Pubalgija: što je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako potvrditi dijagnozu
• Što uzrokuje pubalgiju
• Kako se vrši liječenje
• 1. Fizioterapija za pubalgiju
• 2. Kirurgija
• 3. Alternativni tretman
• Znakovi poboljšanja pubalgije
• Znakovi pogoršanja pubalgije

"Pubalgija" je medicinski izraz koji se koristi za opisivanje boli koja se javlja u donjem dijelu trbuha i prepona, što je češće kod muškaraca koji se bave čestim tjelesnim aktivnostima, posebno nogometom ili trčanjem.

Glavni uzrok pubalgije je upala u regiji stidne simfize, gdje se dvije kosti kuka spajaju sprijeda, a koja se javlja kada se pretjerano i ponavlja.

Kada se identificira pubalgija, mora je procijeniti ortoped ili fizioterapeut, kako bi se utvrdio najbolji oblik liječenja, koji može uključivati ​​odmor, upotrebu lijekova i vježbe fizikalne terapije.

Glavni simptomi

Glavni simptom pubalgije je bol u donjem dijelu trbuha ili prepona, točnije na mjestu spajanja dviju kostiju kuka, u prednjem dijelu tijela.

Uz to, ostali uobičajeni simptomi uključuju:

• Bol koja se pogoršava kad stoji na jednoj nozi;
• Osjećaj pečenja u području prepona;
• Smanjen pokret kukova;
• Bolovi u križima, duboko u leđima.

Pubalgija se često javlja kod nogometaša i lako se identificira kad se pri prvom dodavanju ili udarcu osjeća bol u regiji ili bedru.

Kako potvrditi dijagnozu

Da bi se postavila dijagnoza pubalgije, nije potreban poseban pregled, jer se u ovoj regiji mogu primijetiti male ili nikakve promjene. Obično fizikalni pregled palpacijom regije i testovi poput istezanja aduktora smještenih u bočnom dijelu bedra i otpora pomicanju aduktora smještenih u unutarnjem dijelu bedra mogu dokazati bol koji karakterizira pubalgiju.

Povijest padova, trauma, sportova ili operacija na ovom mjestu također su važni za postizanje dijagnoze.

Što uzrokuje pubalgiju

Pubalgiju uzrokuju mišićne kompenzacije, koje se javljaju kod ljudi koji se bave tjelesnom aktivnošću i kojima je potrebno puno snage za izvođenje pokreta poput udaranja lopte unutarnjom stranom stopala ili koji vježbaju trčanje i koji brzo mijenjaju smjer, kao što se događa u trčanju na cesti ili u planinama, gdje je tlo neravno.

Stoga je glavni uzrok slabost mišića tetive u stražnjem dijelu bedra i aduktora smještenih u unutarnjem dijelu bedra i trbuha. Ova slabost, iako se ne primjećuje svakodnevno, može se primijetiti prilikom ispitivanja snage mišića prednjeg i bočnog dijela bedara.

Kako se vrši liječenje

Liječenje pubalgije mora voditi ortoped, a obično se to radi uz odmor i primjenu hladnih obloga u preponama, tijekom 7 do 10 dana. Osim toga, u ovim ranim danima liječnik može također propisati uporabu protuupalnih lijekova, poput Ibuprofena ili Diklofenaka, za ublažavanje boli i smanjenje oteklina u zahvaćenom području.

Nakon 2 tjedna treba započeti s fizioterapijom, au najtežim slučajevima možda će biti potrebna operacija za liječenje pubalgije.

1. Fizioterapija za pubalgiju

Fizikalno liječenje pubalgije traje otprilike 6 do 8 tjedana kada je bol nedavno, ali može potrajati 3 do 9 mjeseci kada bol postoji već duže vrijeme.

Obično se tijekom fizioterapijskih sesija za pubalgiju rade vježbe koje pomažu ojačati mišiće trbuha i bedara kao što su:

Vježba 1

1. Lezite na leđa;
2. Stavite nogometnu loptu između nogu;
3. Pritisnite noge kako biste pokušali razbiti loptu;
4. Svako pritiskanje treba trajati 30 sekundi i ponoviti 10 puta.

Vježba 2

1. Lezite na trbuhu;
2. Stavite ruke na glavu;
3. Podignite škrinju s poda;
4. Napravite 5 serija po 10 ponavljanja.

Vježba 3

1. Lezite na bok na podu;
2. Savijte gornju nogu i poduprite stopalo te noge na podu;
3. Podignite donju nogu s poda, bez savijanja koljena;
4. Ponovite pokret 10 puta.

Ovo su samo 3 vježbe koje se mogu koristiti za jačanje mišića i smanjenje nelagode u pubalgiji, međutim, važno je da ih vodi fizioterapeut, koji može naznačiti druge vježbe, ovisno o svakom slučaju.

2. Kirurgija

Operacija pubalgije koristi se samo u najtežim slučajevima, kada se problem ne liječi samo fizikalnom terapijom. U tim slučajevima ortoped operira mišiće u regiji kako bi ojačao.

Nakon operacije pubalgije, liječnik će uputiti pacijenta na plan oporavka kako bi se mogao vratiti sportskim aktivnostima za otprilike 6 do 12 tjedana.

3. Alternativni tretman

Prirodni tretman pubalgije smije se koristiti samo kao dodatak medicinskom liječenju, a može se raditi s akupunkturom za ublažavanje boli i homeopatskim lijekovima, kao što je Homeoflan, za smanjenje oteklina, na primjer.

Znakovi poboljšanja pubalgije

Znakovi poboljšanja pubalgije mogu potrajati i do mjesec dana, a uključuju olakšanje boli, smanjenu oteklinu u preponama i lakoću pomicanja noge na zahvaćenoj strani.

Znakovi pogoršanja pubalgije

Znakovi pogoršanja pojavljuju se uglavnom kod sportaša koji su imali ozbiljnu ozljedu koja je prouzročila pubalgiju i, općenito, uključuju pojačanu bol i oticanje, kao i poteškoće u hodanju ili malim pokretima nogom.