Sindrom mioneuralne napetosti

Sadržaj

• Simptomi sindroma mioneuralne napetosti
• Liječenje sindroma mioneuralne napetosti
• Korisni linkovi:

Sindrom mioneuralne napetosti ili sindrom napetosti miozitisa bolest je koja uzrokuje kroničnu bol zbog napetosti mišića uzrokovane potisnutim emocionalnim i psihološkim stresom.

Kod sindroma mioneuralne napetosti nesvjesni emocionalni problemi poput bijesa, straha, ogorčenosti ili tjeskobe stvaraju napetost u autonomnom živčanom sustavu koja koči protok krvi u mišićima, živcima i vezivnom tkivu, uzrokujući bol.

Bol postaje fizička posljedica emocionalnih problema koji mogu biti loše uspomene koje pojedinac nastoji potisnuti.

Simptomi sindroma mioneuralne napetosti

Najčešći simptomi sindroma mioneuralne napetosti su:

• Boljeti;
• Utrnulost;
• Mravinjak;
• Krutost;
• Slabost zahvaćenog područja.

Bol nije ograničena samo na leđa, gdje je češća, već i na drugim dijelovima tijela. Neki pacijenti s sindromom miozitis napetosti osjećaju kronične bolove u rukama, glavobolju i zglobove čeljusti, fibromialgiju ili sindrom iritabilnog crijeva.

Bolovi mogu biti srednje jaki do jaki i često se premještaju s jednog mjesta na tijelu na drugo. Neki ljudi doživljavaju privremeno ublažavanje simptoma nakon odmora, što ukazuje na sindrom napetosti miozitisa.

Liječenje sindroma mioneuralne napetosti

Liječenje sindroma mioneuralne napetosti ima dvije komponente: psihološku i fizičku.

U psihološkom liječenju, pacijentima se savjetuje uporaba različitih tehnika za identificiranje i umanjivanje / uklanjanje emocionalnih problema koji uzrokuju simptome sindroma mioneuralne napetosti:

• Svakodnevna meditacija: pomaže pojedincu da prepozna negativne misli i osjećaje koji utječu na njegov život i pokušava ih eliminirati;
• Svakodnevno pisanje osjećaja osjećanih tijekom dana;
• Uspostavite dnevne ciljeve i obveze za uklanjanje tjeskobe i straha;
• Naučite razmišljati pozitivno pred izazovima.

Liječenje fizičkih simptoma sindroma napetosti miozitisa, poput boli, ukočenosti, utrnulosti ili umora, uključuje uzimanje analgetika, fizioterapije ili masaža.

Dobra prehrana, tjelesno vježbanje, uklanjanje životnih navika poput pušenja, alkoholizma i droga pomažu smanjiti emocionalne učinke na tijelo, uklanjajući neke simptome prisutne kod sindroma napetosti miozitisa.

Korisni linkovi:

• Fibromialgija
• Sindrom iritabilnog crijeva