Možete li jesti začinjenu hranu dok ste trudni?

Sadržaj

• Znači li žudnja začinjene hrane nešto?
• Jesu li začinjena hrana sigurna za bebu?
• Je li začinjena hrana sigurna za vas?
• Nuspojave do tromjesečja
• Mogu li začinjena hrana pomoći započeti porođaj?
• Dodatne mjere opreza
• Polet

Nekada ste imali nisku do srednju toleranciju na začinjenu hranu, ali ne više - sada kada ste trudni, žudite doslovno za bilo čim, u njoj je riječ "bizon", od pilećih krila do pečene karfiole do krumpira. čips.

Je li ta toplina sigurna za vas i vaše dijete? Evo što trebate znati je li zbog trudnoće praktički došlo do bacanja toplog umaka sve (ozbiljno, samo je vaša žitarica za doručak u ovom trenutku sigurna).

Znači li žudnja začinjene hrane nešto?

Trudnoća vas tjera da žudite za svim stvarima, a nijedno od njih obično nema smisla.Kiseli krastavci i sladoled, džem od jagoda na hamburgerima, umak marinara preko konzervirane tunjevine - tako ste imenovali, a trudnica ga je pojela.

Općenito postoji jedno objašnjenje: Hormoni koji su za gotovo sve krivi.

Ne postoji trik za dekodiranje vaših žudnji, ali tu je su neki mitovi koji lebde internetom o tome zašto mnoge žene žude začinjenu hranu tijekom trudnoće.

Neki misle da se događa više ako imate dječaka, dok se drugi pitaju je li to neki prirodni nagon da se ohladi (doslovno - jedenje začinjene hrane čini da se znojite, a znojenje snižava tjelesnu temperaturu).

Bilo kako bilo, ukusni se pupoljci često mijenjaju tijekom i nakon trudnoće, tako da ne brinite ako odjednom žudite za čilijem s pet alarma. Vjerojatno to nije "znak" ičega što valja napomenuti.

Jesu li začinjena hrana sigurna za bebu?

Evo nekoliko dobrih vijesti: Jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće 100 posto je sigurno za vaše dijete. Stvarno! Ne može naškoditi vašem mališanu

Međutim, jedna mala riječ upozorenja sugerira da konzumiranje određene hrane tijekom trudnoće može promijeniti "okus" vaše amnionske tekućine. Međutim, nijedna studija nije posebno istražila unos začinjene hrane.

Pa ipak, na sve bife piletine od bivola mogli biste utjecati na okusne pupoljke djeteta, pa bi kasnije mogli pokazati sklonost određenim poznatim okusima. Nije to loše, samo FYI.

Je li začinjena hrana sigurna za vas?

Evo ne baš dobrih vijesti: Iako jesti puno začinjene hrane nije loše za vaše dijete, može izazvati neugodne nuspojave za vas, Ništa opasno, ali udovoljavanje žudnji ne mora uvijek biti vrijedno boli žgaravice, probavne smetnje i nevolje u probavnom sustavu.

Ako niste navikli jesti začinjenu hranu, ali trudnoća vam je priuštila paprike čilija, pametno je početi polako.

Ne jedite začinjenu hranu u velikim količinama ili pri svakom obroku. Obavezno ostanite dobro hidrirani. Sigurno pripremite začinjenu hranu odabirom kvalitetnih sastojaka i pranjem ruku nakon rukovanja s paprikama.

I pokušajte izgraditi toleranciju na toplinu u koracima, a ne skakati ravno na taj tabasko s paprenom paprikom s lubanjama i prekriženim kostima na etiketi, u redu?

Nuspojave do tromjesečja

U prvom tromjesečju jedenje začinjene hrane vjerojatno neće uzrokovati brojne probleme, mada to može pogoršati jutarnju mučninu. Ako već imate problema s cjelodnevnom mučninom i lakoćom, začinjena hrana može pogoršati stanje.

U drugom i trećem tromjesečju, jedenje začinjene hrane može uzrokovati:

• žgaravicu, jer vam rastuća maternica tjera želučane kiseline više u jednjak
• loša probava
• mučnina
• proljev, plinovi i nadimanje
• porast simptoma gastroezofagealnog refluksa (GERD)

Mogu li začinjena hrana pomoći započeti porođaj?

Ako se bliži kraj trudnoće i razmišljate o tome da započnete porođaj, svi, od majke do bake, do dečka u susjednom stanu, vjerojatno će vam reći da pojedete nešto začinjeno.

Ovaj je savjet toliko rasprostranjen da su ga istraživači zapravo proučavali zajedno s drugim prečicama rada (poput hodanja, seksa i laksativa) još 2011. godine.

Istraživači su pitali 201 žene nakon porođaja jesu li pokušale prirodno potaknuti porođaj i ako jesu, koje su metode koristile; od 50 posto koji su prijavili da su pokušali samoinicijativno, 20 posto ih je reklo da su jeli začinjenu hranu kako bi obavili posao.

Jedini problem? Nema znanosti ovdje za to. Ako lijepo sjedite 38 tjedana bez dilatacije, padanje na tanjur krila neće učiniti da vaše tijelo odjednom bude spremno za rođenje.

Dodatne mjere opreza

Možda se želite suočiti sa žgaravicom koja dolazi s jedenjem začinjene hrane ako to znači zadovoljavanje snažne žudnje, ali imajte na umu da je riješiti žgaravicu u trudnoći nije tako lako kao probijanje Pepto-Bismol-a kao što je to bilo u vašem pre- dani trudnoće.

Nisu svi lijekovi bez recepta za žgaravicu, probavne smetnje i mučninu smatrani sigurnim za trudnice. Nazovite svog liječnika ako imate ozbiljne ili trajne GI simptome, kao što su:

• proljev
• goruća bol
• plin
• grčevi
• nadutost

Polet

Slušajte, mama: Ako vam je potreban želudac (dosjetka), onda možete pojesti svu začinjenu hranu koju želite tijekom trudnoće! Neće nauditi ni vama ni vašoj bebi.

Ako niste navikli na grijanje, idite polako - a ako počnete imati neugodne nuspojave, ograničite koliko i koliko često uranjate hranu u tabasco.