Hoće li mi korištenje obloga za tijelo pomoći da smršavim?

Sadržaj

• Kako oblozi za tijelo tvrde da vam pomažu u gubitku kilograma?
• Ostale vrste obloga za tijelo
• Postoji li kakva znanost koja to podupire?
• Kako se koristi obloga za tijelo?
• Što biste trebali znati prije nego što probate zamotati tijelo?

Što se tiče mršavljenja, definitivno ne nedostaje načina da se to riješi. Od ekstremnih dijeta do najnovije ludosti u fitnesu, Amerikanci očajnički žele izgubiti kilograme. Stoga nije čudo da se novi proizvodi svakodnevno pojavljuju na tržištu.

Oblozi za tijelo jedan su od najpopularnijih proizvoda za koji tvrde da vam pomaže izgubiti centimetar, smršavjeti i tonizirati opuštenu kožu.

Ali kako omot može učiniti sve to? Objašnjavamo vam što trebate znati.

Kako oblozi za tijelo tvrde da vam pomažu u gubitku kilograma?

Kao i većina proizvoda za mršavljenje, i oblozi za tijelo tvrde da su "odgovor" na vašu bitku s izbočinom. A ovisno o vrsti omota, tvrdnje se kreću od gubitka nekoliko kilograma i centimetara za 30 do 90 minuta, do nekoliko veličina haljina tijekom duljeg vremenskog razdoblja.

Iako mogu učiniti da se vaša koža osjeća lijepo i glatko, diskutabilna je ideja da se omotač tijela može odvojiti nekoliko centimetara od vašeg struka ili bedara.

Većina tvrdnji anegdotična je i dolaze od ljudi koji su pokušali koristiti obloge za tijelo za mršavljenje. Može biti teško vjerovati ovim rezultatima jer ne znate koje druge metode istodobno koriste za mršavljenje.

Neki ljudi koriste neoprenski omot za tijelo, koji je sličan omotavanju plastičnog omota oko vašeg srednjeg dijela. Proizvođači ovih obloga tvrde da gubite kilograme povećavanjem osnovne tjelesne temperature. Drugim riječima, puno se znojite - pogotovo ako ga nosite dok vježbate.

To može dovesti do gubitka težine vode, pa ako uskočite na vagu odmah nakon što je upotrijebite, broj će možda biti manji nego prethodnog dana.

Ali je li ovo uopće sigurno? Nije nužno.

Evo zašto: Kada se znojite, vaše tijelo gubi tekućinu. Ako te tekućine ne zamjenjujete, možete postati dehidrirani. Osim toga, povišenje osnovne tjelesne temperature može dovesti do pregrijavanja, što nije uvijek sigurno.

Ostale vrste obloga za tijelo

Ostale metode korištenja obloga za tijelo uključuju tretmane koje možete dobiti u toplicama. Osoba koja nanosi oblog može biti masažni terapeut ili estetičar, ali također može biti samo zaposlenik obučen za korištenje ovih obloga. Postoje mnoge različite vrste obloga za tijelo koje se koriste u toplicama, uključujući:

• toplinski oblozi za koje je potrebno da na kožu nanesete toplinsku kremu, a zatim tijelo omotate plastičnom folijom
• oblozi za mršavljenje koji koriste losione ili lokalne biljne proizvode
• infracrveni oblozi za tijelo
• "Detoxing" oblozi sa sastojcima za koje se tvrdi da izvlače toksine iz vaše kože

Trake materijala prekrivene biljnim sastojcima čvrsto se omotaju i povuku oko vašeg tijela u pokušaju detoksikacije vašeg sustava. Kaže se da ovo lokalno bilje smanjuje centimetar i oslobađa vaše tijelo od celulita.

Jednom kad se omot skine, vaša koža može imati zategnutiji izgled. To može biti jedan od razloga zbog kojih ljudi misle da oblozi za tijelo djeluju na mršavljenje. Ali nažalost, ova je nuspojava često privremena.

Postoji li kakva znanost koja to podupire?

Većina dokaza koji postoje dolaze izravno od tvrtki koje prodaju ove obloge. Vrlo je malo - ako ih uopće ima - nepristranih istraživanja ili studija o učinkovitosti obloga za tijelo za mršavljenje.

Kako se koristi obloga za tijelo?

DIY obloge za tijelo možete kupiti od privatnih prodavača ili posjetiti lječilište koje ih koristi. Ako oblogu za tijelo koristite kod kuće, pobrinite se da ostanete hidratizirani, pogotovo ako ga planirate nositi dok vježbate. Slijedite sve upute i nemojte koristiti omot dulje nego što je predviđeno.

Mnogi od luksuznih spa i DIY obloga za tijelo su biljni oblozi koje možete koristiti na određenim dijelovima tijela, poput trbuha ili kao obloge cijelog tijela. Oblozi se nanose i ostavljaju na koži određeno vrijeme. Neki od neoprenskih obloga ostaju dulje vrijeme.

Oblozi koji zahtijevaju piling prije nanošenja obično ostaju kraći (30-90 minuta). Ovi oblozi za tijelo često sadrže sastojke poput blata, gline, ljekovitog bilja i krema ili losiona.

Kada se dosegne vremensko ograničenje, omot se skida, ispirete kožu i nanosite hidratantnu kremu.

Što biste trebali znati prije nego što probate zamotati tijelo?

Ako ćete probati jedno od ovih obloga za tijelo, postoje neke stvari koje biste trebali znati prije nego što se zamotate.

• Ako oblog sadrži biljne sastojke, pilinge ili hidratantne kreme, morate znati koji su to i jesu li sigurni za upotrebu.
• Budući da mnogi od ovih obloga zahtijevaju da vi ili zaposlenik lječilišta čvrsto omotate materijal oko tijela, možda ćete imati neke neugodne nuspojave od kompresije.
• Također je vjerojatan rizik od dehidracije, jer oblozi tijela povećavaju vašu unutarnju temperaturu jezgre. Pijte puno tekućine.
• Nema dokaza da će vam zamotavanje tijela pomoći da izgubite kilograme. Iako ćete možda izgubiti nekoliko kilograma nakon što ste ga koristili, to je uglavnom zbog gubitka vode. Čim hidratizirate i pojedete, broj na vagi vratit će se nazad.
• Jedini dokazani način mršavljenja je pravilnom prehranom i odgovarajućim vježbanjem.

Dno crta je ovo: Iako se vaša koža nakon tretmana oblogom tijela može osjećati glatkom i mekom, šanse da ćete doživjeti dugotrajan gubitak kilograma nakon nekoliko obloga ne idu vam u prilog.