Kako je liječenje loše cirkulacije

Sadržaj

• 1. Kakva treba biti hrana
• 2. Liječenje lijekovima
• 3. Prirodni tretman

Za ublažavanje simptoma povezanih s lošom cirkulacijom, preporučuje se usvajanje zdravih navika, poput pijenja 2 litre vode dnevno, prehrane bogate hranom koja potiče cirkulaciju krvi poput češnjaka, redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću i uzimanja lijekova, ako je potrebno , prema liječničkom savjetu.

Liječenje započinje promjenama u prehrani i vježbanju, kada se ove smjernice daju 3 mjeseca i ne postižu rezultate, potrebno je konzultirati se s kardiologom, jer loša cirkulacija može nastati zbog problema visokog krvnog tlaka ili zatajenja bubrega. Osim toga, loša cirkulacija može uzrokovati površinski tromboflebitis ili duboku vensku trombozu, što su ozbiljnije situacije i gdje je potrebno liječenje.

1. Kakva treba biti hrana

Da biste ublažili i izbjegli simptome povezane s lošom cirkulacijom, važno je imati odgovarajuću i uravnoteženu prehranu, jer su neke namirnice sposobne potaknuti cirkulaciju krvi i imaju antioksidativna svojstva, na primjer smanjujući oticanje ruku i nogu.

Stoga je važno u svoj svakodnevni život uključiti konzumaciju vlakana koja se mogu dobiti iz voća i povrća. Uz to, hrana bogata omega 3, poput lososa, sardina i tune, čini krv više tekućom, olakšavajući joj cirkulaciju u tijelu.

Antioksidativna hrana, poput badema i brazilskog oraščića, na primjer, štiti krvne žile i održava ih zdravima, dok hrana bogata kalijem, poput avokada i jogurta, pomaže u uklanjanju viška vode unutar stanica, pomažući u smanjenju oteklina.

Važno je da se što je više moguće izbjegava ili smanjuje konzumacija soli kako bi se spriječilo ponovno previše ulaska vode u stanice i kako bi se izbjegla konzumacija alkoholnih pića. Uz to, važno je piti oko 1,5 do 2 litre vode dnevno, kao i redovito se baviti fizičkim aktivnostima, poput hodanja, trčanja i plivanja. Saznajte više o hrani za slabu cirkulaciju.

2. Liječenje lijekovima

U slučaju da je slaba cirkulacija posljedica bolesti, poput dijabetesa, ateroskleroze ili hipertenzije, liječnik može navesti upotrebu lijekova koji liječe i ublažavaju simptome povezane s bolešću koja uzrokuje lošu cirkulaciju.

Jedan od lijekova koje liječnik može preporučiti je Furosemid, koji se prodaje pod imenom Lasix, a to je diuretik i antihipertenzivni lijek koji se obično preporučuje za liječenje hipertenzije i oteklina zbog, na primjer, kardiovaskularnih i bubrežnih problema. Zbog svojih svojstava, lijek je u stanju eliminirati višak vode iz tijela, smanjujući oticanje i potičući cirkulaciju krvi. Saznajte više o Furosemidu.

3. Prirodni tretman

Prirodni tretman za rješavanje simptoma loše cirkulacije uključuje neke praktične mjere, kao što su držanje nogu uzdignutih kada sjedite kako biste poboljšali povratak vena i izbjegli dugo zadržavanje u istom položaju, na primjer ustajanje svaka dva sata radi poticanja cirkulacije .

Uz to, može se naznačiti uporaba kompresijskih kompresijskih čarapa jer potiču cirkulaciju ili, primjerice, izvođenje limfne drenaže, koja je vrsta masaže koja pomaže u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela, smanjujući otekline. Saznajte više o prirodnom tretmanu za lošu cirkulaciju.