Tvoja štitnjača: odvojite činjenicu od fikcije

Sadržaj

• Činjenica: Nesvjesno biste mogli imati problem sa štitnjačom
• Beletristika: Liječenje problema sa štitnjačom može riješiti problem s težinom
• Beletristika: Jedite Kale Messes sa svojom štitnjačom
• Činjenica: Ako mama ima problem sa štitnjačom, možete je razviti
• Beletristika: Morat ćete zauvijek uzimati lijekove za štitnjaču
• Pregled za

Vaša štitnjača: ona mala žlijezda u obliku leptira u podnožju vašeg vrata o kojoj ste vjerojatno puno čuli, ali o kojoj možda ne znate mnogo. Žlijezda proizvodi hormone štitnjače, koji reguliraju vaš metabolizam. Ipak, čak i više od stroja za sagorijevanje kalorija, vaša štitnjača također određuje tjelesnu temperaturu, razinu energije, apetit, način na koji vaše srce, mozak i bubrezi funkcioniraju-i utječe na "gotovo svaki organski sustav u vašem tijelu", kaže dr. Jeffrey Garber , endokrinolog i autor Vodič Harvard Medical School za prevladavanje problema sa štitnjačom.

Kad štitnjača dobro radi, metabolizam vam bruji, osjećate se energično i raspoloženje je stabilno. Previše ili premalo hormona štitnjače, međutim, može učiniti da se sve čini...isključenim. Ovdje odvajamo činjenice od fikcije o popularnoj žlijezdi kako biste mogli biti informirani, izravno se pozabaviti svim problemima i ponovno se osjećati kao vi.

Činjenica: Nesvjesno biste mogli imati problem sa štitnjačom

Thinkstock

Oko 10 posto stanovništva, ili 13 milijuna Amerikanaca, možda nije svjesno da ima bolest štitnjače, prema studiji u Arhiv za internu medicinu. To je zato što su mnogi simptomi povezani sa štitnjačom suptilni. Uobičajeni znakovi uključuju umor, tjeskobu, poteškoće sa spavanjem, depresiju, gubitak kose, razdražljivost, osjećaj vrućine ili prehlade te zatvor. Ako imate bilo kakvih promjena u svom fizičkom ili mentalnom zdravlju koje ne nestaju, zamolite liječnika da vam ispita razinu hormona štitnjače. [Tweet ovaj savjet!] Zašto je važno: Neliječeno, stanje štitnjače moglo bi pridonijeti ozbiljnijim problemima kao što su visoki LDL (loš) kolesterol i bolesti srca. Slaba funkcija štitnjače također može ometati ovulaciju, što može utjecati na vašu sposobnost da zatrudnite (uzimanje određenih hormona štitnjače ako pokušavate zatrudnjeti može pomoći).

Beletristika: Liječenje problema sa štitnjačom može riješiti problem s težinom

Thinkstock

Da, hipotireoza-nedovoljno aktivna štitnjača-može pridonijeti povećanju tjelesne težine. Kad su hormoni štitnjače preniski, vaše tijelo pravi prekide u metabolizmu. Međutim, lijekovi nisu čarobni metak za koji se mnogi nadaju da će biti. "Količina povećanja tjelesne težine koju obično viđamo kod pacijenata s hipotireozom je skromna i uglavnom na težini vode", kaže Garber. (Niska razina hormona štitnjače uzrokuje da vaše tijelo zadržava sol, što dovodi do zadržavanja tekućine.) Liječenje vam može pomoći da izgubite dio težine, ali mnogi različiti čimbenici utječu na vaš metabolizam - genetika, mišićna masa, koliko spavate, i još više, rješavanje problema štitnjače samo je jedan dio slagalice za mršavljenje.

Beletristika: Jedite Kale Messes sa svojom štitnjačom

Thinkstock

Možda ste čuli da kemikalije u kelju pod nazivom glukozinolati mogu potisnuti funkciju štitnjače (čak smo izvijestili o zabrinutosti ranije ove godine.) Razmišljanje je da glukozinolati tvore goitrin, spoj koji može ometati način na koji vaša štitnjača podnosi jod, element potreban za proizvodi hormone štitnjače. Stvarnost? "U SAD-u je nedostatak joda vrlo rijedak i morali biste konzumirati ogromnu količinu kelja da ometate unos joda", kaže Garber. Ako ste zabrinuti, ali želite zadržati superhranu na svom jelovniku, kuhanje zelene lisnate djelomično uništava goitrine.

Činjenica: Ako mama ima problem sa štitnjačom, možete je razviti

Thinkstock

Jedan od najjačih čimbenika rizika za probleme sa štitnjačom je vaša obiteljska povijest. Do 67 posto vaših cirkulirajućih razina hormona štitnjače genetski je određeno, prema studiji u The Clinical Biochemist Reviews. Određeni problemi sa štitnjačom, poput Gravesove bolesti-autoimunog poremećaja koji dovodi do preaktivne štitnjače-posebno su vezani u vašoj DNK. Oko četvrtine ljudi s Gravesovom bolešću ima rođaka prvog stupnja s tim stanjem. Ako vaša majka ili drugi bliski rođaci imaju problema sa štitnjačom, razgovarajte sa svojim doktorom. Žene imaju do 10 puta veću vjerojatnost da će razviti bolest štitnjače, pa se usredotočite na dame u svojoj obitelji.

Beletristika: Morat ćete zauvijek uzimati lijekove za štitnjaču

Thinkstock

Ovisi. Ako primate liječenje poput operacije ili radioaktivnog joda koji uklanja dio ili cijelu štitnjaču, vjerojatno ćete morati doživotno uzimati hormone štitnjače. Međutim, s preaktivnom ili nedovoljno aktivnom štitnjačom, možda će vam trebati samo privremeni tretman koji će pomoći vašem tijelu da regulira vlastitu razinu hormona. "Radije propisujem što je moguće manje doze i za najkraće trajanje", kaže dr Sara Gottfried, autorica Hormonski lijek. Nakon što vaše tijelo postigne optimalnu razinu, vaš liječnik može smanjiti ili ukloniti vaše lijekove i nadzirati vas kako bi se uvjerio da možete sami održavati te razine.

Pregled za