Zašto me grčevi nakon seksa?

Sadržaj

• Ima li spirala ulogu u grčevima nakon seksa?
• Igra li trudnoća ulogu u grčevima nakon seksa?
• Igra li menstruacija ili ovulacija ulogu u grčevima nakon seksa?
• Kako se grčevi nakon seksa mogu liječiti?
• Uzimanje sredstava za ublažavanje boli
• Primjena topline
• Dodajte dodatke
• Vježbajte tehnike opuštanja
• Prilagodite način života
• Kada biste trebali posjetiti liječnika?
• Tijekom trudnoće
• Spolno prenosive infekcije (SPI)
• Za vrijeme menstruacije
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Većinu vremena ljudi govore o užitku u seksu. Rjeđe govore o bolovima povezanim sa seksom, koji mogu oduzeti puno zadovoljstva.

Grčevi su samo jedna vrsta boli koju možete osjetiti nakon seksa. Ali ako to doživljavate, niste sami. Što uzrokuje ovo grčenje i što se s tim može učiniti? Pročitajte kako biste saznali.

Ima li spirala ulogu u grčevima nakon seksa?

Intrauterini uređaj (IUD) vrsta je kontrole rađanja. To je mali komad plastike u obliku slova T koji je umetnut u maternicu. IUD sprečavaju neželjenu trudnoću zaustavljanjem stanica sperme da dođu do jajne stanice. Neki sadrže i hormone.

Žena može osjetiti grčeve i do nekoliko tjedana nakon umetanja spirale, bez obzira na to ima li spolni odnos ili ne. Jednom kad počne seksati, ti grčevi mogu se osjećati intenzivnije. Ali to ne bi uvijek trebalo biti razlog za uzbunu.

Spolni odnosi ne mogu istisnuti IUD, tako da nema potrebe za brigom ako tijekom nekoliko tjedana nakon uvođenja IUD osjetite grčeve. Ako je prošlo više od nekoliko tjedana nakon umetanja, a i dalje imate grčeve, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o tome što bi moglo uzrokovati bol.

Igra li trudnoća ulogu u grčevima nakon seksa?

Sve dok nemate rizičnu trudnoću, sigurno je i zdravo imati spolne odnose dok vam voda ne pukne. Ne možete naštetiti nerođenoj bebi seksom dok je u vašem tijelu. Međutim, liječnik vam može savjetovati da ne imate spolne odnose ako ste doživjeli:

• krvarenje
• bolovi u trbuhu ili grčevi
• slomljena voda
• povijest cervikalne slabosti
• genitalnog herpesa
• nisko položena posteljica

Trudnice često doživljavaju grčeve nakon seksa. To je zato što orgazmi mogu pokrenuti kontrakcije u maternici, što dovodi do grčeva. To je osobito često kada je žena u trećem tromjesečju trudnoće. Opuštanje na nekoliko minuta može vam omogućiti da se grčevi ublaže.

Igra li menstruacija ili ovulacija ulogu u grčevima nakon seksa?

Mnoge žene osjećaju bol tijekom menstruacije (dismenoreja). Ta se bol obično javlja kao grčevi u trbuhu. Obično započinje jedan do dva dana menstruacije, a može trajati od 12 do 72 sata.

Grčevi se mogu javiti i tijekom ovulacije kada žensko jaje padne iz jajovoda u maternicu. Bol tijekom menstrualnog ciklusa nastaje kontrakcijama u maternici žene.

Tijekom seksa bol u razdoblju može se do neke mjere ublažiti. Međutim, pritisak koji spol vrši na cerviks može nakon toga uzrokovati bol. Žene s ovulacijom i menstruacijom vjerojatnije će doživjeti grčeve nakon seksa. Orgazam također može pokrenuti kontrakcije koje uzrokuju grčeve u trbuhu.

Kako se grčevi nakon seksa mogu liječiti?

Grčevi nakon seksa mogu imati mnogo uzroka. Srećom, uzroci obično nisu glavni razlog za zabrinutost. Ali to grčeve nakon seksa ne čini manje bolnima ili neugodnima.

Uzimanje sredstava za ublažavanje boli

Jedan od učinkovitih lijekova za grčeve nakon seksa su lijekovi za ublažavanje boli. Ublaživači bolova bez recepta (OTC) mogu umanjiti grčeve opuštanjem trbušnih mišića. To uključuje:

• ibuprofen (Advil ili Motrin IB)
• naproksen natrij (Aleve)
• acetaminofen (tilenol)

Primjena topline

Primjena topline na trbuh također može pomoći u smanjenju grčeva u trbuhu. To možete učiniti s:

• vruću kupku
• grijaća podloga
• termofor
• toplinska zakrpa

Toplina djeluje povećavanjem protoka krvi ili cirkulacije u skučenom području, ublažavajući bol.

Dodajte dodatke

Možda biste trebali probati dodati dodatke prehrani, kao što su:

• vitamin E
• omega-3 masne kiseline
• vitamin B-1 (tiamin)
• vitamin B-6
• magnezij

Ovi dodaci mogu pomoći u ublažavanju napetosti u mišićima, smanjenju grčeva i boli.

Vježbajte tehnike opuštanja

Seks je ugodno iskustvo, ali orgazam može izazvati napetost u tijelu. Ako imate grčeve nakon seksa, tehnike opuštanja ponekad mogu olakšati bol. Istezanje, joga, duboko disanje i meditacija mogu biti učinkoviti.

Prilagodite način života

Ako imate grčeve nakon seksa, a uz to pijete i pušite, možda biste trebali preispitati svoje navike. Pijenje alkohola i pušenje duhana često može pogoršati grčeve.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Tijekom trudnoće

Česti spolni odnosi tijekom trudnoće ponekad mogu dovesti do infekcija mokraćnog sustava, posebno ako ste im skloni. UTI mogu izazvati komplikacije u trudnoći ako ne potražite liječenje. Možda imate UTI ako ste doživjeli:

• grčevi u trbuhu
• ustrajni poriv za mokrenjem
• osjećaj pečenja prilikom mokrenja
• mutna mokraća
• crvenkasta mokraća
• mokraće jakog mirisa

U tom biste slučaju trebali potražiti liječničku pomoć. UTI možete spriječiti pražnjenjem mjehura nakon seksa.

Spolno prenosive infekcije (SPI)

Neki SPI mogu izazvati grčeve u trbuhu, uključujući:

• klamidija
• upalna bolest zdjelice (PID)
• hepatitis

Možda ćete primijetiti da su grčevi jači nakon seksa. Često, spolno prenosive bolesti prate i drugi simptomi, a poznavanje tih simptoma može vam pomoći da utvrdite imate li SPI.

Za vrijeme menstruacije

Obično grčevi nakon seksa tijekom menstruacije nisu razlog za zabrinutost. Ali u nekim slučajevima bol u menstruaciji može biti znak medicinskog problema. Ako menstrualne bolovi započnu ranije u ciklusu i traju dulje, grčeve može uzrokovati reproduktivni poremećaj, kao što su:

• endometrioza
• adenomioza
• mioma maternice

Posjetite svog liječnika ako imate jake ili dugotrajne menstrualne grčeve ili grčeve nakon seksa. Provjerit će vas radi različitih medicinskih problema koji bi ih mogli uzrokovati.

Donja linija

Grčevi nakon seksa obično nisu razlog za zabrinutost. I često se ta bol može ublažiti s malo pažnje, bilo da se radi o OTC lijekovima ili tehnikama opuštanja.

Međutim, ako vam grčevi nakon seksa totalno remete ljubavni život ili čak svakodnevicu, trebali biste odmah posjetiti liječnika. Moći će vam reći što točno uzrokuje bol koju imate nakon odnosa.

Ako se nakon seksa počnu grčiti, vodite dnevnik svojih simptoma koji ćete kasnije moći pokazati liječniku. Obavezno zabilježite:

• ozbiljnost vaših grčeva kad su tek počeli
• datumi vaše posljednje dvije menstruacije
• vrijeme trudnoće, ako je primjenjivo
• informacije o reproduktivnim ili seksualnim problemima koje ste imali
• informacije o bilo kojim lijekovima ili dodacima prehrani koje uzimate