Tacos za doručak s tropskim bobičastim voćem za sladak početak vašeg jutra

Sadržaj

• Tacos za doručak s tropskim bobicama
• Pregled za

Taco noći nikada ne idu nigdje (pogotovo ako uključuju ovaj recept za margaritu od hibiskusa i borovnice), već za doručkom? Ne mislimo ni na slani burrito ili taco za doručak. Tacosi od slatkih bobica za doručak su stvar, a ovaj recept će vam promijeniti mišljenje o tome što je moguće uz jutarnje obroke.

Ovi tacosi koriste sezonsko ljetno voće, uključujući mango, jagode i borovnice, za lijepu dozu svježine koju biste očekivali u ranim satima. Također uključuje jogurt od ananasa za više tropskog okusa i nešto proteina, ali možete koristiti koji god okus jogurta želite. (Povezano: Tacosi za palačinke najbolji su novi način za doručak)

Mućenje ovih tacosa je jednostavno: žlicom nanesite jogurt na male tortilje, dodajte voće, pospite kokos na svaki taco i pokapajte javorov sirup s bademovim maslacem za zabavno, kreativno jelo koje će se svidjeti - ali nitko vas ne bi osuđivao ako niste htjeli podijeliti.

Tacos za doručak s tropskim bobicama

Pravi 4 tacosa

Sastojci

• 2 žlice kremastog maslaca od badema
• 2 žlice čistog javorovog sirupa
• 1/2 žličice ekstrakta vanilije
• 4 6-inčne tortilje od brašna (kukuruz, špinat, itd. također rade)
• 2 šalice jogurta od ananasa od 6 oz ili drugih komplementarnih okusa kao što su mango ili vanilija
• 2 srednja manga
• 2/3 šalice jagoda
• 1/2 šalice borovnica
• 2 žlice isjeckanog kokosa

Upute

1. U mali lonac na laganoj vatri dodajte bademov maslac, javorov sirup i vaniliju. Često miješajte dok se smjesa ne zagrije i ne postane glatka.
2. U međuvremenu ogulite i narežite mango na kockice. Jagode narežite na kockice.
3. Tortilje slažite na dasku za rezanje ili posuđe za posluživanje. Ravnomjerno žlicom dodajte jogurt u svaku tortilju. Na tortilje na jogurt rasporedite mango, jagode i borovnice.
4. Na svaku tortilju pospite kokos.
5. Žlicom nakapajte mješavinu bademovog maslaca/javorovog sirupa na vrh svakog tacoa za doručak.

Hranljive činjenice po tacou: 290 kalorija, 35 g ugljikohidrata, 12 g masti, 11 g proteina, 4 g zasićenih masti, 3 g vlakana

Pregled za