Što ta mrlja od akni na vašem licu znači, prema Science

Sadržaj

• Akne oko linije kose? Pogledajte svoju njegu kose
• Pokušajte ovo za akne na kosi
  
• Akne na obrazima? Provjerite telefon i jastučnice
• Isprobajte ovo kod akni na obrazima
  
• Akne na liniji čeljusti? Vjerojatno je hormonalna
• Isprobajte ovo kod akni na čeljusti i bradi
  
• Akne na čelu i nosu? Razmislite o ulju
• Ključ za mapiranje lica

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ispravili smo one mape lica protiv akni koje vidite na mreži

Govori li vam taj ponovljeni prištić nešto? Prema drevnim kineskim i ayurvedskim tehnikama, moglo bi - ali malo je ili nema znanstvenih dokaza koji podupiru ideju da su akne na uhu uzrokovane bubrezima ili da su akne na obrazima zbog vaše jetre.

Koliko god smo razočarani kad to čujemo, također smo spremni popraviti ove tvrdnje i stvoriti mapu lica temeljenu na dokazima i znanosti. Pogledajte kako liječiti akne koje se vraćaju na temelju vanjskih, mjerljivih čimbenika životnog stila.

Akne oko linije kose? Pogledajte svoju njegu kose

Akne koje okružuju liniju kose na vašem čelu također imaju naziv "pomadne akne". Pomade su u gustim proizvodima za kosu na bazi mineralnog ulja. Ovaj sastojak sprečava izlazak prirodnog ulja ili sebuma iz naših folikula dlake. Ta blokada je ono što stvara prišt.

Ako se rutinski nalazite s prištićima duž linije kose, najbolje je prestati koristiti pomadu, oprati lice nakon nanošenja ili biti marljiv oko korištenja bistrog šampona. Na tržištu postoje i proizvodi koji nisu komedogeni (ne začepljuju se).

Isprobajte Avedin šampon od metvice od ružmarina (23,76 USD) za dubinsko čišćenje. Kada koristite lak za kosu ili suhi šampon, zaštitite kožu rukom ili krpom.

Pokušajte ovo za akne na kosi

• Koristite nekomedogene proizvode koji ne sadrže kakao maslac, bojilo, katran itd.
• Isprobajte bistri šampon kako biste očistili pore i uklonili bilo koji proizvod.
• Zaštitite lice rukom ili krpom za pranje kada koristite sprejeve ili suhi šampon.

Akne na obrazima? Provjerite telefon i jastučnice

Nije samo fekalna materija. Vjerojatno ste pronašli tragove E coli i druge bakterije na vašem telefonu. I kad god telefon držite na licu, širite te bakterije na kožu, što potencijalno može uzrokovati više akni. Trajne akne na jednoj strani lica najčešće su posljedica prljavih telefona, jastučnica i drugih navika poput dodirivanja lica.

Redovito čišćenje pametnog telefona dezinfekcijskom maramicom može smanjiti proboj. Ako često telefonirate zbog posla, razmislite o kupnji Bluetooth slušalica. Isključite jastučnice barem jednom tjedno. Za one koji žele svakodnevno zamijeniti jastučnice, jednako jeftino djeluje i paket jeftinih majica, poput Hanes Men's 7-pack (19 dolara).

Isprobajte ovo kod akni na obrazima

• Obrišite pametni telefon prije svake upotrebe.
• Ne nosite telefon sa sobom u kupaonicu.
• Zamijenite jastučnicu barem jednom tjedno.

Akne na liniji čeljusti? Vjerojatno je hormonalna

Ovdje je mapiranje lica zapravo točno. , što znači poremećaj u radu vašeg endokrinog sustava. To je obično rezultat viška androgena, koji prekomjerno stimuliraju uljne žlijezde i začepljuju pore. Hormoni mogu porasti tijekom menstrualnog ciklusa (tjedan dana prije menstruacije) ili su posljedica prebacivanja ili započinjanja lijekova za kontrolu rađanja.

Neravnoteža hormona također može biti povezana s prehranom. Možda ste čuli kako prehrana utječe na akne, ali studije pokazuju da postoji slaba korelacija.

Umjesto toga, neke zato što vam mijenja razinu hormona - posebno ako jedete hranu s visokim udjelom ugljikohidrata ili mliječne proizvode s dodatkom hormona. Pogledajte svoju prehranu i pogledajte hoće li smanjenje smanjenja šećera, bijelog kruha, prerađene hrane i mliječnih proizvoda pomoći smanjiti akne.

Vaš dermatolog također može pomoći u stvaranju i prilagodbi strategije koja će vam pomoći u borbi protiv tvrdoglavih akni. Na primjer, iako tradicionalni režimi liječenja akni mogu pomoći u redovitim izljevima, postoje i posebne formulacije kontracepcijskih pilula i topikalnih masti koje također pomažu.

Isprobajte ovo kod akni na čeljusti i bradi

• Ponovno procijenite prehranu kako biste vidjeli trebate li jesti manje prerađene hrane ili mliječnih proizvoda.
• Istražite marke hrane i provjerite dodaju li svojoj hrani hormone.
• Posjetite dermatologa za aktualne tretmane za pomoć tvrdokornim aknama.

Akne na čelu i nosu? Razmislite o ulju

Ako dobivate provale u području T-zone, razmislite o ulju i stresu.Opsežno istraživanje na 160 muških srednjoškolaca u Singapuru pokazalo je da visoki stres ne utječe na proizvodnju nafte, ali akne može učiniti ozbiljnijima.

Drugo istraživanje, objavljeno u istom neprofitnom časopisu Acta Dermato, pokazalo je da je vjerojatnije da će i ljudi koji se probude imati akne.

Dakle, zvuči kao da stres i spavanje započinju začarani krug s aknama. Ako primijetite obrazac, pokušajte meditirati prije spavanja ili dobro prakticirati higijenu spavanja. Slušanje glazbe ili vježbanje (čak i na jednu minutu) također su prirodni načini za ublažavanje stresa.

I ne zaboravite izbjegavati dodirivanje čela. Prosječna osoba dodirne svoje lice, šireći ulje i nečistoću izravno u pore. Ako imate masnu kožu, ispiranje salicilne kiseline u ljekarnama poput Neutrogena sredstva za pranje akni bez ulja može vam pomoći smanjiti masnoću. Ali također je važno kupiti proizvode prema vašem tipu kože.

Ključ za mapiranje lica

Ova moderna verzija mapiranja lica može vam biti od pomoći u razjašnjavanju uzroka vašeg izbijanja. Ali to nije jednoznačno rješenje. Ako prvo želite isprobati lijekove bez recepta ili kod kuće, pokušajte svakodnevno koristiti Differin (11,39 USD) i sredstvo za pranje benzoil peroksida.

Neke kiseline za pročišćavanje pora također izvrsno djeluju kao toneri ako želite zadržati trenutno pranje lica. Pokušajte u svoju rutinu uključiti mandelnu kiselinu, poput ovog tonera iz Makeup Artist's Choice (10,50 USD), ili glikolne kiseline, poput Pixi Glow Tonic-a (9,99 USD).

Ako promjena načina života i rutine ne pomogne, razgovarajte s dermatologom o stvaranju režima liječenja za smirivanje akni i smanjenje šanse za ožiljke.

Dr. Morgan Rabach dermatolog je s certifikatom koji posjeduje privatnu ordinaciju i klinički je instruktor na Odjelu za dermatologiju u bolnici Mount Sinai. Diplomirala je na Sveučilištu Brown i stekla medicinsku diplomu na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New York. Pratite njezinu praksu na Instagramu.