Novootkrivena strast prema planinarenju održala me je razumnom tijekom pandemije

Sadržaj

• Izlazak van
• Nadogradnja Moje planinarske opreme
• Otkrivanje novog osjećaja mira
• Pregled za

Danas, 17. studenog obilježava se Dan Take A Hike Day, inicijativa Američkog društva za pješačenje potaknuti Amerikance da krenu na najbližu stazu u šetnju na otvorenom. To je prilika I. nikada slavio bi u prošlosti. No, tijekom ranih faza karantene, otkrio sam novootkrivenu strast za planinarenjem, što je potaknulo moj osjećaj samopouzdanja, sreće i postignuća u trenutku kada sam izgubio osjećaj motivacije i svrhe. Ne mogu zamisliti svoj život bez planinarenja. Evo kako sam napravio cijelih 180.

Prije karantene bila sam vaša najvažnija gradska djevojka. Moja uloga višeg modnog urednika za Oblik sastojao se od trčanja po Manhattanu radi neprekidnog rada i društvenih događanja.Što se tiče kondicije, proveo sam nekoliko dana u tjednu znojeći se u teretani ili butik fitnes studiju, po mogućnosti boksu ili pilatesu. Vikendi su se provodili u odlasku na vjenčanja, rođendane i družeći se s prijateljima uz pijane marende. Najveći dio mog života bio je go-go-go postojanje, uživanje u gradskoj buci i rijetko uzimajući trenutke za usporavanje i razmišljanje.

Sve se promijenilo kada je pandemija COVID-19 zahvatila i život u karanteni postao "nova norma". Svakodnevno buđenje u mom skučenom stanu u NYC-u bilo mi je ograničavajuće, pogotovo zato što se pretvorio u moj kućni ured, teretanu, prostor za zabavu i blagovaonicu, sve u jednom. Osjećao sam kako mi tjeskoba postupno raste kako se zaključavanje povlači. U travnju, nakon što sam zbog COVID-a izgubio dragog člana obitelji, dotaknuo sam dno. Moja motivacija za vježbanje je nestala, proveo sam besmislene sate listajući Instagram (mislim: doomscrolling), i nisam mogao preživjeti cijelu noć bez da se probudim u hladnom znoju. Osjećao sam se kao da sam u stalnoj magli mozga i znao sam da se nešto mora promijeniti. (Povezano: Kako i zašto pandemija korona virusa petlja s vašim spavanjem)

Izlazak van

U nastojanju da udišem svjež zrak (i ​​prijeko potreban odmor od osjećaja da sam zauzet u svom stanu), počeo sam zakazivati ​​svakodnevne šetnje bez telefona. U početku su se ti prisilni 30-minutni izleti činili kao da su im potrebni zauvijek, ali s vremenom sam počeo žudjeti za njima. U roku od nekoliko tjedana ove su se brze šetnje pretvorile u satne šetnje provedene besciljno lutajući Central Parkom-aktivnost koju nisam radio godinama unatoč tome što sam živio samo 10 minuta udaljen od masivnog konzervatorija. Ove šetnje su mi dale vremena za razmišljanje. Počeo sam shvaćati da sam posljednjih nekoliko godina na ostanak "zauzet" gledao kao na pokazatelj uspjeha. Konačno je biti prisiljen usporiti bio (i ostaje) prikriveni blagoslov. Posvećivanje vremena opuštanju, uživanju u ljepoti parka, slušanju mojih misli i samo disanju polako se integriralo u moju rutinu i doista mi je pomoglo da se snađem u ovom mračnom razdoblju u svom životu. (Povezano: Kako karantena može potencijalno utjecati na vaše mentalno zdravlje - na bolje)

Nakon dva mjeseca redovitih šetnji po parku, smjestila sam se u svoju novu normalnost. Mentalno sam se osjećao bolje nego ikad - čak i prije pandemije. Zašto ne povisiti? Pružio sam ruku svojoj sestri, koja je puno više na otvorenom od mene, i imao sam sreću imati auto u gradu. Pristala je odvesti nas u obližnju državnu šumu Ramapo Mountain u New Jerseyju na "pravu" šetnju. Nikad nisam mnogo planinario, ali ideja da skočim uz veće stepenice i nakratko pobjegnem iz gradskog života bila je privlačna. Pa smo krenuli.

Za naše prvo putovanje odabrali smo jednostavnu stazu od četiri milje sa strmim nagibom i obećavajućim vidicima. Počeli smo samouvjereno, brzo napredujući tijekom razgovora. Kako se nagib postupno povećavao, otkucaji su nam se ubrzali i znoj je počeo curiti niz naša čela. U roku od 20 minuta prešli smo s razgovora milju na minutu samo na fokusiranje na dah i ostanak na putu. U usporedbi s mojim ležernim šetnjama Central Parkom, ovo je bio ozbiljan trening.

Četrdeset pet minuta kasnije, konačno smo stigli do slikovitog vidikovca, koji nam je poslužio kao središnja točka. Iako sam bila iscrpljena, nisam se mogla prestati smiješiti pogledu. Da, jedva sam mogao govoriti; da, curio sam od znoja; i da, osjećala sam kako mi srce lupa. Ali bio je tako dobar osjećaj ponovno izazvati svoje tijelo i biti okružen ljepotom, posebno usred takve tragike vrijeme. Imao sam novi izlaz za kretanje, a to mi nije dodavalo vrijeme ispred ekrana. Bio sam navučen.

Do kraja ljeta nastavili smo vikend tradiciju bijega iz New Yorka prema planinama Ramapo, gdje smo izmjenjivali lakše i zahtjevnije staze. Bez obzira na poteškoću naše rute, uvijek bismo se svjesno trudili prekinuti vezu na nekoliko sati i pustili naše tijelo da obavi posao. S vremena na vrijeme pridružio bi nam se prijatelj ili dva, koji bi u konačnici i sami postali obraćenici na planinarenje (naravno, uvijek slijedeći sigurnosne smjernice za COVID-19).

Nakon što bismo krenuli na staze, preskočili bismo mali razgovor i prešli ravno na dublje razgovore u nastojanju da shvatimo kako je svatko od nas bio stvarno suočavanje s tekućom pandemijom. Do kraja dana često smo bili toliko umorni da smo jedva mogli govoriti - ali to nije bilo važno. Biti u neposrednoj blizini jedni s drugima nakon mjeseci izolacije i guranja da završimo put produbili su naša prijateljstva. Osjećao sam se povezanije sa svojom sestrom (i svim prijateljima koji su nam se pridružili) nego što sam godinama imao. Noću sam spavao čvršće nego što sam spavao dugo vremena, osjećajući zahvalnost za svoj ugodan stan i zdravlje. (Povezano: Kako je pješačiti 2000+ milja sa svojim najboljim prijateljem)

Nadogradnja Moje planinarske opreme

U jesen, obožavao sam svoj novootkriveni hobi, ali nisam mogao ne primijetiti da moje pohabane tenisice za trčanje i nezgrapan torba za navijače jednostavno nisu dizajnirani za navigaciju po kamenitom i ponekad glatkom terenu. Vratio sam se kući sretan, ali često prekriven ogrebotinama i modricama od neprestanog klizanja, pa čak i padanja nekoliko puta. Odlučio sam da je vrijeme za ulaganje u neke tehničke potrepštine za pješačenje otporne na vremenske uvjete. (Povezano: Vještine preživljavanja koje trebate znati prije nego krenete planinarskim stazama)

Prvo sam kupio par vodootpornih, laganih staza za trčanje, čvrstu izoliranu bocu za vodu i ruksak u koji se lako može spakirati dodatne slojeve, grickalice i oprema za kišu. Zatim sam se zaputio na jezero George, New York, na vikend sa svojim dečkom, tijekom kojeg smo svakodnevno pješačili i isprobavali novu opremu. I presuda je bila nepobitna: nadogradnja opreme napravila je takvu razliku u mom samopouzdanju i performansama da smo jednog dana pješačili gotovo pet sati, što je bio moj najduži i najteži put do sada.

Evo nekih od opreme koje sada smatram bitnima:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Buy It, 250 USD, backcountry.com): Ovaj hibrid Hoka One One sa tenisicama i čizmama ima jedinstven dizajn koji je dizajniran za glatki prijelaz od pete do pete, što mi omogućuje da podignem brzine i s lakoćom kretanje po neravnom terenu. Podebljana kombinacija boja također čini zabavnu izjavu! (Vidi također: Najbolje cipele i čizme za planinarenje za žene)
• Tory Sportske visoke tajice bez utega (Kupite ga, 128 USD, toryburch.com): Izrađene od ultra lagane tkanine koja odvaja vlagu, ove tajice ne gube oblik niti kompresiju, a unutarnji džepovi u pojasu savršeni su za držanje ključeva i štapića dok sam vani na stazi.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee vrećice (Kupite, 22 USD, lomlicoffee.com): Ubacim jednu od ovih vrećica za kavu etičkih izvora u svoju izoliranu bocu vode s toplom vodom kako bih uživao u glatkom i snažnom udaru jave na vrhu vrh. Održava me energijom i prisutnošću tako da mogu uživati ​​u pogledima koji oduzimaju dah.
• Članstvo u AllTrails Pro (Buy It, 3 USD mjesečno, alltrails.com): Pristup Alltrails Pro meni je promijenio igru. Aplikacija uključuje detaljne karte staza i mogućnost da vidite svoju točnu GPS lokaciju, tako da ćete točno znati kada odlutate s rute.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Kupite, 100 USD, dickssportinggoods.com): Dizajniran za cjelodnevnu hidrataciju, ovaj lagani ruksak nosi 2,5 litara vode i ima mnogo pretinaca za grickalice i dodatne slojeve. (Povezano: Najbolji planinarski grickalice za pakiranje bez obzira na udaljenost koju pešačite)

Otkrivanje novog osjećaja mira

Usporavanje s planinarenjem zaista mi je pomoglo u ovom burnom vremenu. Potaknuo me da istražim izvan svog užurbanog balona NYC -a, odložim telefon i doista budem prisutan. I općenito, produbio je moje veze s voljenima. Sada se osjećam snažnije, i psihički i fizički, i cijenim svoje tijelo više nego ikad što mi je omogućilo da razvijem novi trening i strast, dok mnogi, nažalost, to sami ne mogu učiniti. Tko je znao da bi nekoliko kratkih šetnji u konačnici moglo dovesti do hobija koji izaziva toliko radosti?

Pregled za