Vodič o prirodnim dezodoransima bez BS (plus napravite svoje!)

Sadržaj

• Znoj se događa, ali miris ne mora
• Zašto mirišu naše jame i kako djeluje dezodorans?
• P:
• A:
• Izgradnja del za nadopunu vaše kemije
• Prirodni dezodoransi prekrivaju miris, a ne znoj - i to je dobra stvar
• Idi prirodno
• Izradite vlastiti dezodorans
• Vaša prehrana utječe i na vaš miris

Znoj se događa, ali miris ne mora

Otpuštanje skupa burpeea, putovanja u prepunom vlaku ili izvođenje prezentacije - sve to zvuči kao recept za potencijalni grmlje ispod pazuha. I dok su tradicionalni dezodoransi i antiperspiranti dizajnirani kako bi umanjili tjelesni miris i vlagu, upotrijebljeni sastojci mogu biti štetni, pa čak i dugoročno čak i pogoršavaju vaše jame. Oni čak mogu promijeniti pH ravnotežu kako bi napravili znojne saune prilagođene bakterijama.

Zbog toga smo dobili jela od prirodnih dezodoransa, pa čak i kako sami napraviti svoje.

Zašto mirišu naše jame i kako djeluje dezodorans?

Znanost koja stoji iza BO zvuči pomalo odbojno: Poput petrijeve posude iz srednje škole, naši pašnjaci stvaraju toplo druženje s bakterijama. A kad se znojimo, ti dečki u stvari jedu našu vlagu. Otpad nastao njihovim zalogajem ono je što stvara miris koji povezujemo s znojem.

Dok dezodoransi i antiperspiranti rade različite stvari, mnogi štapići od jama koje vidite na policama zapravo su kombinacije dezodoransa i antiperspiranta. Tradicionalni dezodoransi koriste antimikrobna sredstva ili etanol da bi ubili bakterije. S druge strane, antiperspiranti koriste soli na bazi aluminija kako bi začepili znojne žlijezde tako da se te bube ispod pazuha ne bi mogle ugušiti i stvoriti smrad.

Možda vam to zvuči sjajno - dvostruko veselje bakterijama. Ne tako brzo. Studija iz 2016. godine pokazuje da ti tradicionalni proizvodi mijenjaju ekosustav vaše kože, a možda ne i na bolje. Možete nenamjerno pojačavati tjelesni miris dok umanjujete imunološki sustav. Sudionici studije koji nisu koristili jamske proizvode imali su Corynebczcterium družeći se u pazuhu. Ova bakterija proizvodi BO, ali nam također daje poticaj protiv infekcija.

Corynebczcterium je uobičajena bakterija koja postavlja kuću u pazuh, zajedno sa Staphylococcus, Propionibacterium, i mikrokoka, Vaša bi koža trebala imati normalnu razinu bakterija. Kao i vaše crijeva, i neke od njih su dobre bakterije. Ali uporaba antiperspiranata može dovesti do rasta ili uvođenja novih i različitih bakterija - onih koje su još mirisnije nego prije.

P:

Da li antiperspirant uzrokuje rak?

A:

Prema Nacionalnom institutu za rak, do danas nijedna studija nije pružila dokaze koji bi povezivali uporabu antiperspiranata koji sadrže aluminij s povećanim rizikom za karcinom dojke. To je čin uravnoteženja između društveno prihvatljive razine tjelesnog mirisa i smanjivanja količine proizvoda. Neke kemikalije dio su vaše svakodnevice. Ali također ima smisla svesti izloženost bilo kojoj kemikaliji na minimum. To što se proizvodi i prodaju, ne znači da znamo sve moguće dugoročne rizike. Ako prirodniji načini sprječavaju miris tijela, upotrijebite ih. Za one od vas koji imaju savršenu floru kože za BO i ti proizvodi ne djeluju, a zatim odaberite dezodorans / antiperspirant za dane koji vam definitivno trebaju, a drugačije koristite prirodne proizvode ili nikakve proizvode. I vaš će se pas svidjeti.

Debra Rose Wilson, doktor medicine, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.

Izgradnja del za nadopunu vaše kemije

Ako ste otišli naprijed i bacili svoj tradicionalni štap u korist stvaranja boljeg mikrobioma jame, možda se pitate što proizvod smatra prirodnim. Osim što izbjegavaju sintetičke i umjetne sastojke, ti dezodoransi obično imaju ove tri komponente:

• sastojci s dezinfekcijskim ili antibakterijskim svojstvima, poput kokosovog ulja i ulja čajevca
• esencijalna ulja poput lavande, sandalovine ili bergamota za pružanje ugodnog mirisa
• prirodno upijajući sastojci poput sode bikarbone, strelice ili kukuruznog škroba za borbu protiv vlage

Prirodni dezodoransi neće uključiti znojne žlijezde kao tradicionalni antiperspiranti, ali ne sadrže često zabrinjavajući sastojak aluminij.

Prirodni dezodoransi prekrivaju miris, a ne znoj - i to je dobra stvar

Nemojte očekivati ​​iste rezultate kao tradicionalni dezodoransi pri prelasku na prirodni proizvod. Može proći nekoliko dana ili tjedana da vaši pašnjaci ponovo uravnoteže svoj ekosustav. Možete isprobati detoks pazuha kako biste potencijalno ubrzali proces, ali imajte na umu da prirodni dezodoransi neće zaustaviti znoj. Umjesto toga, oni će raditi na smanjenju mirisa kada se stvari zagrijavaju.

Ne želimo nikako ukloniti vlastiti potpis osobnog mirisa. Često govorimo o mirisu tijela kao lošoj stvari - ali nije. Oči su možda prvo na što se tjelesna privlačnost usredotočuje, ali nos nose nam i ulogu s kime odlučimo pariti.

Dakle, iako možda ne želite ići na sastanak bez tuširanja odmah nakon vruće joge, vaš prirodni, nemaskirani miris potpuno je prihvatljiv u svakodnevnim okolnostima. A to je vjerojatno jedna od vaših privlačnih osobina.

Idi prirodno

Prirodni dezodorans možete kupiti u većini trgovina prirodnom hranom, gdje se prodaju drugi prirodni proizvodi za njegu kože, ili putem interneta. Neki kultni favoriti uključuju:

• Schmidtov prirodni dezodorans
• Zelene vijesti su svi prirodni neprivlačni dezodorans
• Primal Pit Paste

Pronalaženje pravog prirodnog dezodoransa za vas može uključivati ​​malo pokušaja i pogreške, poput potrage za omiljenim trapericama. To je zato što ne samo da mi svi različito mirišemo, već i svi miris i drugačije.

Studija iz 2013. godine pokazuje da svi imamo jedinstven skup genetskih varijacija koje vode promjenama u percepciji mirisa. Možda vam se ne sviđa kako se, primjerice, vaš prirodni miris spaja s štapićem obloženim pačulijem, ali vaša sestra voli način rada s kemijom. Igrajte se dok ne pronađete prirodni dezodorans koji vam odgovara.

Izradite vlastiti dezodorans

Možete i pokušati napraviti svoje, ako vam se internetske mogućnosti ne sviđaju. Isprobajte ovaj jednostavan recept:

Sastojci:

• 1/3 šalice kokosovog ulja
• 1/4 šalice sode bikarbone
• 1/4 šalice škroba
• 6 do 10 kapi esencijalnih ulja, po želji

Upute:

1. Pomiješajte soda bikarbona i strelica.
2. Umiješajte u kokosovo ulje dok se ne pomiješaju. Po želji dodajte eterična ulja.
3. Smjesu stavite u praznu staklenu staklenku.
4. Za upotrebu samo malo zagrijte prste dok se ne pretvore u tekućinu. Nanesite na svoje jame.

Prilikom izrade vlastitog prirodnog dezodoransa slobodno eksperimentirajte s različitim bazama, puderima i uljima. Shea maslac, kakao maslac i kokosovo ulje djeluju dobro kao baze, ali ne morate ih imati ako preferirate formulu u prahu. Jednostavno kombinirajte jednake dijelove sode bikarbone i strelice, a zatim dodajte željena ulja i protresite da se promiješaju. Čuvajte u praznoj staklenki začina s vrhom šejka.

Vaša prehrana utječe i na vaš miris

Ako se isprobate prirodnom dezodoransu i dalje vas brine tjelesni miris, isprobajte ove BO hakere. Razmislite i o tome što jedete. Studija iz 2006. na 17 muškaraca otkrila je da konzumiranje crvenog mesa može negativno utjecati na to kako mirišemo. Uz to, razmislite o tome kako određene namirnice poput češnjaka ili luka utječu na dah. Kada se znojite, ove namirnice mogu natjerati i vaše tijelo da mirise malo jače.

Ako se ozbiljno brinete zbog svog mirisa, čak i magijom deo, razgovarajte s liječnikom. Određene bolesti ili zdravstvena stanja mogu poboljšati nečije smrad.

Ali prije svega, zapamtite da su znoj i miris tijela prirodni! Ne dopustite da vas ruke spreče da dignete ruke u zrak i uživate u životu.

Jennifer Chesak je samostalna urednica knjiga i instruktorica pisanja sa sjedištem u Nashvilleu. Također je pisac pustolovnih putovanja, fitnesa i zdravlja za nekoliko nacionalnih publikacija. Magistrirala je novinarstvo iz Sredozemlja, a radi na svom prvom fantastičnom romanu u rodnoj državi Sjeverna Dakota.