Život s bolestima srca i anginom

Koronarna bolest srca (CHD) suženje je malih krvnih žila koje opskrbljuju srce krvlju i kisikom. Angina je bol ili nelagoda u prsima koja se najčešće javlja kada radite određene aktivnosti ili se osjećate pod stresom. Ovaj članak raspravlja o tome što možete učiniti za liječenje bolova u prsima i smanjenje rizika od srčanih bolesti.

CHD je sužavanje malih krvnih žila koje dovode krv i kisik u srce.

Angina je bol ili nelagoda u prsima koja se najčešće javlja kada radite određene aktivnosti ili se osjećate pod stresom. Uzrokovano je lošim protokom krvi kroz krvne žile srčanog mišića.

Ako imate visoki krvni tlak, dijabetes ili povišeni kolesterol, liječnik vam može savjetovati da:

• Kontrolirajte krvni tlak najčešće na 130/80. Niže je možda bolje ako imate dijabetes, bubrežne bolesti, moždani udar ili probleme sa srcem, ali vaš će vam pružatelj usluga odrediti vaše ciljeve.
• Uzmite lijekove za smanjenje kolesterola.
• Držite HbA1c i šećer u krvi na preporučenim razinama.

Neki kontrolirani čimbenici rizika za bolesti srca su:

• Piti alkohol. Ako pijete, ograničite se na najviše 1 piće dnevno za žene ili 2 dana za muškarce.
• Emocionalno zdravlje. Ako je potrebno, provjerite i liječite se od depresije.
• Vježbajte. Obilno se bavite aerobnim vježbama, poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom, najmanje 40 minuta dnevno, najmanje 3 do 4 dana u tjednu.
• Pušenje. Ne pušite i ne koristite duhan.
• Stres. Izbjegavajte ili smanjujte stres koliko god možete.
• Težina. Održavajte zdravu težinu. Nastojte za indeksom tjelesne mase (BMI) između 18,5 i 24,9 i strukom manjim od 90 centimetara.

Dobra prehrana važna je za zdravlje vašeg srca. Zdrave prehrambene navike pomoći će vam u kontroli nekih čimbenika rizika od srčanih bolesti.

• Jedite puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.
• Odaberite nemasne proteine, poput piletine bez kože, ribe i graha.
• Jedite nemasne ili nemasne mliječne proizvode, poput obranog mlijeka i nemasnog jogurta.
• Izbjegavajte hranu koja sadrži visoku razinu natrija (soli).
• Čitajte naljepnice s hranom. Izbjegavajte hranu koja sadrži zasićene masti i djelomično hidrogenirane ili hidrogenirane masti. To su nezdrave masti koje se često nalaze u prženoj hrani, prerađenoj hrani i pecivima.
• Jedite manje hrane koja sadrži sir, vrhnje ili jaja.

Vaš davatelj može propisati lijek za liječenje CHD, povišenog krvnog tlaka, dijabetesa ili visoke razine kolesterola. To može uključivati:

• ACE inhibitori
• Beta-blokatori
• Blokatori kalcijevih kanala
• Diuretici (tablete za vodu)
• Statini za snižavanje kolesterola
• Nitroglicerin pilule ili sprej za sprečavanje ili zaustavljanje napada angine

Da biste smanjili rizik od srčanog udara, možda će vam se također reći da svakodnevno uzimate aspirin, klopidogrel (Plavix), tikagrelor (Brilinta) ili prasugrel (Effient). Pažljivo slijedite upute davatelja da se bolesti srca i angina ne bi pogoršale.

Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što prestanete uzimati bilo koji od svojih lijekova. Nagli prestanak primjene ovih lijekova ili promjena doze mogu pogoršati anginu ili izazvati srčani udar.

Stvorite plan s vašim davateljem usluga za upravljanje anginom. Vaš plan trebao bi sadržavati:

• Koje su aktivnosti u redu za vas, a koje ne
• Koje biste lijekove trebali uzimati kada imate anginu
• Koji su znakovi da se vaša angina pogoršava
• Kada biste trebali nazvati svog davatelja usluga ili 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve

Znajte što vašu anginu može pogoršati i pokušajte izbjeći te stvari. Na primjer, neki ljudi otkrivaju da hladno vrijeme, vježbanje, jesti obilne obroke ili se uzrujavaju ili naglašavaju pogoršava anginu.

Koronarna arterijska bolest - život s; CAD - život s; Bolovi u prsima - život s

• Zdrava dijeta

Eckel RH, Jakičić JM, Ard JD, et al. Smjernice AHA / ACC iz 2013. o upravljanju životnim stilom radi smanjenja kardiovaskularnog rizika: izvješće Američkog koledža za kardiologiju / Radne skupine Američkog udruženja za srce o smjernicama za praksu. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP i sur. Ažuriranje smjernica za dijagnozu i upravljanje pacijentima sa stabilnom ishemijskom bolešću srca usmjereno na ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS: izvješće Američkog koledža za kardiologiju / Radne skupine Američkog udruženja za srce o smjernicama za praksu i Američko udruženje za torakalnu kirurgiju, Udruženje preventivnih kardiovaskularnih sestara, Društvo za kardiovaskularnu angiografiju i intervencije i Društvo torakalnih kirurga. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929.-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Morrow DA, de Lemos JA. Stabilna ishemijska bolest srca. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 61.

Mozaffarian D. Prehrana i kardiovaskularne i metaboličke bolesti. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 49.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. Smjernice ACC / AHA iz 2013. o liječenju kolesterola u krvi radi smanjenja aterosklerotskog kardiovaskularnog rizika kod odraslih: izvješće Američkog koledža za kardiologiju / Radne skupine Američkog udruženja za srce o smjernicama prakse.J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

Thompson PD, Ades PA. Sveobuhvatna srčana rehabilitacija na temelju vježbanja. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 54.

• Angina
• Koronarna bolest