Živjeti s gubitkom sluha

Ako živite s oštećenjem sluha, znate da je potreban dodatni napor za komunikaciju s drugima.

Postoje tehnike koje možete naučiti poboljšati komunikaciju i izbjeći stres. Ove vam tehnike također mogu pomoći:

• Izbjegavajte socijalnu izolaciju
• Ostanite neovisniji
• Budite sigurniji gdje god se nalazili

Mnogo stvari u vašoj okolini može utjecati na to koliko dobro čujete i razumijete što drugi govore. To uključuje:

• Vrsta sobe ili prostora u kojem se nalazite i način na koji je soba postavljena.
• Udaljenost između vas i osobe koja govori. Zvuk se umanjuje na daljinu, pa ćete moći bolje čuti ako ste bliže zvučniku.
• Prisutnost ometajućih pozadinskih zvukova, poput topline i klima uređaja, buke u prometu ili radija ili televizora. Da bi se govor mogao lako čuti, trebao bi biti 20 do 25 decibela glasniji od bilo koje druge okolne buke.
• Tvrdi podovi i druge površine zbog kojih zvukovi odskaču i odjekuju. Lakše je čuti u sobama s tepihom i tapeciranim namještajem.

Promjene u vašoj kući ili uredu mogu vam pomoći da bolje čujete:

• Provjerite ima li dovoljno osvjetljenja da biste vidjeli crte lica i druge vizualne znakove.
• Postavite stolicu tako da leđa prije gledaju prema izvoru svjetlosti, a ne prema očima.
• Ako vam je sluh bolji na jedno uho, postavite stolicu tako da osoba koja govori vjerojatnije govori u vaše jače uho.

Da biste bolje pratili razgovor:

• Budite oprezni i budno pazite na ono što druga osoba govori.
• Obavijestite osobu s kojom razgovarate o poteškoćama sa sluhom.
• Slušajte tijek razgovora neko vrijeme ako postoje stvari koje u početku ne pokupite. Određene riječi ili fraze često će se pojaviti u većini razgovora.
• Ako se izgubite, prekinite razgovor i zatražite da se nešto ponovi.
• Koristite tehniku ​​koja se naziva čitanje govora da biste lakše razumjeli što se govori. Ova metoda uključuje promatranje lica, držanja tijela, gesta i tona glasa osobe kako bi se shvatilo značenje onoga što se govori. Ovo se razlikuje od čitanja s usana. U sobi mora biti dovoljno svjetla da se vidi lice druge osobe kako bi se mogla koristiti ova tehnika.
• Nosite bilježnicu i olovku i zatražite da se zapišu ključna riječ ili fraza ako ih ne uhvatite.

Dostupno je mnogo različitih uređaja za pomoć osobama s oštećenjem sluha. Ako koristite slušna pomagala, važni su redoviti posjeti audiologu.

Ljudi oko vas također mogu naučiti metode koje će im pomoći da razgovaraju s osobom s oštećenjem sluha.

Andrews J. Optimizacija izgrađenog okruženja za slabe starije odrasle osobe. U: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ur. Brocklehurstov udžbenik gerijatrijske medicine i gerontologije. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 132.

Dugan MB. Živjeti s oštećenjem sluha. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Slušni aparati. U: Eggermont JJ, ur. Gubitak sluha. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: poglavlje 9.

Web stranica Nacionalnog instituta za gluhoću i druge poremećaje komunikacije (NIDCD). Pomoćni uređaji za osobe s poremećajima sluha, glasa, govora ili jezika. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Ažurirano 6. ožujka 2017. Pristupljeno 16. lipnja 2019.

Oliver M. Komunikacijski uređaji i elektronička pomagala za svakodnevne aktivnosti. U: Webster JB, Murphy DP, ur. Atlas ortoza i pomoćnih uređaja. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 40.

• Poremećaji sluha i gluhoća