Najbolji diuretski sokovi s dinjom

Sadržaj

• 1. Sok od dinje s keljem
• 2. Sok od dinje sa zelenom jabukom
• 3. Sok od dinje s ananasom

Sokovi od dinje izvrsna su domaća opcija za uklanjanje oteklina s tijela uzrokovanih uglavnom zadržavanjem tekućine, jer je to voće bogato vodom koje potiče stvaranje mokraće.

Uz ovaj diuretski sok, također je važno usvojiti neke mjere predostrožnosti, kao što su dugotrajno izbjegavanje stajanja, sjedenja ili prekriženih nogu i stavljanje nogu na kraj dana. Saznajte više na: Zadržavanje tekućine, što učiniti?

1. Sok od dinje s keljem

Djelovanje soka od dinje pruža brojne zdravstvene dobrobiti, među njima je poboljšanje kože, koja je mlađa i zdravija i povećanje energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj se sok također široko koristi za pomoć u dijetama za mršavljenje.

Sastojci

• 1 srednja kriška dinje,
• 200 ml kokosove vode,
• 1 žlica nasjeckane metvice i
• 1 list kelja.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj kućni lijek, sastojci se moraju pripremiti pažljivo. Prvo dinju prerežite na pola, iz nje uklonite sve sjemenke koje ćete upotrijebiti i voće narežite na male kockice. Zatim sameljite listove kupusa i mente.

Sljedeći je korak dodati sve sastojke u blender i dobro promiješati. Pijte najmanje 2 čaše ovog soka dnevno.

Pogledajte i drugu diuretičku hranu koja pomaže u smanjenju oteklina:

2. Sok od dinje sa zelenom jabukom

Ovaj je sok još jedna prirodna diuretska opcija osvježavajućeg okusa, koja je dobra opcija za popodnevni međuobrok, na primjer.

Sastojci

• ¼ dinja
• 2 zelene jabuke
• ½ šalica limunovog soka
• 500 ml vode
• 2 žlice šećera

Način pripreme

Ogulite jabuke i odstranite im sve sjemenke. Izrežite dinju na pola i također joj uklonite sjemenke, a zatim dodajte sve sastojke u blender i dobro istucite. Korištenje centrifuge olakšava postupak, ali uvelike smanjuje količinu vlakana u soku.

Ovaj domaći lijek, osim što smanjuje oticanje i zadržavanje tekućine, djeluje kao jačanje imunološkog sustava, kao sredstvo za smirenje i kao antikoagulant, tj. Čestim pijenjem ovog soka moguće je održavati zdraviji život s manje rizik od srčanih i zaraznih bolesti.

3. Sok od dinje s ananasom

Kombinacija dinje s agrumima izvrstan je način da uživate u njenim diuretičkim svojstvima, ugodnijeg okusa.

Sastojci

• 2 kriške dinje
• 1 kriška ananasa
• 1 čaša vode
• 1 žlica metvice

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu, a zatim uzmite uz soj i bez zaslađivanja da sadrži više vlakana, koja također pomažu u borbi protiv zatvora, koji također pomaže ispuhati trbuh.