno.
• Za djecu dodajte 5 djetetovoj dobi kako biste dobili potreban broj grama vlakana.

Jednom kad pronađete rutinu crijeva koja djeluje, držite se nje.

• Odaberite uobičajeno vrijeme za sjedenje na WC-u, primjerice nakon obroka ili tople kupke. Možda ćete trebati sjediti 2 ili 3 puta dnevno.
• Budi strpljiv. Može vam trebati 15 do 45 minuta da izvršite stolicu.
• Pokušajte lagano trljati trbuh kako biste stolici pomogli da se kreće kroz debelo crijevo.
• Kad osjetite potrebu za stolicom, odmah se poslužite toaletom. Nemoj čekati.
• Razmislite o pijenju soka od suhe šljive svaki dan, ako je potrebno.

Upotrijebite K-Y mliječ, vazelin ili mineralno ulje za pomoć u podmazivanju vašeg rektalnog otvora.

Možda ćete trebati umetnuti prst u rektum. Vaš vam pružatelj usluga može pokazati kako nježno stimulirati područje kako biste pomogli u pražnjenju crijeva. Možda ćete također trebati ukloniti dio stolice.

Možete koristiti klistir, omekšivač stolice ili laksativ dok stolica ne bude manja i dok vam ne bude lakše izvršiti stolicu.

• Kad vam stolica bude stabilna otprilike mjesec dana, polako smanjujte upotrebu ovih lijekova.
• Prije svakodnevnog korištenja laksativa obratite se svom liječniku. Prečesto korištenje klistiranja i laksativa ponekad može pogoršati problem.

Redoviti program rada crijeva može pomoći u sprečavanju nesreća. Naučite postati svjesni znakova da vam treba stolica, kao što su:

• Osjećaj nemira ili hirovitosti
• Prolazeći više benzina
• Osjećaj mučnine
• Znojenje iznad pupka, ako ste imali ozljedu leđne moždine

Ako izgubite kontrolu nad crijevima, postavite si sljedeća pitanja:

• Što sam jeo ili pio?
• Jesam li pratio svoj program crijeva?

Ostali savjeti uključuju:

• Uvijek pokušajte biti u blizini postelje ili WC-a. Provjerite imate li pristup kupaonici.
• Uvijek sjedite na zahodu ili postelji oko 20 ili 30 minuta nakon što pojedete.
• Koristite glicerinske čepiće ili Dulcolax u planirano vrijeme kada ste u blizini kupaonice.

Znajte koja hrana stimulira rad crijeva ili uzrokuje proljev. Uobičajeni primjeri su mlijeko, voćni sok, sirovo voće i grah ili mahunarke.

Pazite da nemate zatvor. Neki ljudi s vrlo lošim zatvorom cure stolicu ili tekućinu oko stolice.

Nazovite svog davatelja usluga ako primijetite:

• Bolovi u trbuhu koji ne nestaju
• Krv u stolici
• Dulje vrijeme trošite na njegu crijeva
• Trbuh vam je jako napuhan ili napuhan

Inkontinencija - njega; Disfunkcionalna crijeva - njega; Neurogena crijeva - njega

Iturrino JC, Lembo AJ. Zatvor. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova bolest probavnog trakta i jetre. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Neurogena crijeva: disfunkcija i rehabilitacija. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 21.

Zainea GG. Upravljanje fekalnom impakcijom. U: Fowler GC, ur. Postupci Pfenningera i Fowlera za primarnu zdravstvenu zaštitu. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 208.

• Multipla skleroza
• Oporavak nakon moždanog udara

• Zatvor - briga o sebi
• Zatvor - što pitati svog liječnika
• Proljev - što pitati svog liječnika - dijete
• Proljev - što pitati svog liječnika - odraslu osobu
• Kako čitati etikete s hranom
• Multipla skleroza - iscjedak
• Moždani udar - iscjedak
• Kad imate proljev
• Kad imate mučninu i povraćanje

• Probava
• Multipla skleroza
• Ozljede kralježnične moždine