Alergijski rinitis - samopomoć

Alergijski rinitis skupina je simptoma koji utječu na vaš nos. Javljaju se kada udišete nešto na što ste alergični, poput grinja, životinjske peruti ili peluda.

Alergijski rinitis naziva se i peludnom groznicom.

Stvari koje pogoršavaju alergije nazivaju se okidačima. Možda je nemoguće potpuno izbjeći sve okidače. Ali, možete učiniti mnoge stvari kako biste ograničili izloženost svojeg ili djeteta njima:

• Smanjite prašinu i grinje u kući.
• Kontrolirajte kalupe u zatvorenom i vani.
• Izbjegavajte izlaganje peludi biljaka i životinja.

Neke promjene koje ćete možda trebati izvršiti uključuju:

• Ugradnja filtara za peć ili drugih filtara za zrak
• Uklanjanje namještaja i tepiha s podova
• Korištenje odvlaživača zraka za sušenje zraka u vašoj kući
• Promjena mjesta na kojem vaši ljubimci spavaju i jedu
• Izbjegavanje određenih zadataka na otvorenom
• Promjena načina čišćenja kuće

Količina peludi u zraku može utjecati na razvoj simptoma peludne groznice. Više peludi je u zraku u vrućim, suhim, vjetrovitim danima. U hladnim, vlažnim, kišnim danima većina peludi se ispere do temelja.

Nasalni sprejevi s kortikosteroidima najučinkovitiji su tretman. Dostupne su mnoge marke. Neke marke možete kupiti bez recepta. Za ostale marke potreban vam je recept.

• Najbolje funkcioniraju kad ih koristite svaki dan.
• Može potrajati 2 ili više tjedana stalne upotrebe da bi se simptomi poboljšali.
• Sigurni su za djecu i odrasle.

Antihistaminici su lijekovi koji dobro djeluju na liječenje simptoma alergije. Često se koriste kada se simptomi ne javljaju vrlo često ili ne traju jako dugo.

• Mnogi se mogu kupiti u obliku tableta, kapsula ili tekućina bez recepta.
• Stariji antihistaminici mogu uzrokovati pospanost. Oni mogu utjecati na djetetovu sposobnost učenja i učiniti odraslima nesigurnim upravljanje vozilima ili strojevima.
• Noviji antihistaminici uzrokuju malo ili nimalo pospanosti ili problema s učenjem.

Antihistaminski sprejevi za nos djeluju dobro za liječenje alergijskog rinitisa. Dostupni su samo na recept.

Dekongestivi su lijekovi koji pomažu u sušenju curenja ili začepljenja nosa. Dolaze u obliku tableta, tekućina, kapsula ili sprejeva za nos. Možete ih kupiti bez recepta (OTC), bez recepta.

• Možete ih koristiti zajedno s antihistaminskim tabletama ili tekućinama.
• Ne upotrebljavajte dekongestante u spreju za nos duže od 3 dana zaredom.
• Razgovarajte s djetetovim liječnikom prije nego što djetetu date dekongestante.

Za blagi alergijski rinitis, ispiranje nosa može vam pomoći ukloniti sluz iz nosa. Možete kupiti slani sprej u drogeriji ili ga napraviti kod kuće. Za pranje nosa upotrijebite 1 šalicu (240 mililitara) kupljene destilirane vode, 1/2 žličice (2,5 grama) soli i prstohvat sode bikarbone.

Dogovorite sastanak sa svojim davateljem usluga ako:

• Imate ozbiljne simptome alergije ili peludne groznice.
• Vaši simptomi ne postaju bolji kada ih liječite.
• Više hripite ili kašljete.

Peludna groznica - briga o sebi; Sezonski rinitis - samopomoć; Alergije - alergijski rinitis - samopomoć

Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju. Liječenje sezonskog alergijskog rinitisa: ažuriranje smjernica usmjerenih na 2017. na temelju dokaza. Ann Allergy Asthma Immunol. 2017. prosinca; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alergijski i nealergijski rinitis. U: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Ur. Middletonova alergija: principi i praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 40.

Glava K, Snidvongs K, Glew S, et al. Fiziološko navodnjavanje za alergijski rinitis. Cochrane baza podataka Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Objavljeno 2018. lipnja 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Smjernice za kliničku praksu: alergijski rinitis. Otolaringolski vratni vrat. 2015; 152 (1 dopuna): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergija
• Peludna groznica