Što biste trebali znati o maniji nasuprot hipomaniji

Sadržaj

• Što su manija i hipomanija?
• Što je manija?
• Što je hipomanija?
• Koji su simptomi manije i hipomanije?
• Simptomi manije i hipomanije
• Teži simptomi manije
• Koji su uzroci i čimbenici rizika?
• Kako se dijagnosticiraju?
• Dijagnosticiranje manije
• Dijagnosticiranje hipomanije
• Kako se liječe hipomanija i manija?
• Suočavanje s manijom i hipomanijom
• Saznajte sve što možete o svom stanju
• Vodite dnevnik raspoloženja
• Ostanite na liječenju
• Pripazite na samoubilačke misli
• Obratite se drugima za pomoć
• Može li se spriječiti manija ili hipomanija?

Naglasci

1. Simptomi manije i hipomanije slični su, ali oni manije su intenzivniji.
2. Ako imate maniju ili hipomaniju, možda imate bipolarni poremećaj.
3. Psihoterapija i antipsihotični lijekovi mogu se koristiti za liječenje manije i hipomanije. Promjene u načinu života same mogu pomoći u liječenju hipomanije.

Što su manija i hipomanija?

Manija i hipomanija simptomi su koji se mogu javiti s bipolarnim poremećajem. Mogu se pojaviti i kod ljudi koji nemaju bipolarni poremećaj.

Što je manija?

Manija je više od puke energije za sagorijevanje. To je poremećaj raspoloženja zbog kojeg ste nenormalno energizirani, kako fizički, tako i mentalno. Manija može biti dovoljno ozbiljna da zahtijeva hospitalizaciju.

Manija se javlja kod osoba s bipolarnim I poremećajem. U mnogim slučajevima bipolarnog I, manične epizode izmjenjuju se s razdobljima depresije. Međutim, ljudi s bipolarnim I nemaju uvijek epizode depresije.

Što je hipomanija?

Hipomanija je blaži oblik manije. Ako imate hipomaniju, razina energije viša je od normalne, ali nije tako ekstremna kao u maniji. Drugi će ljudi primijetiti imate li hipomaniju. To vam stvara probleme u životu, ali ne u onoj mjeri u kojoj to može manija. Ako imate hipomaniju, neće vam trebati hospitalizacija zbog nje.

Osobe s bipolarnim II poremećajem mogu iskusiti hipomaniju koja se izmjenjuje s depresijom.

Koji su simptomi manije i hipomanije?

Glavna razlika između manije i hipomanije je intenzitet simptoma. Simptomi manije mnogo su intenzivniji od simptoma hipomanije.

Simptomi manije i hipomanije

Iako se razlikuju po intenzitetu, većina simptoma manije i hipomanije jednaki su. Ključni simptomi uključuju:

• koji imaju razinu energije veću od normalne
• biti nemiran ili nesposoban mirno sjediti
• imaju smanjenu potrebu za snom
• s povećanim samopoštovanjem ili samopouzdanjem ili grandioznošću
• biti izuzetno razgovorljiv
• imate trkački um ili imate puno novih ideja i planova
• biti lako omesti
• preuzimajući više projekata bez ikakvog završetka
• nakon smanjenih inhibicija
• imaju povećanu seksualnu želju
• bavljenje rizičnim ponašanjem, poput impulsivnog seksa, kockanja s uštedom života ili velikih raspršivanja

Tijekom manične ili hipomanične faze možda nećete moći prepoznati ove promjene na sebi. Ako drugi spomenu da se ne ponašate poput sebe, vjerojatno nećete pomisliti da nešto nije u redu.

Teži simptomi manije

Za razliku od hipomanijskih epizoda, manične epizode mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Kad se manija povuče, možda ćete ostati grižnja savjesti ili depresija zbog stvari koje ste učinili tijekom epizode.

S manijom ćete možda i prekinuti stvarnost. Psihotični simptomi mogu uključivati:

• vizualne ili slušne halucinacije
• zablude misli
• paranoične misli

Koji su uzroci i čimbenici rizika?

Manija i hipomanija simptomi su bipolarnog poremećaja. Međutim, također ih može pokrenuti:

• nedostatak sna
• lijekovi
• upotreba alkohola
• korištenje lijekova

Točan uzrok bipolarnog poremećaja nije jasan. Obiteljska povijest može igrati ulogu. Vjerojatnije je da ćete razviti bipolarni poremećaj ako imate obiteljsku povijest bolesti. Bipolarni poremećaj također može uključivati ​​kemijsku neravnotežu u mozgu.

Povećan ste rizik od manije ili hipomanije ako ste već imali epizodu. Također možete povećati rizik ako imate bipolarni poremećaj i ne uzimate lijekove kako vam je propisao liječnik.

Kako se dijagnosticiraju?

Tijekom imenovanja liječnik će vjerojatno uzeti vašu povijest bolesti i obaviti fizički pregled. Važno je da svom liječniku kažete o svim lijekovima na recept i bez recepta (OTC) koje uzimate, kao i o svim nedopuštenim lijekovima koje ste možda uzimali.

Dijagnosticiranje manije i hipomanije može biti komplicirano. Na primjer, možda niste svjesni nekih simptoma ili koliko ih dugo imate. Također, ako imate depresiju, ali vaš liječnik nije svjestan maničnog ili hipomanijskog ponašanja, možda će vam dijagnosticirati depresiju umjesto bipolarnog poremećaja.

Uz to, druga zdravstvena stanja mogu uzrokovati maniju i hipomaniju. Osim toga, preaktivna štitnjača može uzrokovati simptome koji oponašaju hipomaniju ili maniju.

Dijagnosticiranje manije

U većini slučajeva simptomi moraju trajati najmanje tjedan dana da bi ih liječnik dijagnosticirao kao maniju. Međutim, ako su vaši simptomi toliko jaki da ste hospitalizirani, dijagnoza se može postaviti čak i ako simptomi traju kraće vrijeme.

Dijagnosticiranje hipomanije

Morate imati najmanje tri od gore navedenih simptoma u odjeljku „Simptomi“ najmanje četiri dana kako bi liječnik dijagnosticirao hipomaniju.

Kako se liječe hipomanija i manija?

Za liječenje manije i hipomanije liječnik vam može propisati psihoterapiju kao i lijekove. Lijek može uključivati ​​stabilizatore raspoloženja i antipsihotike.

Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih lijekova prije nego što liječnik otkrije pravu kombinaciju za učinkovito liječenje simptoma. Važno je da uzimate lijekove onako kako vam je propisao liječnik. Čak i ako imate nuspojave od lijekova, može biti opasno prestati uzimati lijekove bez nadzora liječnika. Ako imate problema s nuspojavama, obratite se svom liječniku. Moći će vam pomoći.

Za hipomaniju je često moguće nositi se bez lijekova. Zdrave životne navike mogu vam pomoći. Održavajte zdravu prehranu, svakodnevno se malo vježbajte i svaku večer odlazite u krevet prema rasporedu. Nedovoljno spavanja može potaknuti hipomaniju. Mogli biste izbjeći previše kofeina.

Suočavanje s manijom i hipomanijom

Ovi vam savjeti mogu vam pomoći da se nosite s manijom i hipomanijom:

Saznajte sve što možete o svom stanju

Manijom i hipomanijom se može upravljati. Naučite prepoznavati okidače kako biste ih mogli izbjeći.

Vodite dnevnik raspoloženja

Ucrtavanjem raspoloženja možda ćete moći uočiti znakove ranog upozorenja. Uz pomoć svog liječnika možda ćete moći spriječiti pogoršanje epizode. Na primjer, ako naučite uočavati rane znakove upozorenja manijakalne epizode, možete surađivati ​​sa svojim liječnikom kako bi ih zadržao pod kontrolom.

Ostanite na liječenju

Ako imate bipolarni poremećaj, liječenje je ključno. Možda bi čak bila dobra ideja da svoju obitelj uključite u terapiju.

Pripazite na samoubilačke misli

Ako razmišljate o tome da naštetite sebi, odmah obavijestite svoju obitelj ili liječnika. Također možete nazvati Nacionalnu spasilačku službu za suicid na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Obučeni savjetnici dostupni su 24/7.

Obratite se drugima za pomoć

Možete se pridružiti grupi za podršku osobama s bipolarnim poremećajem. Ne bojte se tražiti pomoć.

Može li se spriječiti manija ili hipomanija?

Manija i hipomanija, kao ni sam bipolarni poremećaj, ne mogu se spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake za smanjenje učinaka epizode. Održavajte svoje sustave podrške i koristite gore navedene strategije suočavanja.

Iznad svega, pridržavajte se svog plana liječenja. Uzimajte lijekove kako je propisano i držite otvorenu liniju komunikacije sa svojim liječnikom. Radeći zajedno, vi i vaš liječnik možete upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu života.