Uganuće lakta - naknadna njega

Istegnuće je ozljeda ligamenata oko zgloba. Ligament je trak tkiva koji povezuje kost s kosti. Ligamenti u vašem laktu pomažu povezivanju kostiju vaše nadlaktice i donje ruke oko vašeg lakatnog zgloba. Kada iščašite lakat, povukli ste ili rastrgali jedan ili više ligamenata u lakatnom zglobu.

Uganuće lakta može se dogoditi kada vam se ruka brzo savije ili uvije u neprirodnom položaju. Može se dogoditi i kada su ligamenti preopterećeni tijekom redovitog kretanja. Uganuće lakta može se dogoditi kada:

• Padate ispružene ruke, kao kad se bavite sportom
• Lakt je jako pogođen, na primjer za vrijeme prometne nesreće
• Kada se bavite sportom i pretjerujete u laktu

Možda ćete primijetiti:

• Bol u laktu i oteklina
• Modrice, crvenilo ili toplina oko lakta
• Bol kad pomaknete lakat

Obavijestite svog liječnika ako ste čuli "pop" kad ste ozlijedili lakat. To bi mogao biti znak da je ligament pokidan.

Nakon pregleda vašeg lakta, liječnik vam može naložiti rendgen kako bi utvrdio postoje li lomovi (prijelomi) kostiju na vašem laktu. Možete imati i MRI lakta. MRI slike pokazat će jesu li tkiva oko vašeg lakta rastegnuta ili potrgana.

Ako imate uganuće lakta, možda će vam trebati:

• Remen za sprečavanje pomicanja ruke i lakta
• Gips ili udlaga ako imate ozbiljno uganuće
• Operacija za popravak iščupanih ligamenata

Vaš će vam liječnik vjerojatno uputiti da slijedite RICE kako biste smanjili bol i otekline:

• Odmor tvoj lakat. Izbjegavajte podizati bilo što rukom i laktom. Nemojte micati laktom ako vam to nije naloženo.
• Led lakat po 15 do 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno. Zamotajte led krpom. NE stavljajte led izravno na kožu. Hladnoća od leda može oštetiti vašu kožu.
• Oblog područje omotavanjem elastičnim zavojem ili kompresijskim omotom.
• Podignite svoj lakat podižući ga iznad razine vašeg srca. Možete ga poduprijeti jastucima.

Možete uzimati ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn) za smanjenje boli i oteklina. Acetaminophen (Tylenol) pomaže kod bolova, ali ne i oteklina. Ove lijekove protiv bolova možete kupiti u trgovini.

• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišeni krvni tlak, bubrege ili jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na boci ili kod vašeg davatelja usluga.

Možda ćete trebati nositi remen, udlagu ili gips oko 2 do 3 tjedna dok vam lakat zacjeljuje. Ovisno o tome koliko je jako uganuta, možda ćete trebati surađivati ​​s fizioterapeutom koji će vam pokazati vježbe istezanja i jačanja.

Većina ljudi se potpuno oporavi od jednostavnog uganuća lakta za otprilike 4 tjedna.

Nazovite svog liječnika ako:

• Imate povećanu oteklinu ili bol
• Čini se da briga o sebi ne pomaže
• Imate nestabilnost u laktu i osjećate da klizi s mjesta

Ozljeda lakta - naknadna njega; Istegnuti lakat - naknadna njega; Bol u laktu - uganuće

Stanley D. Lakat. U: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, ur. Reumatologija. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 83.

Vuk JM. Tendinopatije lakta i bursitis. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza: Principi i praksa. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 61.

• Ozljede i poremećaji lakta
• Uganuća i sojevi