Ovo je iscrpljujuća stvarnost kako je trčati ultramaraton

Sadržaj

• Pregled za

[Napomena urednika: 10. srpnja Farar-Griefer pridružit će se trkačima iz više od 25 zemalja kako bi se natjecali u utrci. Ovo će joj biti osmi put da ga izvodi.]

"Sto milja? Ne volim čak ni voziti se tako daleko!" To je tipična reakcija koju dobivam od ljudi koji ne razumiju ludi sport ultra-trčanja-ali to je razlog zašto volim trčati na tu udaljenost, pa čak i dalje. Odbijam se od ideje da vozim tako daleko, ali trčanje 100 milja? Tijelo mi slini samo od pomisli.

To ipak ne olakšava - daleko od toga. Uzmite moje posljednje iskustvo trčanja na 135 milja Badwater Ultramarathon-utrke koju je National Geographic proglasio najtežom na svijetu. Trkači imaju 48 sati za utrku kroz Dolinu smrti, kroz tri planinska lanca i na 200 stupnjeva.

Moja posada je pokušala sve da natjera moje tijelo na nuždu. Bila je milja 90, sredina srpnja, 125 stupnjeva - vrsta vrućine koja topi cipele na pločniku. S preostalih 45 milja do Badwater Ultramaratona, brzo sam padao s početne težine 30 sati ranije. Imao sam problema tijekom cijele utrke, ali kao i kod svakog ultratrčanja, bio sam uvjeren da je ovo samo još jedna prepreka i da će moje tijelo na kraju popustiti i da ću se vratiti na stazu. Također sam znao da to nije pogoršanje moje multiple skleroze (MS), već više da mi tijelo neće učiniti utrku lakom.(Pogledajte ove lude ultramaratone koje morate vidjeti da biste vjerovali.)

Nekoliko sati ranije, neposredno prije kontrolne točke milje 72 u Panamint Springsu, prvi put sam primijetio krv u mokraći. Bio sam uvjeren da je to zato što se moje tijelo nije oporavilo od trčanja utrke 100 milja zapadnih država samo 15 dana prije - iscrpljujućih 29 sati trčanja ravno od jutra do jutra. Moja posada i ja odlučili smo staviti svoj drveni kolac (uvjet kada se trkač privremeno povuče s utrke) u pijesak nekoliko kilometara prije Panamint Springsa kako bi došli do liječnika prije nego što bude prekasno. Dovezli smo se i objasnili medicinskoj situaciji moju situaciju-da moje tijelo satima nije obrađivalo tekućine, a kad sam zadnji put pregledala, urin mi je bio boje mocha s primjesom crvene krvi. Bio sam prisiljen sjediti i čekati dok ne mogu urinirati, tako da je tim muškaraca mogao odlučiti mogu li nastaviti utrku ili ne. Nakon pet sati mišići su bili uvjereni da sam gotov i da ćemo se uskoro vratiti kući u udobnost Skrivenih brda. Ali moje tijelo je reagiralo i liječničkom timu sam pokazao svoj urin bez krvi, čime sam mogao nastaviti. (Zavirite u iskustvo jednog trkača s drugom ludo teškom utrkom, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Sljedeća stvar za rješavanje? Pronađite moj ulog. To je značilo povratak u suprotnom smjeru od cilja. Ne znam što je moglo pogoršati moj mentalni poremećaj. Moja umorna posada (koju su činile tri žene, sve profesionalne trkačice, koje su se izmjenjivale sa mnom, hranile me i pazile da ne umrem na stazi) skočila je natrag u naš kombi u potrazi za mojim udjelom. Nakon sat vremena moja frustracija je počela rasti. Rekao sam svojoj posadi: "Samo zaboravimo-gotov sam." I s tim se moj ulog odjednom pojavio kao da me poziva na tečaj, ne dopuštajući mi da odustanem. Svaki mišić je bio umoran, nožni prsti i stopala su mi bili krvavi i s mjehurićima. Trljanje između nogu i u pazuhu postajalo je sve intenzivnije sa svakim naletom vrućeg nemilosrdnog vjetra-ali vratio sam se u utrku. Sljedeća stanica: Panamint Springs, milja 72.

Posljednji put kad sam #trčao bilo kakvu pravu udaljenost bilo je u studenom #2016. na koplje #100 #mile #ultra #marathon - ovdje s mojom pacerom Mariom, #filmom #redatelj Gaël i #buddy Bibby baby trljaju moje umorne #noge (; ja Osjećam se pomalo nervozno zbog svog (nedostatka) #treninga za #Badwater - znam bol koju ću podnijeti #trčanje #135 #miles i znam da će biti #prepreka za #prevladavanje i znam da ću dati to je više nego što ću dati sve od sebe! U tome sam kako bih "fino" ishitio #završi #7 #mama #trkač #borba #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

Objava koju je podijelila Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) 19. lipnja 2017. u 23:05 PDT

Tijekom osam milja uspona na vrh Oca Crowleya (drugi od tri velika uspona u utrci), doveo sam u pitanje svoj razum jer sam bio u tako izdržljivoj i bolnoj utrci. Ovo mi nije bio prvi put da vodim Badwater, pa sam znao što mogu očekivati, a to je "neočekivano". Kad sam stigao do vrha, znao sam da mogu početi lagano trčati do milje 90, kontrolna točka 4, Darwin. Kako su mi noge od zapanjujućeg miješanja kretale prema naprijed, počeo sam se osjećati živim, ali znao sam da opet nešto nije u redu. Moje tijelo nije htjelo jesti, piti ili mokriti. U daljini sam vidio kako je moja posada parkirana i čeka moj dolazak u Darwin. Znali su da imamo ozbiljne probleme s kojima se moramo nositi. U ovom sportu prerada tekućina je vrlo važno. Ako ne pazite na unos dovoljne količine kalorija i tekućine, a vaše tijelo ne ispušta tekućinu, tada su vam bubrezi u opasnosti. (I ICYDK -u, potrebno vam je više od vode da ostanete hidratizirani tijekom sportova izdržljivosti.) Pokušali smo sve, a naš posljednji pokušaj bio je staviti moju ruku u vruću vodu, baš poput srednjoškolskog gega koji smo igrali s prijateljima kako bismo ih natjerali piški-ali ovo nije uspjelo i nije bilo smiješno. Moje tijelo je bilo gotovo i moj tim je donio odluku da se povučem iz utrke. U utorak je bilo kasno popodne, a ja sam bila budna više od 36 sati ravno. Odvezli smo se do hotela i sljedeće kontrolne točke, milja 122, i bodrili trkače koji su dolazili. Većina je izgledala pretučeno, poput mene, ali ja sam samo sjedio, tukao se više i razmišljao: "Što sam pogriješio?"

Sljedećeg dana odletio sam u Vermont na utrku od 100 milja u Vermontu, koja će se održati tri dana kasnije. Vrijeme početka u 4:00 ujutro bio je još jedan izazov, budući da sam bio na zapadnoj obali. Na stopalima su mi se pojavili mjehurići i nedostajao mi je san nakon pokušaja Badwater-a od 92 milje. Ali 28 sati i 33 minute kasnije, završio sam.

Idućeg mjeseca pokušao sam otrčati Leadvilleov ultramaraton na 100 milja. Zbog silnih grmljavinskih oluja noć prije trke-uz tremu prije utrke-jedva sam spavao. Utrka počinje na nadmorskoj visini većoj od 10.000 stopa, ali nikad se nisam osjećao jačim u trčanju na 100 milja. Bio sam gotovo na najvišoj točki utrke-Hope's Pass na 12 600 stopa, neposredno prije točke preokreta od 50 milja-kad sam zaglavio čekajući svoju posadu na stanici za pomoć. Nakon što sam sjedio gotovo sat vremena, morao sam se vratiti na stazu, inače bih propustio ograničenje vremena. Tako sam nastavio sam, gore i preko Hope's Pass.

Odjednom je nebo pocrnjelo, a žestoka kiša i vjetar udarali su mi u lice poput hladnih, oštrih britvica. Ubrzo sam bio čučanj ispod male gromade tražio zaklon od oluje. Još uvijek sam na sebi imala samo kratke hlače i majicu kratkih rukava. smrzavala sam se. Pacer drugog trkača ponudio mi je svoju jaknu. Nastavila sam dalje. Zatim sam u daljini čuo: "Shannon, jesi li to ti"? Bio je to moj pecer, Cheryl, koja me sustigla s mojim farom i kišnom opremom, ali bilo je prekasno. Osjetio sam borbu zbog hladnoće, a tijelo mi se počelo pothlađivati. I Cheryl i ja smo zaboravile namjestiti satove na planinsko vrijeme i mislile smo da imamo dodatni sat vremena na raspolaganju, pa smo polako vratile tijelo na pravi put. Kad smo stigli do sljedeće stanice za pomoć, planirao sam popiti vruću čokoladu i toplu juhu, te presvući natopljenu odjeću, samo da bih saznao da smo propustili granični prelaz. Izvukli su me iz utrke.

Kad podijelim svoje priče, mnogi se ljudi pitaju, zašto se mučiti? Ali ljudi su takve priče želite znati za. Kako bi dosadno bilo kad bih rekao: "Da, imao sam sjajnu utrku, ništa nije pošlo po zlu!" To ne funkcionira ni u jednom sportu izdržljivosti. Uz teritorij uvijek postoje izazovi i zaprepašćujuće prepreke.

Zašto to činim? Zašto se vraćam po još? U sportu ultramaratonskog trčanja nema pravog novca. Uopće nisam sjajan trkač. Nisam talentiran niti nadaren kao mnogi u svom sportu. Ja sam samo mama koja voli trčati-i što dalje, to bolje. Zato se vraćam po još: Trčanje je moja strast. Sa 56 godina osjećam da me trčanje, trening s utezima i usredotočenost na zdravu prehranu održavaju u najboljoj formi u životu. Da ne spominjem, mislim da mi pomaže u borbi protiv MS -a. Ultra trčanje je dio mog života više od 23 godine, a sada je dio onoga što jesam. Iako se nekima čini da bi trčanje 100 milja kroz surove planine i 135 milja kroz dolinu smrti u srpnju moglo biti ekstremno i štetno za tijelo, moram se složiti s tim. Moje tijelo je istrenirano, dizajnirano i izgrađeno za ovaj moj ludi sport.

Ne zovi me ludim. Samo posvećeno.

Pregled za