Kako se nositi s bolovima u guzici tijekom trudnoće

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci bolova u stražnjici tijekom trudnoće
• Hemoroidi
• Bolovi na radu / kontrakcije
• Bol u zdjeličnom pojasu
• Išijas
• Kada nazvati svog liječnika
• Medicinski tretmani
• Liječenje kod kuće
• Tretmani išijasa
• Polet

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Ako ste trudni, vjerojatno ste očekivali da ćete osjetiti neki bol u leđima i nelagodu u trbuhu. Ali ono na što niste računali bila je bol u guzici.

Kako trudnoća napreduje, postoje česta stanja poput išijasa koji vam mogu uzrokovati veliku nelagodu. Kao rezultat toga možete osjetiti bol u području stražnjice.

Srećom, dok čekate da vaš mališan uđe u svijet, nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili bol u stražnjici.

Evo kako narednih nekoliko mjeseci učiniti ugodnijim prije nego što beba dođe.

Uzroci bolova u stražnjici tijekom trudnoće

Bol u guzici tijekom trudnoće može biti bol uzrokovana abnormalnošću na samoj stražnjici (poput hemoroida). Može se uputiti i bol koja zrači od donjeg dijela leđa do stražnjice.

Neki uobičajeni uzroci bolova u guzici tijekom trudnoće uključuju sljedeće.

Hemoroidi

Hemoroidi su prošireni, natečene vene u anusu ili rektumu. Trudnice češće imaju hemoroide jer maternica stvara dodatni pritisak na anus i rektum.

Ako zbog svog posla ili hobija morate dugo stajati, bol se može pogoršati.

Bolovi na radu / kontrakcije

Žene različito doživljavaju kontrakcije. Neki imaju grčeve u trbuhu i grčeve u leđima koji se mogu proširiti na stražnjicu. Priroda boli može varirati. Neki osjećaju grčeve, dok drugi mogu osjetiti pritisak, lupanje ili bol u pucanju.

Kontrakcije Braxton-Hicksa mogu uzrokovati nelagodu, ali obično nisu bolne. Ako kontrakcije uzrokuju bol u stražnjici, nazovite liječnika.

Bol u zdjeličnom pojasu

Bol u zdjeličnom pojasu utječe na 1 od 5 trudnica. Ova bol nastaje kada se dodatna težina djeteta i pokreti povezani s trudnoćom u zdjelici počnu sakupljati i uzrokuju bol u zdjelici.

Mnoge žene također osjećaju ovu bol u stražnjici. Ostali simptomi mogu uključivati ​​osjećaj brušenja ili klika u području zdjelice i bol koja se pogoršava pokretom.

Iako je bol u zdjeličnom pojasu vrlo neugodna, nije štetna za vašu bebu. To vas neće spasiti od vaginalnog porođaja.

Išijas

Išijas je stanje koje se događa kada postoji pritisak na išijasti živac koji teče od stražnjice dolje prema nozi. Trudnoća može uzrokovati da se živci iritiraju ili upale. Vaša maternica koja se širi može izvršiti dodatni pritisak na bedreni živac.

Kada stignete u treće tromjesečje, promjena položaja položaja djeteta može se osloniti na živac izravno u području vaše stražnjice. To može uzrokovati bol u stražnjici.

Također možete osjetiti peckanje u leđima, stražnjici i nozi. Neke žene također prijavljuju bol u pucanju koja se proteže niz nogu.

Kada nazvati svog liječnika

Bez obzira na uzrok, bol u guzici može otežati udobno dovršavanje dnevnih aktivnosti. (Kao da već nije bila teška trudnoća!)

Ako osjetite sljedeće simptome, vrijeme je da pozovete svog liječnika:

• bol je toliko jaka da vas čini bolesnima
• imate značajan gubitak krvi (veći od tipičnih hemoroida, što može uzrokovati samo mrlje krvi)
• doživjeli ste nalet tekućine iz svoje vagine ili „pucanje vode“
• gubite kontrolu nad mjehurom / crijevima
• bol nikad ne umire

Medicinski tretmani

Procjenjuje se da 14 posto trudnica uzima opioidni lijek protiv bolova dok su trudne. Primjeri ovih lijekova na recept uključuju oksikodon i hidrokodon.

Obično ih žene uzimaju tjedan dana ili manje. Bol u leđima najčešći je razlog zbog kojeg liječnici propisuju ove lijekove.

Ako bol u stražnjici ne reagira na uobičajeni tretman i kod kuće, liječnik će možda razmotriti propisivanje lijeka protiv bolova.

Ali što manje lijekova možete uzimati tijekom trudnoće, to bolje. To će smanjiti vjerojatnost da lijekovi mogu utjecati na rast i / ili razvoj vaše bebe.

Liječenje kod kuće

Ako je vaša bol posljedica hemoroida, možete isprobati sljedeće kućne tretmane za smanjenje nelagode:

• Namočite se u toploj vodenoj kupelji ili u sitz, Sitz kupka je plastična kupka koja može stati na vaš toalet. Možete ga napuniti toplom vodom, sjediti i natopiti bez potrebe za kupkom. Trgovina za sitz kupke.
• Probajte lješnjak vještica. Stavite nekoliko kapi lješnjaka od vještica na sanitarni jastučić koji možete nositi da smanjite upalu. Možete mijenjati jastučiće vještica tijekom dana kako biste smanjili upalu. Također ih pokušajte zamrznuti za veće olakšanje. Trgovina za lješnjake vještica.
• Ne sjedite i ne stojite predugo. Uzdržite se od sjedenja ili stajanja tokom dužeg vremenskog razdoblja. To stavlja dodatni pritisak na vaš anus. Ležanje na boku može smanjiti pritisak.
• Popijte. Pijte puno tekućine svaki dan. Ovo može pomoći u smanjenju rizika od zatvor, što otežava prolazak stolice.
• Jedite vlakna. Jedite dijetu koja sadrži puno vlakana sa integralnom hranom, voćem i povrćem.

Također možete pitati svog liječnika ako postoje kreme i / ili omekšivači stolice koje biste mogli poduzeti kako biste smanjili bol i naprezanje povezane s hemoroidom.

Kupite sredstva za omekšavanje stolica.

Tretmani išijasa

Za bol povezan sa išijasom i / ili zdjelicom, možete poduzeti sljedeće korake:

• Uzmite lijek protiv bolova bez recepta kao što je acetaminofen za smanjenje nelagode.
• Kupite toplu kupku i / ili tuš kako biste umirili zategnute mišiće.
• Nosite potporni zdjelični pojas (također se naziva pojas) kako biste smanjili pritisak na donji dio leđa i zdjelicu. Trgovina za karlične pojaseve.
• Izbjegavajte obavljanje aktivnosti koje pogoršavaju vašu bol, poput podizanja teških predmeta, stojanja na samo jednoj nozi i držanja nogu zajedno kad se okrenete u krevetu i / ili izađete iz automobila.
• Stavite jastuk ispod trbuha i jedan između nogu dok spavate. To može pomoći promicanju pravilnog položaja tijela.

Također možete pitati svog liječnika možete li primijeniti hladne i / ili toplotne pakete na bolna područja.

Polet

Trudnoća u stražnjici obično nestaju nakon porođaja. No neke će žene možda i dalje imati hemoroide nakon porođaja. Možete pitati svog liječnika ako postoje drugi tretmani koje možete koristiti za smanjenje učestalosti bolova u stražnjici.