Kristen Bell nam govori kako je zapravo živjeti s depresijom i anksioznošću

Sadržaj

• Pregled za

Depresija i tjeskoba dvije su iznimno česte mentalne bolesti s kojima se suočavaju mnoge žene. I dok bismo htjeli misliti da stigma oko mentalnih problema nestaje, još ima posla. Primjer: #HeadsTogether PSA Kate Middleton ili društvena kampanja u kojoj su žene tvitale selfije s antidepresivima kako bi se borile protiv stigme mentalnog zdravlja. Sada se Kristen Bell udružila s Institutom za dječji um radi još jedne objave kako bi dodatno skrenula pozornost na važnost uklanjanja stigme oko problema mentalnog zdravlja. (P.S. Pogledajte ovu ženu kako hrabro pokazuje kako uistinu izgleda napad panike)

Bell počinje iskazujući da je od svoje 18. godine doživjela tjeskobu i/ili depresiju. Zatim nastavlja gledateljima da ne pretpostavljaju da se i drugi ne bore s problemima mentalnog zdravlja.

"Ono što bih rekla svom mlađem sebi nije neka vas zavara ova igra savršenstva koju ljudi igraju", kaže ona. "Budući da Instagram, časopisi i TV emisije, oni teže određenoj estetici, a sve izgleda tako lijepo i čini se da ljudi nemaju problema, ali svi su ljudi."

U videu Bell također potiče ljude da pogledaju resurse mentalnog zdravlja i da se nikada ne osjećaju da bi probleme mentalnog zdravlja trebalo sakriti ili zanemariti. (Povezano: Kako pronaći najboljeg terapeuta za vas)

„Nikad se nemojte sramiti ili stidjeti zbog toga tko ste“, kaže ona. "Ima mnogo stvari zbog kojih se trebate osjećati neugodno ili posramljeno. Ako zaboravite na rođendan svoje majke, osjećajte se neugodno zbog toga. Ako ste skloni ogovaranju, sramite se toga. Ali nikada se nemojte osjećati neugodno ili sram zbog jedinstvenosti koja ste vi . "

Još 2016. Bell je otvorila svoju dugogodišnju borbu s depresijom u eseju za Moto-a zašto više ne šuti. “Nisam javno govorila o svojim borbama s mentalnim zdravljem prvih 15 godina karijere”, piše ona. "Ali sada sam u točki u kojoj ne vjerujem da bi išta trebalo biti tabu."

Bell je prozvala "ekstremnu stigmu u vezi s problemima mentalnog zdravlja", napisavši da "ne može zaključiti zašto ona postoji". Uostalom, "postoji velika šansa da poznajete nekoga tko se s tim bori jer se gotovo 20 posto odraslih Amerikanaca u životu suoči s nekim oblikom mentalne bolesti", objašnjava ona. "Pa zašto ne govorimo o tome?"

Dalje je naglasila da "nema ništa slabo u borbi s mentalnom bolešću" i da je, kao članovima "ljudskog tima", na svima da rade zajedno na pronalaženju rješenja. Također zauzima stav o pregledima mentalnog zdravlja, za koje smatra da bi trebali biti "rutinski kao i odlazak liječniku ili zubaru".

Bell je također dao intervju za naslovnice Isključena kamera sa Samom Jonesom, gdje je govorila toliko istine o suočavanju s anksioznošću i depresijom. Na primjer, iako se 'priznaje da je jedna od popularnih djevojaka u srednjoj školi, ona govori o tome kako je i dalje uvijek bila tjeskobna AF, zbog čega je formirala interese na temelju onih oko sebe, umjesto da otkrije što je zapravo bila zanima me. (Pomislite na Cadyine vojne hlače i japanke Zločeste cure.)

Bell kaže da je njezino poznato veselo držanje dio onoga što ju je potaknulo da podijeli tako osobnu stvar. "Razgovarala sam sa svojim mužem i palo mi je na pamet da izgledam kao da sam vrlo živahna i pozitivna", rekla je u prošlom intervjuu za DANAS. "Nikada zapravo nisam dijelio ono što me dovelo do toga i zašto sam takav ili stvari koje sam prošao. I osjećao sam da je to neka vrsta društvene odgovornosti koju moram imati-da ne izgledam samo tako pozitivno i optimističan."

Tako je osvježavajuće vidjeti nekoga poput Bella (koji u osnovi utjelovljuje ljupko i strašno ljudsko biće) koji je toliko iskren u vezi teme o kojoj se ne govori dovoljno. Svi bismo trebali moći razgovarati o tome kako se pritisak depresije i tjeskobe doista može osjećati – svi ćemo se zbog toga osjećati bolje. Cijeli njezin intervju pogledajte u nastavku – vrijedi ga poslušati. (Zatim, saslušajte još devet poznatih osoba koje su glasne o pitanjima mentalnog zdravlja.)

Pregled za