Kako se Sofia Vergara brine o svojoj koži

Sadržaj

• Pregled za

Ako je sjajni selfie Sofije Vergare bez šminke bilo koji pokazatelj, njegu kože shvaća ozbiljno. Srećom za svakoga tko je znatiželjan o njezinim metodama, glumica je prolila detalje o tome kako postiže tako blistav ten. Kao naslovna zvijezda ZdravljeŠto se tiče ljepote, Vergara je točno objasnila što ulazi u njezino svakodnevno održavanje kože.

Kao prvo, promijenila je svoju rutinu tijekom godina: "Nekoć sam radila maske, pilinge, trljanje i ostalo - mislim, luda sam za proizvodima - ali morala sam pojednostaviti kako sam starila", ona rekao Zdravlje. "Imam rosaceu-to je crvenilo i osjetljivost. Ako stavite previše stvari, dolazi do iritacije, pa moram to držati vrlo jednostavnim." To znači proizvode s retinolom i vitaminom C, oba u umjerenim količinama. Obje su zvijezde za njegu kože: Retinol potiče kolagen i ubrzava promet stanica, a vitamin C bori se protiv promjene boje.

The Moderna obitelj zvijezda je razložila specifičnosti svoje dnevne rutine. Jednostavno drži stvari ujutro, pazeći da ispod šminke nanese zaštitni faktor (15 ako će taj dan ostati unutra, ako ne i više). Noću će skinuti šminku prirodnom morskom spužvicom koju mijenja tjedno, a zatim oprati lice blagim sapunom. (BTW, možete naručiti pristupačno pakiranje spužvi od 12 pakiranja na Amazonu.) Zatim će tretirati kožu ovisno o planovima za sljedeći dan. "Ako kažem, 'Oh, slobodna sam tjedan dana', radim tretman retinolom agresivnije", objasnila je. "Ali ako sljedeći dan ne mogu biti crvena, samo sam stavila hidratantnu kremu." Na kraju, nanosi ulje nevena koje ima potencijalne protuupalne učinke.

Kada je u pitanju dijeta (budući da, da, vaša prehrana utječe na vašu kožu) Vergara uključuje povrće, borovnice, zeleni čaj i čaj od kamilice s kolagenom u prahu i pije "puno vode". Njezin plan napada je pametan. Povrće sadrži fitokemikalije koje pomažu koži, a borovnice su bogate antioksidansima. Studije su pokazale da zeleni čaj ima zaštitne učinke protiv UV oštećenja, bilo da se primjenjuje lokalno ili konzumira. Suplementi kolagena povezani su s povećanom elastičnošću kože. Konačno, pijenje dovoljno vode može spriječiti dehidraciju, što čini fine linije uočljivijima-i, iskreno, koristi i svemu ostalom u vašem tijelu.

Dok genetika i tim profesionalaca vjerojatno utječu na Vergarin sjaj, njezina rutina njege kože zasigurno igra veliku ulogu. Barem iz dana u dan, drži to relativno jednostavnim. Sada kada ste zadovoljili svoju znatiželju o Vergarinoj koži, saznajte kako Jenna Dewan dobiva svakodnevnu raščupanu valovitu kosu.

Pregled za