Što učiniti da zaustavite otkucaje srca i regulirate otkucaje srca

Sadržaj

• Kako zaustaviti lupanje srca
• Glavni uzroci lupanja srca
• 1. Pretjerani stres
• 2. Pijenje kave ili alkohola
• 3. Vježbanje tjelesnih vježbi
• 4. Korištenje lijekova
• 5. Zdravstveni problemi
• Kada ići kardiologu
• Pogledajte ostale savjete za liječenje lupanja srca u: Kako kontrolirati tahikardiju.

Palpitacije nastaju kad je moguće osjetiti sam otkucaj srca nekoliko sekundi ili minuta i obično nisu povezani sa zdravstvenim problemima, uzrokuju ih samo pretjerani stres, uporaba lijekova ili tjelesna vježba.

Međutim, ako se često pojavljuju lupanje srca, prisutne s nepravilnim ritmom ili su povezane s drugim simptomima kao što su vrtoglavica ili stezanje u prsima, preporuča se konzultirati kardiologa kako bi procijenio postojanje bilo kakvih srčanih problema, poput aritmije ili fibrilacije atrija, i započnite pravilan tretman.

Kako zaustaviti lupanje srca

Najbolji način da zaustavite pulsiranje i normalizirate otkucaje srca jest pokušati razumjeti što uzrokuje njegovo pojavljivanje i, na taj način, spriječiti njegov nastavak. Međutim, kad nije moguće otkriti uzrok, to je zbog:

1. Lezite i pokušajte se opustiti, stavljanje opuštajuće glazbe ili bavljenje aromaterapijom;
2. Polako duboko udahnite, udisanje kroz nos i izdisanje kroz usta;
3. Izbjegavajte piti kavu ili čajeve s kofeinomkao i pušenje, čak i ako u drugim situacijama mogu ublažiti stres.

Kada se palpitacije pojave nekoliko minuta nakon uzimanja lijeka ili ako se pojave nakon uzimanja novog lijeka, pored ovih savjeta, važno je konzultirati se s liječnikom koji je propisao lijek da ga zamijeni drugim lijekom koji ne uzrokuje ovu vrstu simptomi.

Ako palpitacijama treba više od jednog sata da nestanu ili su popraćeni drugim simptomima kao što su otežano disanje, osjećaj stezanja u prsima, osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice, preporuča se otići na hitnu pomoć ili se obratiti kardiologu za dijagnozu problem i pokrenuti odgovarajuće liječenje.

Glavni uzroci lupanja srca

Većina palpitacija nije povezana sa zdravstvenim problemima, uzrokovana je samo situacijama koje uzrokuju ubrzani rad srca, poput pijenja kave ili pretjeranog stresa. Dakle, glavni uzroci palpitacija uključuju:

1. Pretjerani stres

Pretjerani stres najčešći je uzrok lupanja srca i događa se jer u situacijama stresa, nervoze ili anksioznosti tijelo oslobađa adrenalin, hormon koji povećava brzinu otkucaja srca, što olakšava osjet srca.

2. Pijenje kave ili alkohola

Unos kave, bezalkoholnih pića, energetskih napitaka ili nekih vrsta čajeva može uzrokovati povišenje krvnog tlaka zbog prisutnosti kofeina u njegovom sastavu, a time i povećati količinu krvi koja odlazi u tkiva, prisiljavajući srce na pobijediti brže. Alkoholna pića mogu uzrokovati smanjenje količine magnezija u tijelu, što dovodi do nepravilnog rada srca.

3. Vježbanje tjelesnih vježbi

Palpitacije su vrlo česte nakon razdoblja intenzivnih tjelesnih vježbi zbog napora tijela da mišiće održi kisikom potrebnim za vježbanje.

4. Korištenje lijekova

Neki lijekovi, poput pumpi za astmu ili lijekovi koji se koriste za liječenje problema sa štitnjačom, mogu uzrokovati palpitacije kao nuspojavu. Stoga je važno konzultirati uputu o lijeku kako biste procijenili je li to jedna od njegovih nuspojava.

5. Zdravstveni problemi

Iako je rijedak uzrok, neki zdravstveni problemi, poput poremećaja štitnjače, anemije, dehidracije ili problema sa srcem, mogu uzrokovati lupanje srca, pa se stoga, kad god palpitacijama nestane više od 1 sata, preporučuje odlazak na hitnu za procjenu problema i započinjanje odgovarajućeg liječenja.

Kada ići kardiologu

Važno je odmah posjetiti kardiologa ili otići na hitnu kada palpitacije:

• Potrebno je više od 1 sata da nestane;
• Vremenom se pogoršavaju;
• Pojavljuju se s drugim simptomima kao što su vrtoglavica, stezanje u prsima ili otežano disanje.

U tim slučajevima liječnik može odrediti neke dijagnostičke testove, poput elektrokardiograma, kako bi pokušao isključiti prisutnost aritmija u srcu i utvrditi je li problem uzrokovan srčanim promjenama, pokrećući odgovarajuće liječenje, ako je potrebno.

Pogledajte ostale savjete za liječenje lupanja srca u: Kako kontrolirati tahikardiju.