Prednosti i zdravstvene prednosti dojenja

Sadržaj

• Osjetite opekotinu
• Otkloniti bolest
• Veza uma i tijela
• To je Natural High
• Jeftino je
• To je dobro za bebu
• Zgodno je
• Pregled za

Kad supermodel i mama Gisele Bundchen slavno izjavila da bi dojenje trebalo zahtijevati po zakonu, ponovno je pokrenula vjekovnu raspravu. Je li dojenje stvarno bolje? Bundchen nije jedini koji hvali učinke hranjenja vašeg potomstva na starinski način (a svi smo čuli da sagorijeva i do 500 kalorija dnevno).

Postoji i loša strana. Neke žene jednostavno ne proizvode dovoljno mlijeka, njihove se bebe ne mogu pravilno „uhvatiti“, drugi zdravstveni problemi ili bolesti to u potpunosti sprječavaju, ili je za neke žene strah da dojenje može dovesti do opuštanja i gubitka volumena grudi (problem se dubinski razmatrao Knjiga grudnjaka). Osim toga, ponekad je jednostavno bolno!

Dakle, bez obzira volite li bočicu ili grudi, evo sedam dobrih razloga da odaberete ovo drugo.

Osjetite opekotinu

Jednostavno i jednostavno, dojenje sagorijeva kalorije! "Naše tijelo sagorijeva gotovo 20 kalorija da bi napravilo tek jednu uncu majčinog mlijeka. Ako vaša beba pojede 19-30 unci dnevno, to je negdje između 380-600 sagorenih kalorija", kaže Joy Kosak, suosnivačica udruženja Simple Wishes, a besplatni grudnjak s pumpanjem.

Također može pomoći u eliminaciji tog psića nakon trudnoće. "Kad dojite, vaše tijelo oslobađa određene hormone koji smanjuju vašu maternicu natrag na njezinu prethodnu veličinu prije trudnoće", kaže Elisabeth Dale, autorica Sise: Vodič za vaše djevojke.

Što znače obje ove stvari? Vratit ćete se u uske traperice prije trudnoće prije nego što to shvatite!

Otkloniti bolest

Istraživanja su pokazala da što duže žena doji, to je više zaštićena od određenih vrsta raka kao što su rak jajnika i dojke. Dojenje također može potencijalno smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.

Veza uma i tijela

Stres novorođenčeta dovoljan je da svaku ženu otjera preko ruba. "Dokumentirano je da su žene koje su rano prestale dojiti ili nisu dojile u cijelosti imale veći rizik od postporođajne depresije od majki koje doje", kaže Kosak.

Iako se porota još uvijek ne bavi ovom tvrdnjom, ona pruža nadu ženama koje pate od ovog razornog stanja.

To je Natural High

Taj isti hormon koji pomaže smanjiti vašu maternicu na veličinu također vas čini osjetiti dobro-stvarno dobro.

"Kada dojite svoje dijete, vaše tijelo oslobađa veliku dozu hormona. Oksitocin, ili "vezujući" hormon kako je uobičajeno poznat, šalje osjećaj opuštenosti i euforije u vaš mozak", kaže Dale.

Jeftino je

Očigledno, ako bebu hranite majčinim mlijekom, svoj dragocjeni novac ne trošite na bočice ili skupe formule.

"Budući da odgajanje djeteta nije jeftino, možete uzeti te dodatne novce i pokrenuti taj fond za fakultet", dodaje Dale.

To je dobro za bebu

Majčino mlijeko sadrži sve vitamine i hranjive tvari potrebne za prvih šest mjeseci života vaše bebe, zajedno sa tvarima za borbu protiv bolesti koje su namijenjene zaštiti vašeg mališana od pretilosti, dijabetesa i astme, među ostalim bolestima.

"Da ne spominjemo da majčino mlijeko dokazano pomaže u zaštiti vaše bebe od razvoja alergija i pomaže u smanjenju rizika od infekcije", kaže Kosak.

Zbog antitijela u majčinom mlijeku, dojena djeca imaju 50 do 95 posto manje infekcija od drugih beba, prema Američkoj akademiji za pedijatriju.

Zgodno je

U doba mama s više zadataka, pojavila su se rješenja kako bi dojenje danas bilo prikladnije. Bilo da se vraćate na posao i trebate li otopinu za pumpanje bez upotrebe ruku ili trake za ispitivanje alkohola koji vam omogućuju da na kraju dana bez brige uživate u opuštajućoj čaši vina, za današnje moderno medicinsko osoblje na raspolaganju je obilje proizvoda i usluga mama!

Pregled za