Bol u gležnju prilikom hodanja

Sadržaj

• Pregled
• Što može uzrokovati opću bol u gležnju prilikom hodanja?
• Uvjeti
• Što uzrokuje bol u stražnjem dijelu gležnja ili pete pri hodu?
• Ruptura Ahilove tetive
• Bursitis pete
• Ahilov tendinitis
• Kakva je perspektiva?

Pregled

Gležanj je složeno grupiranje kostiju, tetiva, ligamenata i hrskavice. Podržava vašu težinu dok stojite, hodate i trčite. To je prilično uobičajeno da ozljede ili stanja utječu na gležanj, a to može uzrokovati bol dok hodate.

Što može uzrokovati opću bol u gležnju prilikom hodanja?

Većina bolova u gležnju nastaje zbog ozljede gležnja tijekom fizičke aktivnosti. Postoji nekoliko uvjeta koji bi mogli uzrokovati bol u gležnju i prilikom hodanja.

Uvjeti

Neke bolesti koje mogu uzrokovati bol u gležnju ili stopalu kada stavljate težinu na gležanj uključuju:

• Giht. Giht je vrsta artritisa. Nastaje kada se mokraćna kiselina ne rastopi u vašoj krvi kao što bi trebala. Umjesto toga, ona se kristalizira, nakuplja u vašim zglobovima i uzrokuje bol. Prvo možete primijetiti bol u velikom nožnom zglobu koji se nakon toga može premjestiti na gležanj, petu i druge zglobove.
• Osteoartritis. Osteoartritis je najčešći oblik artritisa. To je uzrokovano propadanjem hrskavice u vašim zglobovima. To može biti uzrok bolova u gležnju, posebno ako ste stariji, pretili ili ste ranije ozlijedili gležanj.
• Periferna neuropatija. Oštećenje perifernih živaca može uzrokovati bol u gležnjevima dok hodate. Oštećenje živaca može biti uzrokovano tumorima, traumama, infekcijama ili bolešću.

ozljede

Ozljede gležnja mogu se pojaviti tijekom bilo koje aktivnosti, čak i samo hodanja. Ozljede koje obično rezultiraju bolovima u gležnju uključuju:

• modrica, Ako ste snažno udarali u gležnju, poput udarca ili udarca, može uzrokovati bol dok hodate. Bol od ove vrste traume obično će nestati za dva do tri tjedna.
• Procijediti ili naprezanje. Uganuće i natezanje nastaju od ozljede mekših tkiva u gležnju. Ovo bi mogao biti napeti ligament ili tetiva. Obično će uganuće ili soj zacijeliti za nekoliko tjedana.
• Prijelomi ili lomovi. Ako je kost slomljena ili prijeloma, vjerojatno ćete imati jake bolove prilikom hodanja. Pauze obično prate oteklina, crvenilo ili gubitak osjećaja u nožnim prstima. Prelomi gležnja mogu potrajati tjednima ili mjesecima kako bi se potpuno izliječilo, a obično je potrebna pomoć liječnika. Pauze također mogu postaviti pozornicu za artritis kasnije u životu.

Što uzrokuje bol u stražnjem dijelu gležnja ili pete pri hodu?

Bol u stražnjem dijelu gležnja, slična boli u bilo kojem dijelu gležnja, mogla bi biti uzrokovana slomom, prijelomom, uganućem ili naprezanjem. Međutim, postoji nekoliko specifičnih stanja za koja postoji vjerojatnost da će uzrokovati bol u stražnjem dijelu gležnja ili pete.

Ruptura Ahilove tetive

Do puknuća ahilove tetive obično dolazi ako ste aktivni ili sudjelujete u intenzivnom sportu. Javlja se kada vam se Ahilova tetiva rastrgne ili pukne. Najvjerojatnije je zbog ozljede poput pada ili slučajnog zakoračenja u rupu dok hodate ili trčite po neravnom terenu.

Simptomi uključuju:

• bol u teletu
• bol i oteklina blizu pete
• nemogućnost da podnesete težinu na nožnim prstima

Sprečavanje puknuća može uključivati:

• trčanje na mekšim i ravnim površinama
• izbjegavajući brza povećanja intenziteta treninga
• istezanje prije vježbanja

Bursitis pete

Bursa je džep i mazivo koje djeluju poput jastuka oko zgloba. Postoji bursa koja štiti stražnji dio gležnja i pete. Pomaže u zaštiti vašeg Ahilove tetive. Može se rasprsnuti pretjeranom ili napornom aktivnošću.

Simptomi uključuju:

• bol u peti
• bol kada stojite na nožnim prstima
• natečena ili crvena koža na stražnjoj strani pete

Liječenje uključuje:

• izbjegavajući bolne aktivnosti
• leda ili hladnih kompresa
• lijekovi protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) ili acetaminofen (Tylenol)

Ahilov tendinitis

Uporedo s puknućem, Ahilov tendinitis uzrokovan je ozljedom Ahilove tetive. Pretjerano ili intenzivno naprezanje može protegnuti traku koja povezuje vaš mišić tele i pete kosti, što rezultira tendinitisom.

Simptomi uključuju:

• krutost
• nježnost
• blaga ili jaka bol u stražnjem dijelu gležnja i teleta

Liječenje uključuje odmor i samo-njegu, poput nadimanja i toplih ili hladnih obloga.

Kakva je perspektiva?

Ako imate ekstremne bolove u gležnju prilikom hodanja, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Vjerojatno je da ste oštetili gležanj ili Ahilovu tetivu.

Ako je vaša bol manja i možete se sjetiti uvijanja gležnja ili trzanja, možda imate iscjedak. Oni će obično zacijeliti za jedan do dva tjedna ledom, povišenjem i pravilnim mirovanjem. Razgovarajte sa liječnikom ako vam bolovi ne nestanu ili ste zabrinuti.