Što je bursitis u koljenu i kako liječiti

Sadržaj

• Signali i simptoni
• Moguci uzroci
• Kako se vrši liječenje
• Vježbe za bursitis koljena
• 1. Istegnite bokove na zid
• 2. Istegnite mišiće

Burzitis koljena sastoji se od upale jedne od vrećica smještenih oko koljena, čija je funkcija olakšati kretanje tetiva i mišića preko koštanih izbočina.

Najčešći je anserinski bursitis, poznat i kao guska noga, a nalazi se na medijalnom dijelu potkoljenice, neposredno ispod koljena i ispod tetive zgloba, što uzrokuje jake bolove pri penjanju ljestvama, na primjer. Liječenje bursitisa sastoji se od prevencije otežavajuće situacije, ostatka zahvaćenog dijela, primjene protuupalnog sredstva kada je to potrebno ili lokalne injekcije kortikosteroida.

Signali i simptoni

Znakovi i simptomi burzitisa u koljenu mogu se razlikovati, ovisno o zahvaćenoj burzi i čimbeniku koji uzrokuje upalu. Najčešći simptomi su osjetljivost, oteklina i osjećaj vrućine u zahvaćenom dijelu koljena i bol pri nekim pokretima, poput penjanja stepenicama, na primjer.

Moguci uzroci

Burzitis koljena može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:

• Bakterijska infekcija burse;
• Pretjerane sile trenja koje se mogu pojaviti tijekom tjelesne aktivnosti;
• Ozljede, poput pada ili udarca u koljeno;
• Bolesti poput reumatoidnog artritisa, osteoartritisa ili gihta;
• Pretjerani pritisak na koljeno;
• Pretilost.

Osim toga, dugotrajni rad na koljenima na tvrdoj podlozi ili bavljenje sportom u kojem koljeno često pada, također može dovesti do stvaranja burzitisa.

Kako se vrši liječenje

Burzitis koljena je izlječiv, a liječenje se može provesti na nekoliko načina. Tijekom liječenja zglob se treba odmoriti, nanijeti led na mjesto i po potrebi uzimati nesteroidne protuupalne lijekove kao što su ibuprofen ili naproksen, za ublažavanje bolova i oteklina te podizanje koljena kad je to moguće ili za stiskanje elastikom za koljeno ili elastični zavoj.

Fizioterapija je također dobra opcija liječenja, jer se obično postižu dobri rezultati, jer pomaže u smanjenju procesa upale, ublažava bol i smanjuje opterećenje upaljenih burza.

Uz to, liječnik može primijeniti i antibiotike ako se radi o infekciji bursa i injekciji kortikosteroidima ili težnji za uklanjanjem viška tekućine i smanjenjem upale. Iako je rijetko, kad bursitis koljena ne reagira na bilo koji drugi način liječenja, možda će biti potrebno pribjeći operaciji uklanjanja zahvaćene burze. Pogledajte više o liječenju bursitisa.

Vježbe za bursitis koljena

Postoje vježbe koje mogu pomoći u liječenju bursitisa koljena koje pomažu u jačanju i istezanju mišića.

1. Istegnite bokove na zid

Osoba bi trebala ležati na leđima blizu otvorenih vrata, a neozlijeđenu nogu ispružiti izravno naprijed na podu i podići ozlijeđenu nogu, podupirući je o zid pored okvira vrata. Zadržite se u ovom položaju 15 do 30 sekundi i ponovite 3 puta.

2. Istegnite mišiće

Povećanje fleksibilnosti koljena pomaže ne samo u liječenju, već i u prevenciji bursitisa. Da biste to učinili, istežite mišiće stražnje strane bedara i koljena oko 20 minuta, najmanje dva puta dnevno. Da bi to učinila, osoba može sjediti i pokušati posegnuti rukama pod nogama sve dok ne osjeti laganu nelagodu, ali ne prelazeći tu točku kako bi izbjegla ozljeđivanje.