Kako koristiti biomasu zelene banane za pobjedu nad depresijom

Sadržaj

• Sastojci
• Način pripreme

Izvrstan tretman za depresiju kod kuće je biomasa zelene banane zbog prisutnosti kalija, vlakana, minerala, vitamina B1 i B6, β-karotena i vitamina C koje ima.

Zelena banana sadrži otporni škrob, topivo vlakno koje se pretvara u fruktozu koja banani daje slatki okus kad dozrije. Ovaj otporni škrob potiče dobro funkcioniranje crijeva i sjajan je saveznik imunološkog sustava, pomažući u borbi protiv depresije i drugih bolesti. Biomasa zelene banane također pomaže u borbi protiv kolesterola i mršavljenju jer vam daje sitost.

Da biste koristili biomasu zelene banane kao tretman za depresiju, treba konzumirati 2 kocke dnevno, jednu za ručak i jednu za večerom.

Sastojci

• 5 organskih zelenih banana
• oko 2 litre vode

Način pripreme

Operite banane dobro i stavite ih još uvijek u njihovu kožu u lonac pod pritiskom s dovoljno vode da pokrije sve banane. Pustite da ključa oko 20 minuta, dok banane ne postanu vrlo mekane, uklonite im kore, a zatim tucite svu njihovu pulpu u blenderu dok ne naprave homogenu smjesu. Ako je potrebno, dodajte malo tople vode.

Da biste koristili biomasu zelene banane, smjesu koja izlazi iz miješalice stavite u oblik leda i zamrznite. Zatim samo dodajte 1 kocku u juhu ili bilo kojem pripravku poput kaše, umaka ili u pripremi kolača, kruha ili kolača.

Detaljnije pogledajte kako pripremiti biomasu zelene banane u sljedećem videu: