Može li ulje noćurka (EPO) stvarno liječiti gubitak kose?

Sadržaj

• Što je noćurk?
• Koje su njegove navodne prednosti?
• Što istraživanje govori o EPO i gubitku kose
• Može promovirati novi rast
• Može pomoći u smanjenju upale vlasišta i oštećenja folikula dlake
• Može pomoći u smanjenju oksidacijskog stresa
• Kako koristiti EPO
• Dodaci
• Lokalna primjena
• Potencijalne nuspojave i rizici
• Kada posjetiti svog dermatologa

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je noćurk?

Večernji jaglac poznat je i pod nazivom biljka noćne vrbe. To je cvjetnica sa žutim cvijetom koja uglavnom raste u Sjevernoj Americi i Europi. Dok se većina cvjetnica otvara s izlaskom sunca, večernji jaglac otvara latice navečer.

Ulje koje se ekstrahira iz sjemena ove biljke obično se koristi kao dodatak zdravlju, topikalni tretman i sastojak u proizvodima za uljepšavanje.

Ulje noćurka (EPO) poznato je po svojim svojstvima uravnoteženja hormona, protuupalnih i antioksidativnih svojstava.

Također je pozdravljen kao alat za smanjenje gubitka kose, ali potrebno je više istraživanja da bi se to potvrdilo.

Nastavite čitati kako biste saznali što već znamo i što još učimo o ulju noćurka kao dodatku za gustu, zdravu kosu.

Koje su njegove navodne prednosti?

Ulje noćurka bogato je masnim kiselinama omega lanca.

Kaže se da masne kiseline:

• boriti se protiv oksidativnog stresa
• smanjiti upalu
• poticati zdrav rast stanica

Zbog toga se smatra da EPO može pomoći kod gubitka kose uzrokovanog:

• prehrambeni nedostatak
• šteta na okolišu (kao što je izlaganje suncu)
• upala vlasišta

EPO također sadrži fitoestrogene, što neke navodi na pretpostavku da može poboljšati simptome stanja povezanih s hormonima poput menopauze. Gubitak kose je čest simptom menopauze, pa EPO ovdje može imati dvostruku dužnost.

Što istraživanje govori o EPO i gubitku kose

Istraživanja o korištenju EPO za rast kose i cjelokupno zdravlje kose ograničena su. No, bilo je istraživanja o tome kako određeni sastojci ili kemijske komponente u EPO utječu na zdravlje kose.

Iako ovo daje određeni uvid u to kako EPO može utjecati na gubitak kose, potrebno je više istraživanja kako bi se izričito podržao ili pojasnio utjecaj EPO-a na zdravlje kose.

Može promovirati novi rast

Kao i druga biljna ulja, EPO sadrži arahidonsku kiselinu. Ovaj sastojak za promicanje rasta nove kose i pomaganje postojećim dlačicama da dulje rastu.

Može pomoći u smanjenju upale vlasišta i oštećenja folikula dlake

Gama linolna kiselina (GLA) je masna kiselina omega lanca koja se nalazi u EPO. Ovaj sastojak poznat je po protuupalnim svojstvima.

Iako nije bilo studija o GLA i upali vlasišta, proučavano je kao terapija za upalna stanja poput atopijskog dermatitisa (ekcema).

Neka istraživanja također sugeriraju da steroli koji se nalaze u EPO mogu pomoći u smanjenju upale.

Može pomoći u smanjenju oksidacijskog stresa

Stres koji stavljate na kosu - mislite da proizvodi, oblikovanje topline i slično - može pogoršati gubitak kose povezan s alopecijom.

EPO je bogat antioksidansom vitaminom E, za koji je poznato da ublažava oksidativni stres.

Istraživači su otkrili da je uzimanje oralnih dodataka vitamina E pomoglo poboljšati simptome alopecije. Sudionici koji su uzimali dodatke vitamina E imali su i broj dlaka po inču vlasišta od sudionika koji su uzimali placebo.

To sugerira da bi EPO mogao stimulirati i zaštititi folikule dlake, održavajući ih zdravima i aktivnima.

Kako koristiti EPO

EPO možete primijeniti lokalno, konzumirati oralno ili oboje.

Ali nemojte brkati "esencijalno ulje noćurka" s EPO ("ulje noćurka"). Eterična ulja su puno jača i daju hlapljive arome koje se koriste u aromaterapiji.

Ako je vaš gubitak kose povezan s upalom, anegdotski dokazi pogoduju lokalnoj primjeni.

Ako je vaš gubitak kose povezan s hormonskim stanjem, suplementi mogu biti korisniji od topikalnog EPO-a.

Dodaci

Za razliku od lijekova, biljne dodatke ne regulira Američka uprava za hranu i lijekove (FDA). To znači da je presudno da kupujete samo od proizvođača kojima vjerujete.

Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o vašem individualnom riziku od nuspojava ili interakcijama s drugim dodacima i lijekovima.

EPO suplemente najbolje je uzimati uz obrok. Prosječna doza je 500 miligrama dnevno - ako je doza dodatka veća od ove, prije upotrebe obavezno potvrdite dozu sa svojim liječnikom.

Kada isprobavate novi dodatak, najbolje je započeti s nižom dozom i postupno se dovoditi do standardne doze. Ako nakon uzimanja EPO suplemenata osjetite želudac ili mučninu, smanjite dozu ili prekinite upotrebu.

Lokalna primjena

Za razliku od esencijalnih ulja, EPO ne treba razrjeđivati. Ali trebate napraviti test zakrpe kože kako biste provjerili postoji li moguća alergijska reakcija.

Ako koristite esencijalno ulje noćurka, morate ga razrijediti u nosaču prije provođenja flastera ili upotrebe.

Da biste napravili test zakrpe:

1. Utrljajte kap ulja s unutarnje strane podlaktice.
2. Pokrijte to područje zavojem.
3. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da se prijavite negdje drugdje.
4. Ako naiđete na iritaciju, operite to područje hladnom vodom i prekinite upotrebu.

Nakon uspješnog flastera, možete nastaviti s cjelovitim nanošenjem na vlasište i korijene kose.

Uraditi ovo:

1. Započnite sa suhom kosom za maksimalni prodor u vaš folikul dlake.
2. Ulje možete lagano zagrijati trljajući ga između dlanova prije nego što ga nanesete izravno na glavu.
3. Umasirajte ulje u vlasište i duboko u kosu.
4. Ostavite da ulje sjedi na vašoj kosi do 30 minuta.
5. Isperite ga nježnim sredstvom za čišćenje kreme.
6. Oblikujte ili osušite na zraku kao i obično.

Možete čak i ulje umiješati u svoj omiljeni šampon. Samo svakako umasirajte smjesu duboko u korijenje i vlasište prije nego što isperete.

Ako tražite čisto ulje, ovo od tvrtke Maple Holistics popularan je izbor.

Postoje i gotovi šamponi koje možete kupiti u trgovinama i na mreži. Ovisno o vašoj želji, možete se odlučiti za šampon samo s EPO-om ili potražiti nešto cjelovitije. Neki su dodali sastojke, poput biotina i ružmarina.

Potencijalne nuspojave i rizici

EPO se koristi za kraća vremenska razdoblja. Nije jasno je li EPO siguran za dugoročnu upotrebu.

Ipak, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uporabe EPO-a ili bilo kojeg drugog alternativnog lijeka. Iako je sigurno za prosječnog korisnika, i dalje postoji rizik od nuspojava ili interakcija.

Ne biste trebali uzimati EPO bez odobrenja liječnika ako:

• su trudne
• uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina (Coumadin)
• imaju epilepsiju
• imaju shizofreniju
• imate rak osjetljiv na hormone, poput raka dojke ili jajnika
• imati zakazanu operaciju u sljedeća dva tjedna

Kada posjetiti svog dermatologa

Ako imate novi ili neočekivani gubitak kose, posjetite svog dermatologa. Oni mogu procijeniti vaše simptome i razgovarati o mogućnostima liječenja.Iako EPO može biti opcija, možda ćete htjeti isprobati i pouzdaniji alternativni tretman.

Ako osjetite bilo kakve neobične nuspojave tijekom upotrebe EPO-a, prestanite ih uzimati i razgovarajte sa svojim liječnikom. Nuspojave na koje morate paziti uključuju ubrzani gubitak kose, probijanje na ili oko vaše linije kose te promjenu boje kose ili vlasišta.