Iščašenje čašice koljena - naknadna njega

Zglob koljena (patela) nalazi se na prednjem dijelu koljenskog zgloba. Dok savijate ili ispravljate koljeno, donja strana kapice klizi preko utora u kostima koji čine vaš zglob koljena.

• Zglob koljena koji sklizne iz utora dijelom naziva se subluksacija.
• Kapa koljena koja se u potpunosti pomiče izvan utora naziva se iščašenjem.

Čep koljena može se izbiti iz utora kad se koljeno udari sa strane.

Kapa koljena također može skliznuti iz utora tijekom normalnog kretanja ili kada dolazi do zakretanja ili naglog okretanja.

Subluksacija ili iščašenje koljena može se dogoditi više puta. Prvih nekoliko puta to će biti bolno i nećete moći hodati.

Ako se subluksacije nastave i ako se ne liječe, možda ćete osjetiti manje boli kad se dogode. Međutim, svaki put kad se dogodi vaš zglob koljena može biti veći.

Možda ste imali rendgen koljena ili magnetsku rezonancu kako biste bili sigurni da vam kost zgloba koljena nije pukla i da nije došlo do oštećenja hrskavice ili tetiva (ostalih tkiva u zglobu koljena).

Ako testovi pokažu da nemate oštećenja:

• Vaše koljeno može se nekoliko tjedana staviti u steznik, udlagu ili gips.
• U početku ćete možda trebati koristiti štake kako ne biste previše opterećivali koljeno.
• Morat ćete se obratiti svom liječniku primarne zdravstvene zaštite ili liječniku za kosti (ortopedu).
• Možda će vam trebati fizikalna terapija za rad na jačanju i kondiciji.
• Većina ljudi se potpuno oporavi u roku od 6 do 8 tjedana.

Ako je kapica oštećena ili nestabilna, možda ćete trebati operaciju da biste je popravili ili stabilizirali. Vaš će vas liječnik najčešće uputiti k ortopedu.

Sjednite s podignutim koljenom najmanje 4 puta dnevno. To će vam pomoći smanjiti otekline.

Ledite koljeno. Napravite paket leda tako što ćete kockice leda staviti u plastičnu vrećicu i omotati krpom.

• Prvi dan ozljede nanosite oblog s ledom svakih sat vremena 10 do 15 minuta.
• Nakon prvog dana zaledite to područje svaka 3 do 4 sata 2 ili 3 dana ili dok bol ne nestane.

Lijekovi protiv bolova poput acetaminophena, ibuprofena (Advil, Motrin i drugi) ili naproksena (Aleve, Naprosyn i drugi) mogu pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

• Obavezno ih uzimajte samo prema uputama. Pažljivo pročitajte upozorenja na naljepnici prije nego što ih prihvatite.
• Prije uporabe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišen krvni tlak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.

Morat ćete promijeniti svoju aktivnost dok nosite udlagu ili aparatić. Vaš će vas davatelj usluga savjetovati o:

• Koliku težinu možete staviti na koljeno
• Kad možete ukloniti udlagu ili steznik
• Vozite bicikl, umjesto da trčite dok liječite, pogotovo ako trče vaše uobičajene aktivnosti

Mnoge vježbe mogu vam pomoći u rastezanju i jačanju mišića oko koljena, bedara i kuka. Vaš vam ih pružatelj usluge može pokazati ili možda zatražiti da radite s fizioterapeutom kako biste ih naučili.

Prije nego što se vratite sportu ili napornim aktivnostima, ozlijeđena noga trebala bi biti jaka poput neozlijeđene. Također biste trebali biti u mogućnosti:

• Trčite i skačite na ozlijeđenu nogu bez bolova
• Potpuno ispravite i savijte ozlijeđeno koljeno bez bolova
• Trčite i sprintajte ravno naprijed bez šepanja ili osjećaja boli
• Kad trčite, možete raditi rezove od 45 i 90 stupnjeva

Nazovite svog davatelja usluga ako:

• Vaše se koljeno osjeća nestabilno.
• Bol ili oteklina vraćaju se nakon nestanka.
• Čini se da se vaša ozljeda s vremenom ne popravlja.
• Imate bol kad vas koljeno uhvati i zaključa.

Subluksacija patele - naknadna njega; Subluksacija patelofemorala - naknadna njega; Subluksacija zgloba koljena - naknadna njega

Miller RH, Azar FM. Ozljede koljena. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: poglavlje 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Nestabilnost patele. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLee i Dreza. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavlje 104.

• Iščašenja
• Ozljede koljena i poremećaji