Život nakon operacije mršavljenja

Možda ste tek počeli razmišljati o operaciji mršavljenja. Ili ste možda već donijeli odluku o operaciji. Operacija mršavljenja može vam pomoći:

• Smršaviti
• Poboljšati ili ukloniti mnoge zdravstvene probleme
• Poboljšajte kvalitetu života
• Živi duže

Važno je shvatiti da će se u vašem životu dogoditi mnoge druge promjene. To uključuje način na koji jedete, što jedete, kada jedete, kako se osjećate prema sebi i još mnogo toga.

Operacija mršavljenja nije lak izlaz. I dalje ćete se morati truditi jesti zdravu hranu, kontrolirati veličinu porcija i vježbati.

Kako tijekom prvih 3 do 6 mjeseci brzo gubite kilograme, ponekad ćete se osjećati umorno ili hladno. Možete imati i:

• Bolovi u tijelu
• Suha koža
• Gubitak kose ili stanjivanje kose
• Promjene raspoloženja

Ti bi problemi trebali nestati kako se vaše tijelo navikne na gubitak kilograma, a vaša težina postane stabilna. Važno je da slijedite preporuke liječnika za unos dovoljno proteina i uzimanje vitamina.

Nakon operacije gubitka kilograma možete postati tužni. Stvarnost života nakon operacije možda se neće točno podudarati s vašim nadanjima ili očekivanjima prije operacije. Možda ćete se iznenaditi da određene navike, osjećaji, stavovi ili brige i dalje mogu biti prisutni, kao što su:

• Mislili ste da vam više neće nedostajati hrana nakon operacije, a želja za unosom kalorične hrane više neće biti.
• Očekivali ste da će se prijatelji i obitelj prema vama ponašati drugačije nakon što izgubite kilograme.
• Nadali ste se da će tužni ili nervozni osjećaji nestati nakon operacije i gubitka kilograma.
• Nedostaju vam određeni društveni rituali, poput dijeljenja hrane s prijateljima ili obitelji, jedenja određene hrane ili jedenja vani s prijateljima.

Komplikacije ili polagani oporavak nakon operacije ili svi naknadni posjeti mogu se sukobiti s nadom da će nakon toga sve biti bolje i lakše.

Bit ćete na dijeti s tekućom ili kašastom hranom 2 ili 3 tjedna nakon operacije. Polako ćete u prehranu dodavati meku hranu, a zatim i uobičajenu hranu. Vjerojatno ćete jesti redovitu hranu do 6 tjedana.

U početku ćete se vrlo brzo osjećati sitima, često nakon samo nekoliko zalogaja čvrste hrane. Razlog je taj što će vaša nova želučana vrećica ili želučani rukav sadržavati samo malu količinu hrane ubrzo nakon operacije. Čak i kada je vaša vrećica ili rukav veći, možda neće sadržavati više od približno 1 šalice (240 mililitara) prožvakane hrane. U normalan želudac stane do 4 šalice (1 litre) prožvakane hrane.

Jednom kad pojedete čvrstu hranu, svaki zalogaj mora se žvakati vrlo polako i potpuno, do 20 ili 30 puta. Prije gutanja hrana mora biti glatke ili pire.

• Otvor za vašu novu želučanu vrećicu bit će vrlo mali. Hrana koja se ne žvače dobro može blokirati ovaj otvor i može uzrokovati povraćanje ili bolove u dojkama.
• Svaki će obrok trajati najmanje 30 minuta.
• Tijekom dana trebat ćete jesti 6 malih obroka umjesto 3 velika obroka.
• Morat ćete izbjegavati grickalice između obroka.
• Neke namirnice mogu uzrokovati bol ili nelagodu kada ih jedete ako ih dobro ne žvaćete. To uključuje tjesteninu, rižu, kruh, sirovo povrće ili meso i bilo koju suhu, ljepljivu ili žilavu ​​hranu.

Morat ćete svakodnevno piti do 8 čaša vode ili drugih tekućina koje nemaju kalorija.

• Izbjegavajte piti bilo što dok jedete i 60 minuta prije ili nakon što jedete. Ako imate tekućinu u torbici, isprati ćete hranu iz vrećice i učiniti vas gladnijima.
• Kao i kod hrane, morat ćete popiti male gutljaje, a ne gutljaj.
• NEMOJTE koristiti slamke jer vam unose zrak u želudac.

Operacija za mršavljenje može vam pomoći da naučite jesti manje. Ali kirurgija je samo alat. Još uvijek morate pravilno odabrati hranu.

Nakon operacije, liječnik, medicinska sestra ili dijetetičar podučit će vas o hrani koju možete jesti i hrani koju treba izbjegavati. Vrlo je važno pridržavati se prehrane. Jesti uglavnom proteine, voće, povrće i cjelovite žitarice i dalje će biti najbolji način za mršavljenje i njegovo zadržavanje.

I dalje ćete morati prestati jesti kad budete zadovoljni. Ako jedete sve vrijeme dok se ne osjećate siti, možete razvući vrećicu i smanjiti količinu kilograma koji gubite.

I dalje ćete trebati izbjegavati hranu koja je visokokalorična. Liječnik ili dijetetičar će vam vjerojatno reći:

• NEMOJTE jesti hranu koja sadrži puno masti, šećera ili ugljikohidrata.
• NEMOJTE piti tekućinu koja ima puno kalorija ili koja sadrži šećer, fruktozu ili kukuruzni sirup.
• NE pijte gazirana pića (pića s mjehurićima).
• NE pijte alkohol. Sadrži puno kalorija i ne osigurava prehranu.

Važno je dobiti svu potrebnu prehranu bez unosa previše kalorija. Zbog brzog gubitka kilograma, morat ćete biti oprezni kako biste dobivali svu potrebnu prehranu i vitamine dok se oporavljate.

Ako imate operaciju želučane premosnice ili okomitog rukavca, morat ćete uzimati dodatne vitamine i minerale do kraja života.

Trebat će vam redoviti pregledi sa svojim liječnikom kako biste pratili gubitak kilograma i bili sigurni da se dobro hranite.

Nakon što izgubite toliko kilograma, možete očekivati ​​promjene u obliku i konturi tijela. Te promjene mogu uključivati ​​višak ili opuštenu kožu i gubitak mišićne mase. Što više kilograma izgubite, to ćete imati više viška ili opuštene kože. Prekomjerna ili opuštena koža najčešće se pokazuje oko trbuha, bedara, stražnjice i nadlaktica. Može se prikazati i na prsima, vratu, licu i drugim područjima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima smanjenja viška kože.

Web stranica Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku kirurgiju. Život nakon bariatrijske kirurgije. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Pristupljeno 22. travnja 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, i sur. Smjernice kliničke prakse za perioperativnu nutricionističku, metaboličku i nehiruršku potporu pacijenta s bariatrijskom kirurgijom - ažuriranje iz 2013. godine: uz pokroviteljstvo Američkog udruženja kliničkih endokrinologa, Društva za pretilost i Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku kirurgiju. Pretilost (srebrno proljeće). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Morbidna pretilost. U: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, ur. Sabiston udžbenik kirurgije: biološka osnova suvremene kirurške prakse. 20. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 47.