7 dokazanih esencijalnih ulja protiv kašlja i kako ih koristiti

Sadržaj

• Kako koristiti ulja za kašalj
• 1. Udahnite bocu s uljem
• 2. Stavite kapi na jastuk
• 3. Upotrijebite difuzor esencija
• 4. Koristite lavor s vrućom vodom
• 5. Masirajte prsa uljima

Aromaterapija je prirodna terapija koja koristi esencijalna ulja za liječenje različitih problema u tijelu. Budući da se sva ulja mogu udisati, ova je terapija izvrsna za liječenje respiratornih problema.

Iako su prirodna, esencijalna ulja uvijek treba koristiti pod nadzorom aromaterapeuta ili drugog zdravstvenog radnika, jer se u nekim slučajevima, posebno kod djece ili kod ljudi s većom osjetljivošću, simptomi mogu pogoršati.

Za borbu protiv kašlja, neka od znanstveno dokazanih esencijalnih ulja uključuju:

1. Eukaliptus;
2. Nana paprika;
3. Čajevac, Melaleuca odn Čajevca;
4. Timijan;
5. Ružmarin
6. Lavanda;
7. Origano.

Ova se terapija može upotrijebiti kao dopuna medicinskom liječenju jer, osim što liječi kašalj i smiruje gornje dišne ​​puteve, djeluje i antiseptički, sprječavajući razvoj virusa i bakterija u plućima, koji mogu, na primjer, preći u upalu pluća. primjer.

Kako koristiti ulja za kašalj

Da bi se iskoristila ljekovita svojstva prisutna u svakoj biljci, mogu se usvojiti sljedeće strategije:

1. Udahnite bocu s uljem

Udisanje izravno iz boce s esencijalnim uljem najcjelovitiji je način liječenja tijela, jer osim što uljne čestice dolaze u direktan kontakt s plućnom sluznicom, one također mogu brzo doći do mozga, što dovodi do toga da se tijelo samo uravnoteži.

Da biste pravilno inhalirali, duboko udahnite nosom blizu usta bočice, zadržite zrak 2 ili 3 sekunde, a zatim izlijte zrak kroz usta. U početku biste trebali raditi 3 do 5 inhalacija, 10 puta dnevno, 1 zatim povećavati do 10 inhalacija, 10 puta dnevno. Prije spavanja možete uzeti i 10 minuta udisanja, pogotovo ako kašalj ometa san.

2. Stavite kapi na jastuk

Samo dodajte 1 ili 2 kapi esencijalnog ulja koje želite koristiti izravno na jastuk ili u malu vrećicu mirisa koja se može staviti ispod jastuka kako biste uživali u njegovoj aromi tijekom spavanja.

3. Upotrijebite difuzor esencija

Drugi način je uporaba difuzora esencija tako da se aroma širi zrakom. Samo dodajte 1 ili 2 kapi izravno na opremu, što može biti dobra strategija za korištenje i danju i noću.

4. Koristite lavor s vrućom vodom

Drugi način je upotreba posude s kipućom vodom i dodavanje esencijalnih ulja koja će ispariti vrućom vodom, aromatizirati prostoriju i disanjem prodrijeti u pluća osobe s kašljem.

5. Masirajte prsa uljima

Pomiješajte 2 kapi esencijalnog ulja koje ćete koristiti u 1 žlici biljnog ulja, kao što je sezamovo ili kokosovo ulje. Masaža prsa pomaže u odmašćenju nosa, sjajna je za primjenu nakon kupanja i prije spavanja.

Da biste dovršili ovaj prirodni tretman, probajte, na primjer, čajeve od đumbira s cimetom. Ovdje pogledajte još ovakvih recepata.

Ako više volite čajeve, sirupe ili sokove od kašlja, pogledajte sljedeći video: