Što je neurastenija i kako se liječi

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako se vrši liječenje

Neurastenija je psihološki poremećaj, čiji je uzrok nejasan i karakterizira ga slabljenje živčanog sustava, što rezultira, na primjer, slabošću, emocionalnom iscrpljenošću, glavoboljom i pretjeranim umorom.

Neurastenija se obično smatra kombinacijom nekoliko čimbenika, kao što su genetski i okolišni, poput stresne rutine ili obiteljskih problema, na primjer. Dakle, dijagnozu ovog poremećaja postavlja psiholog ili psihijatar procjenjujući predstavljene simptome i isključujući druge situacije koje mogu imati iste simptome, poput generaliziranog anksioznog poremećaja, na primjer.

Liječenje se vrši promjenom prehrambenih i životnih navika, poput izbjegavanja konzumacije masne hrane i redovitog bavljenja tjelesnim aktivnostima, na primjer, uz psihoterapijske seanse i upotrebu antidepresiva po potrebi.

Glavni simptomi

Simptomi neurastenije mogu se pojaviti bilo kada u životu, a češći su kod ljudi koji imaju stresnu rutinu, loše spavaju ili nemaju dobre navike, kao što je pretjerana konzumacija alkoholnih pića ili masne hrane, na primjer. Glavni simptomi neurastenije su:

• Glavobolja;
• Fizička i emocionalna iscrpljenost;
• Bolovi u tijelu;
• Povećana osjetljivost;
• Pritisak i težina na glavi;
• Zvoni u uhu;
• Vrtoglavica;
• Promjene spavanja;
• Pretjerani umor;
• Poteškoće u opuštanju;
• Poteškoće u koncentraciji;
• Utrnulost i trnci u udovima;
• Anksioznost ili depresija.

Dijagnozu neurastenije postavlja psiholog ili psihoanalitičar promatrajući simptome koje je osoba opisala i prikazala, uz izuzeće drugih bolesti koje se mogu razviti s istim simptomima, poput primjerice paničnog poremećaja ili generaliziranog anksioznog poremećaja.

Uz to, psihoanalitičar može provoditi psihološke testove za utvrđivanje dijagnoze neurastenije, koja se mora temeljiti na simptomima i njihovom trajanju, koje mora biti duže od 3 mjeseca da bi moglo nagovještavati neurasteniju.

Kako se vrši liječenje

Liječenje neurastenije treba provoditi terapijom, u kojoj psihijatar ili psihoanalitičar nastoji razumjeti razlog neurastenije, pomoći osobi da se organizira, potaknuti samopoštovanje i samopouzdanje, uz pomoć u potrazi za aktivnostima koje promiču opuštanje.

Psihijatar također može preporučiti upotrebu antidepresiva, jer potiču proizvodnju i oslobađanje hormona odgovornih za dobrobit, što treba preporučiti i koristiti prema uputama liječnika. Pogledajte koji su najotkazaniji antidepresivi.

Promjena navika važna je ne samo u liječenju neurastenije, već i u njezinoj prevenciji. Stoga je važno da prehrana bude uravnotežena i bogata vlaknima, mahunarkama, povrćem i voćem, uz izbjegavanje alkoholnih pića, masne hrane i cigareta, na primjer. Također je naznačeno da se redovito bavite tjelesnim aktivnostima, jer je moguće prirodno stimulirati proizvodnju hormona odgovornih za osjećaj dobrobiti, pomažući opuštanju.