Najbolji blogovi anksioznosti 2020. godine

Sadržaj

• Ubojica tjeskobe
• Anksioznost-Schman Anksioznost od strane zdravog mjesta
• Tip tjeskobe
• Prekrasan Voyager
• Anksioznost Uniteda
• ADAA
• Nema panike
• Uznemireni Lass
• Nicky Cullen

Iako procjene pokazuju da više od 30 posto odraslih u SAD-u ima anksiozni poremećaj u nekom trenutku svog života, vrlo je lako osjećati se sami kad živite s anksioznošću. Nisi - a ovi blogeri su tu da te ojačaju, pomognu razbiti sramotu i stigmu mentalnih bolesti i daju ti savjete i resurse za upravljanje tjeskobom u svakodnevnom životu.

Ubojica tjeskobe

Anksioznom ubojicom upravljaju nagrađivani podcasteri, autori i treneri Shann i Ananga. Na blogu dijele korisne resurse koji će vam pomoći da pronađete mir i spokoj u svom životu pomoću različitih vježbi za oslobađanje od tjeskobe i pomoćnih alata. Također nude vođene meditacije i privatne treninge.

Anksioznost-Schman Anksioznost od strane zdravog mjesta

Tanya J. Peterson, MS, NCC, savjetnica koja živi s anksioznošću, piše ovaj blog usmjeren prema drugima koji prolaze kroz slična iskustva. Njeno pisanje stručno miješa osobno i profesionalno, s temama u rasponu od uzroka i stigmi do kontrolnih popisa za kontrolu tjeskobe i napadaja panike. Postovi gostiju nude još jednu perspektivu anksioznih poremećaja, čineći ovaj blog s puno uvida. Tanya je obrađivala različite teme, uključujući nesanicu i tjeskobu, prehranu stresa i tjeskobna sjećanja.

Tip tjeskobe

Potvrđeni kognitivno bihevioralna terapija i trener neuro-jezičnog programiranja, Dennis Simsek je um koji stoji iza anksioznog tipa. Na blogu dijeli svoje znanje o uzrocima anksioznosti i svoja osobna iskustva s njim. Obuhvatio je teme poput rješavanja stresa, kako razgovarati s partnerom s anksioznošću, zdravstvenim anksioznim navikama i problemima s emocionalnim reframingom.

Prekrasan Voyager

Beautiful Voyager posvećen je prevarantima i prepun je promišljenih članaka koji se bave tjeskobom. Neki istaknuti sadržaji uključuju kako se nositi s anksioznim šefom, preuzeti kontrolu kronične migrene, jutarnju anksioznost, pa čak i pjesmu o tome kako anksioznost utječe na tijelo.

Anksioznost Uniteda

Uz djelotvorne informacije o stvarima poput zaustavljanja napada panike ili vježbanju meditirane vođene, Anksioz United se fokusira na određene korake i tretmane koji vam mogu pomoći u upravljanju generaliziranim anksioznim poremećajem, socijalnom anksioznošću i još mnogo toga. Multimedijski sadržaj na ovom blogu dolazi u obliku pisanih članaka, videozapisa i audio datoteka, a svi su usmjereni prema onima koji žive s tjeskobom, njihovim partnerima i skrbnicima.

ADAA

Američka udruga za anksioznost i depresiju (ADAA) je organizacija koja ima za cilj poboljšati život onih koji žive s anksioznošću, depresijom, opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) i posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Njihovi blogovi objavljuju korisne savjete i informacije stručnih medicinskih stručnjaka.

Blog također omogućuje posjetiteljima da pretražuju blogovske postove prema stanju ili broju stanovnika, što olakšava pronalazak upravo onog što tražite. Ako vi ili voljena osoba živite s anksioznošću ili depresijom, ovo je sjajno mjesto za pronalaženje relevantnih informacija od stručnjaka s tog područja.

Nema panike

No Panic je dobrotvorna organizacija sa sjedištem u Velikoj Britaniji koja pomaže onima koji imaju razne anksiozne poremećaje poput OCD-a i napadaja panike. Uz usluge koje pružaju telefonom, No Panic ima opsežan blog s novim postovima koji objavljuju svakih nekoliko dana. Njihov blog uključuje savjete za smanjenje stresa, osobne priče ljudi koji se bave paničnim poremećajima i informacije medicinskih stručnjaka.

Uznemireni Lass

Kel Jeanu je dijagnosticirana teška socijalna anksioznost kada je imala 14 godina. Bila je inspirirana za pokretanje ovog bloga kao načina povezivanja s drugim ljudima koji se bave socijalnom anksioznošću. Sada je blog postao sigurno utočište za sva pitanja koja se tiču ​​mentalnog zdravlja. Čitatelji će pronaći svakodnevne životne savjete koji se mogu odnositi na socijalnu anksioznost i druga stanja mentalnog zdravlja.

Nicky Cullen

Nicky Cullen nije stranost od tjeskobe. Većinu svojih 20-ih, Nicky je živio u strahu od kada će doći njegov sljedeći napad panike. Sada, njegov blog i podcast koriste besmislen pristup u borbi protiv anksioznosti i depresije. Čitatelji će pronaći bogatstvo podrške i smjernica za izlazak iz iscrpljujuće tjeskobe.

Ako imate omiljeni blog koji želite nominirati, pišite nam na [email protected].