Vaša ovisnost o Instagramu zapravo vas čini sretnijima

Sadržaj

• Pregled za

U ovom trenutku, prilično smo navikli slušati o svim načinima na koje nam društvene mreže uništavaju živote. Nekoliko je studija objavljeno u prilog #digitaldetox -u, otkrivajući da ste sve tužniji što više vremena provodite listajući svoje vijesti. (Koliko su Facebook, Twitter i Instagram loši za mentalno zdravlje?)

No, možda postoji jedna navika društvenih medija koja vas zapravo čini sretnijima IRL, prema najnovijem istraživanju. Istraživači sa Poslovne škole Marshall Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji izveli su devet eksperimenata u laboratoriju i na terenu kako bi analizirali kako stalno izbacivanje telefona za snimanje fotografija dostojnih Instagrama zapravo utječe na uživanje u tom iskustvu.

U jednom eksperimentu poslali su dvije grupe sudionika na dvoetažni autobusni obilazak Philadelphije. Jednoj je grupi rečeno da jednostavno uživaju u vožnji i razgledaju znamenitosti, dok su drugoj dali digitalne fotoaparate i usput snimili fotografije. Iznenađujuće, grupa koja je fotografirala zapravo je izvijestila da uživa u obilasku više nego grupa koja je bila bez digitalnih uređaja. U drugom eksperimentu, jedna grupa sudionika dobila je upute da fotografiraju hranu dok su ručali, a oni koji su napustili stol s nekim fotografijama dostojnim Instagrama prijavili su da više uživaju u svojim obrocima od onih koji su jeli bez telefona. (Psst ... Evo znanosti iza vaše ovisnosti o društvenim medijima.)

U nalazima, objavljenim u Časopis za osobnost i društvenu psihologiju, istraživači su zaključili da fotografiranje iskustva zapravo čini da uživate više, a ne manje. Smatrajte ovo opravdanjem za stalno objavljivanje na svom Instagramu!

Prema istraživačima, fizički čin fotografiranja tjera nas da na svijet gledamo malo drugačije i malo namjernije-suprotno uvjerenju da vam neprestano izvlačenje telefona za fotografiranje oduzima trenutak.

Čak i ako ste predani svom digitalnom detoksu, možete postići iste učinke poboljšanja užitka snimanjem mentalnih snimaka i namjernim primjećivanjem svih trenutaka dostojnih Instagrama, kažu istraživači. Naravno, ako želite da i vaši profili na društvenim mrežama imaju koristi, morat ćete zapravo izbaciti svoj iPhone.

Pregled za