Konzumiranje citrusa može povećati rizik od raka kože

Sadržaj

• Pregled za

Čaša soka od naranče idealna je za doručak, ali iako se može savršeno slagati s jajima i tostom, ne ide tako dobro uz još jednu jutarnju hranu: sunce. Agrumi povećavaju osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost i povezani su s povećanim rizikom od melanoma, najsmrtonosnijeg oblika raka kože, prema velikoj novoj studiji u Journal of Clinical Oncology.

Neki iznenađujući nalazi iz istraživanja: Ljudi koji su pili OJ dnevno imali su 25 posto veću vjerojatnost da će razviti smrtonosni rak kože, a oni koji su grickali cijeli grejp bili su gotovo 50 posto vjerojatniji. Znanstvenici ovu razliku pripisuju "fotoaktivnim" kemikalijama u citrusima, posebno psoralenima i furokumarinima za koje je poznato da kožu čine osjetljivijom na sunce.

No, to ne znači da ne biste trebali jesti zdravo voće, kažu istraživači. Agrumi su prije bili povezani s brojnim zdravstvenim dobrobitima, uključujući manji rizik od srčanih bolesti, artritisa, Alzheimerove bolesti, žučnih kamenaca, Crohnove i mnogih drugih bolesti, prema australskom istraživanju.

"Zasigurno ne bismo htjeli da ljudi izbjegavaju voće koje je općenito dobro za njihovo zdravlje", rekao je u priopćenju dr. Abrar Qureshi, katedra za dermatologiju Sveučilišta Brown i vodeći autor studije. "Samo imajte na umu da postoji povezanost s melanomom, i možda posebno pazite na zaštitu od sunca u dane kada jedete agrume." (Jedan od ovih 20 proizvoda za sunčanje koji će vam pomoći u zaštiti vaše kože trebao bi biti dobar.)

Dodatna zaštita od sunca dobar je savjet za svi mi bez obzira na prehranu, budući da je melanom još uvijek ubojica raka broj 1 mladih odraslih osoba. Zato spremite dodatnu bocu u torbicu, ostanite u hladu i donesite voćnu salatu.

Pregled za