Kako ukloniti plak i tartar

Sadržaj

• Što je tartar?
• Zaustavite tartar zaustavljanjem plaka
• 6 načina kako učiniti teškim za nastanak tartara
• Posebno formulirana pasta za zube
• Trake za izbjeljivanje
• Čaj
• Jesti svježe voće i povrće
• Voda flosser
• tečnost za ispiranje usta
• Neka vam profesionalci skinu zubni kamen sa zuba
• Koliko često treba ukloniti kamenac
• Zubni kamen djeluje na vaše desni
• O tartaru i zubima
• Polet

Najbolji način uklanjanja zubnog kamena sa zuba je da to netko drugi učini. Stomatolozi i oralni higijeničari posjeduju alate i obuku za brigu o neugodnom plaku.

Što je tartar?

Vitamin - poznat i kao kalkulus - nakupina je plaka i minerala iz vaše sline koji se stvrdnjavaju. Zubni kamen može obložiti vanjsku stranu zuba i upasti ispod linije desni. Tartar se osjeća poput hrskave deke na zubima. Budući da je porozna, hrana i piće lako mogu zaprljati kamen.

Depoziti tartara koji se često smještaju iza i između zuba izgledaju žuto ili smeđe. Tartar i njegov prethodnik, plak, mogu i pustošiti zdravlje vašeg zuba.

Tartar i plaketa mogu:

• uzrokovati loš zadah, iz nakupljanja bakterija
• uništiti caklinu, tvrdi vanjski sloj zuba što može zauzvrat dovesti do osjetljivosti zuba, šupljina, pa čak i do gubitka zuba
• promovirati bolest desni

Zaustavite tartar zaustavljanjem plaka

Plak se može stvrdnuti u kamenu za nekoliko sati, zbog čega je tako važno svakodnevno četkati i mazati. Američka stomatološka udruga (ADA) preporučuje sljedeće:

• Četkajte dva puta dnevno, dvije minute u isto vrijeme.
• Koristite četkicu za zube koja vam je ugodna. Odabir ručne ili pokretane četkice za zube stvar je osobne preferencije - obje će učinkovito ukloniti plak ako se koriste ispravno i dosljedno. Ali barem jedno istraživanje iz 2017. pokazalo je veće uklanjanje plaka napajanom četkicom za zube.
• Koristite četku s mekim čekinjama.
• Četkajte pod kutom i uključite desni. Nagnite četkicu na 45 stupnjeva tako da možete nabiti čekinje u kutove između zuba i desni, gdje se plak može sakriti. Koristite četkicu za zube na mjestima na kojima se susreću zubi i desni.
• Koristite nježne, kratke poteze.
• Koristite fluoridnu zubnu pastu.
• Floss jednom dnevno.

Jednom kada se lijepi za zube, tartar - konkretna tvar - ne može se ukloniti četkanjem. Stomatološkog profesionalca treba profesionalno strugati.

6 načina kako učiniti teškim za nastanak tartara

Uklanjanje zubnog kamena uzima profesionalno, ali postoje stvari koje možete učiniti - osim redovitog četkanja i gnječenja - koje smanjuju količinu plaka u ustima i kontroliraju nakupljanje kamenaca. Oni uključuju:

Posebno formulirana pasta za zube

• Pasta za zube koja kontrolira tartar. Jedna studija iz 2008. koja je uspoređivala djelotvornost paste za zube protiv zubnog kamena i zaštite za šupljinu otkrila je da oni koji koriste zubnu pastu za kontrolu zubnog kamena imaju gotovo 35 posto manje kalkulusa na kraju studije od onih koji koriste redovitu pastu za zube s fluoridom.
• Pasta za zube sa sodom bikarbonom. Budući da je soda bikarbona malo abrazivna, studije pokazuju da paste za zube s ovim sastojkom mogu bolje ukloniti plak od pasta za zube bez njega.
• Preskočite paste za zube na bazi ugljena. Istraživanje magazina American Dental Association nije dokazalo da su paste za zube zasnovane na drvenom uglju efikasne u suzbijanju zubnog kamena niti su dokazane kao sigurne.

Trake za izbjeljivanje

Jedna studija iz 2009. otkrila je da oni koji koriste trakice za izbjeljivanje hidrogen peroksida pirofosfatom tijekom tri mjeseca imaju 29 posto manje tartara od onih koji su jednostavno prali zube.

Čaj

Studija iz 2016. godine otkrila je da pijenje zelenog čaja može smanjiti količinu bakterija u ustima. Ako ne želite piti čaj, probajte sredstvo za ispiranje usta u kojem je čaj.

Jesti svježe voće i povrće

Budući da potiču snažno žvakanje, a time i proizvodnju sline, ta hrana može pomoći u ispiranju nekih bakterija u ustima koje stvaraju plak. Isto vrijedi i za žvakaće gume bez šećera.

Voda flosser

Ovaj ručni uređaj pulsira vodu u prostore između zuba kako bi uklonio bakterije i nečistoće. Kada se koristi redovito i pravilno, može biti učinkovitiji od obruča od niza u smanjenju plaka.

Jedno je istraživanje pokazalo da su oni koji su koristili vodenu zubnu pločicu plus ručnu četkicu za zube smanjili za 74 posto plak na cijelim ustima u usporedbi s 58 posto za one koji su koristili ručnu četkicu za zube i konac.

tečnost za ispiranje usta

Prema ADA, vode za ispiranje usta koje sadrže sastojke koji se bore protiv bakterija poput cetilpiridinija, klorheksidina i određena esencijalna ulja mogu se boriti protiv plaka i zubnog kamena.

Važno je napomenuti da se ta ispiranja trebaju koristiti zajedno s četkanjem i maženjem.

Potražite sredstvo za ispiranje od plaka ili zubnog kamena s ADA pečatom odobrenja i slijedite upute proizvođača (npr. Neki navode korištenje ispiranja prije četkanja, drugi nakon).

Neka vam profesionalci skinu zubni kamen sa zuba

Periodično profesionalno čišćenje uklanja nakupljanje kamenaca. I tradicionalni i holistički stomatolozi (stomatolozi koji imaju na umu cjelokupno zdravlje pacijenta, a ne samo njegovo oralno zdravlje) mogu obaviti čišćenje zuba.

Korištenjem ručnog metalnog skalera (uređaja s kukastim krajem), vaš stomatolog ili stomatološki higijeničar istrljat će zubni kamenac. Ako imate prekomjernu količinu zubnog kamena koja je uzrokovala bolest desni, vaš stomatolog može preporučiti dubinsko čišćenje koje uključuje skaliranje i planiranje korijena.

• Plak i zubni kamen se uklanjaju i iznad i ispod desni (u džepovima gdje je guma otišla iz zuba).
• Korijeni zuba se izglađuju kako bi se potaknulo ponovno pričvršćivanje desni na zub.
• U nekim se slučajevima laser može upotrijebiti za ubijanje bakterija duboko u džepu desni.

Koliko često treba ukloniti kamenac

ADA sada navodi da učestalost posjeta zubima treba ovisiti o vašem oralnom zdravlju i preporukama vašeg stomatologa.

No, mnogi stomatolozi savjetuju da obavite čišćenje i pregled zuba svakih šest mjeseci, a još češće od toga ako imate bolest desni ili prijeti bolest desni (na primjer, ako pušite ili imate dijabetes). Također će vam trebati češća čišćenja ako budete skloni stvaranju nakupljanja (i time kamenaca).

Ljudi koji će možda trebati čišćenje češće uključuju:

• Oni sa suhim ustima, često uzrokovanim lijekovima ili starenjem. Iako pljuvačka sadrži bakterije, vaša slina također pomaže u ispiranju čestica hrane.
• Oni kojima nedostaje fizička spretnost da temeljito peru zube.
• Oni koji imaju uvjete koji im onemogućuju da u potpunosti razumiju ili završe rutinsku higijenu zuba.

Zubni kamen djeluje na vaše desni

Nadraživanje i upala koje tartar proizvodi mogu dovesti do bolesti desni. Bolest desni u ranoj fazi, koja se može preokrenuti, poznata je kao gingivitis. Simptomi uključuju:

• crvene, natečene desni
• desni koje krvare kada mažete ili četkanjem
• nježne desni

Gingivitis može napredovati u parodontitisu, što se ne može preokrenuti. Uz otečene, nježne, krvave desni, potražite ove znakove:

• bolno žvakanje
• labavi zubi
• desni koji se odvajaju od zuba
• gnoj skuplja među zubima

Bakterije koje uzrokuju parodontitis mogu ući u krvotok, što može povećati rizik od bolesti srca i pluća. Zbog toga je posebno važno potražiti stomatološku skrb ako primijetite bilo koji od ovih simptoma.

Ove teške učinke moguće je izbjeći četkanjem, čišćenjem zuba i ispiranjem zuba što je redovnije moguće.

O tartaru i zubima

U vašim ustima živi 700 vrsta bakterija. Ova bakterija je uzgajalište plaka, bezbojni, ljepljivi film koji premaže zube. Kada se plak natopljen bakterijama miješa s česticama hrane, stvara kiselinu koja uništava zub.

Redovnim četkanjem i maženjem uklanja se većina plaka prije nego što postane šteta. Ali plak koji dopušta sjediti na zubima kombinira se s mineralima u vašoj slini i stvrdne se u zubnom kamenu.

Studija iz 2016. objavljena u časopisu Journal of Health Sciences & Research primijetila je da oko 92 posto Amerikanaca ima primjetan zubni kamen na zubima.

Polet

Iako je nakupljanje kamenara uobičajeno, može imati jako velik učinak na vašu kvalitetu života ako ga ne provjerite. Svakodnevno četkanje i grickanje, uz povremena čišćenja zuba i preglede zubi, najbolji su vaši uvjeti za očuvanje ovog otvrdnutog plaka.