Hrana bogata asparaginom

Sadržaj

• Popis najbogatijih namirnica
• Čemu služi asparagin?

Hrana bogata asparaginom uglavnom je hrana bogata proteinima, poput jaja ili mesa. Asparagin je neesencijalna aminokiselina koju tijelo proizvodi u dovoljnim količinama i zato ga ne treba unositi hranom.

Jedna od funkcija asparagina je održavati stanice živčanog sustava zdravima i pridonijeti stvaranju i održavanju kostiju, kože, noktiju ili kose, na primjer. Uz to, asparagin također služi za stvaranje novih proteina u tijelu u skladu s potrebama tijela u svakom trenutku.

Popis najbogatijih namirnica

Najbogatija hrana asparaginom su jaja, meso, mlijeko, sir, jogurt i riba. Ostale namirnice koje sadrže asparagin su:

• Školjka;
• Šparoga;
• Krumpir;
• Matice;
• Sjeme i mahunarke.

Kako je tijelo sposobno proizvesti aminokiselinu asparagin, ne treba brinuti o unosu hrane kroz prehranu.

Čemu služi asparagin?

Glavne su funkcije asparagina pomoć u ispravnom funkcioniranju moždanih stanica i središnjeg živčanog sustava.

Asparagin je aminokiselina koju proizvode zdrave stanice u tijelu i zato stanice raka nisu u stanju proizvesti ovu aminokiselinu, ali se njome hrane. Dakle, alternativna terapija za liječenje leukemije je uporaba asparaginaze za injekcije, koja je enzim koji uništava asparagin u hrani, sprečavajući tako stanice raka da ojačaju i nastavlja se razvijati koristeći asparagin kao izvor energije.