Autor: Roger Morrison
Datum Stvaranja: 24 Rujan 2021
Datum Ažuriranja: 14 Studeni 2024
Anonim
BRKIC NADJA - USPOMENE (Official video 2020)
Video: BRKIC NADJA - USPOMENE (Official video 2020)

Sadržaj

Pregled

Prehrana i prehrana važni su za trudnice. Tijekom trudnoće žene dobivaju preporuke o jelu tijekom trudnoće i hrani koju treba izbjegavati.

Iako je voće dio dobre uravnotežene prehrane, određenim plodovima, uključujući papaju, trudnice se trebaju izbjegavati uključuju:

  • Grožđe. Postoje različita mišljenja o grožđu i trudnoći koja se temelje na resveratrolu u grožđu i poteškoćama u probavi kožica grožđa.
  • Ananas. Postoji mišljenje da ananas može uzrokovati pobačaj, ali to ne potkrepljuju znanstveni dokazi.

Trebam li izbjegavati papaju tijekom trudnoće?

Da i ne. Postoji zabuna oko jedenja papaje tijekom trudnoće jer je zrela papaja dobra za trudnice, dok nezrela papaja nije.

Zrela papaja (žuta koža)

Zrela papaja prirodan je i zdrav izvor:

  • Beta karoten
  • holin
  • vlakno
  • folata
  • kalij
  • vitamini A, B i C

Nezrela papaja (zelena koža)

Nezrela papaja bogat je izvor:


  • lateks
  • papain

Zašto biste trebali izbjegavati lateks u papaji

Vrsta lateksa u nezreloj papaji trebaju biti trudnice jer:

  • To bi moglo potaknuti izražene kontrakcije maternice, što bi dovelo do ranog porođaja.
  • Sadrži papain koji vaše tijelo može zamijeniti s prostaglandinima koji se ponekad koriste za poticanje porođaja. Također može oslabiti vitalne membrane koje podupiru fetus.
  • To je čest alergen koji bi mogao potaknuti opasnu reakciju.

Za poneti

Iako zrela papaja može biti koristan dio prehrane trudnica, nezrela papaja može biti vrlo opasna. Neke trudnice nastavljaju jesti zrelu papaju tijekom cijele trudnoće. Međutim, neke žene odluče ukloniti svu papaju iz svoje prehrane sve dok ne rode, jer postoje mnogi drugi izvori prehrane u kojima se može sigurno uživati ​​tijekom trudnoće.

Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnoj prehrani, uključujući hranu koju treba izbjegavati.


Preporučen

8 situacija u kojima se trebate obratiti nutricionistu koji bi vas mogao iznenaditi

8 situacija u kojima se trebate obratiti nutricionistu koji bi vas mogao iznenaditi

Većina ljudi razmišlja o po jetu regi triranom dijetetičaru kada pokušava mršaviti. To ima mi la jer u tručnjaci u pomaganju ljudima da po tignu zdravu težinu na održiv način.No, dijetetičari u kvalif...
SoulCycle je upravo lansirao svoju prvu liniju aktivne odjeće u kući u Nordstromu

SoulCycle je upravo lansirao svoju prvu liniju aktivne odjeće u kući u Nordstromu

Ako te fanatik oulCyclea, vaš dan je upravo po tao u pješan: Kultno omiljeni bicikli tički trening upravo je pokrenuo voju prvu vla ničku liniju opreme za vježbanje, koja uključuje uvide prikupljene t...