12 esencijalnih ulja koja pomažu u liječenju ili sprječavanju strija

Sadržaj

• Ova ulja definitivno djeluju
• 1. Arganovo ulje
• 2. Gotu kola
• 3. Ulje šipka
• 4. Ulje gorkog badema
• 5. Ulje nara i ekstrakt zmajeve krvi
• Ova ulja mogu raditi
• 6. Neroli
• 7. Karite maslac
• 8. Maslinovo ulje
• Dopunska ulja za pojačavanje vaših učinaka
• 9. Lavanda za pomoć u jačanju kože
• 10. Pačuli za jačanje kože
• 11. Gorka naranča koja pomaže u jačanju kože
• 12. Šipak za poticanje proizvodnje keratinocita
• Kako koristiti
• Jesu li esencijalna ulja sigurna za uporabu tijekom trudnoće?
• Moguće nuspojave i rizici
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Hoće li esencijalna ulja djelovati?

Strije su uobičajene, a posljedica su svega, od ubrzanja rasta i promjene težine do trudnoće. Mogu se pojaviti na trbuhu, stražnjici, bedrima i dojkama. Boje se kreću od crvene i ružičaste do ljubičaste i plave.

Strije s vremenom obično nestaju same od sebe. Iako ne postoji tretman kojim ćete se u potpunosti riješiti strija, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili njihov izgled i teksturu.

Nastavite čitati kako biste naučili kako od esencijalnih ulja napraviti serum koji pomaže u ublažavanju strija.

Ova ulja definitivno djeluju

Neka eterična ulja pokazala su određeni učinak na strije. Eterična ulja, ako se primjenjuju lokalno, moraju se razrijediti u ulju nosaču. Potrebno je više studija s većom veličinom studije, ali ovo je dosadašnje istraživanje pokazalo:

1. Arganovo ulje

Arganovo ulje izrađeno je od zrna arganovog drveta. Jedno je od novijih ulja za njegu kože u bloku.

Prema riječima malog, arganovo ulje pomaže povećati elastičnost kože. Istraživači vjeruju da to može pomoći u prevenciji ili smanjenju strija. Pronađena osoba koja konzumira arganovo ulje i lokalno ga primjenjuje učinila je kožu elastičnijom u žena u postmenopauzi.

Kupite arganovo ulje.

2. Gotu kola

Gotu kola koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini i Ayurvedi za liječenje širokog spektra zabrinutosti za kožu. Prema tome, spojevi u gotu kolu pomažu povećati proizvodnju kolagena i poboljšati vlačnu čvrstoću kože.

Od 1991. godine na 100 trudnica, 50 žena je dobivalo topikalnu kremu koja je sadržavala gotu kolu, dok je ostalih 50 žena dobivalo placebo kremu. Od 80 žena koje su završile studiju, samo 14 žena iz skupine gotu kola razvilo je strije u usporedbi s 22 žene u placebo skupini.

Kupite melem gotu kola.

3. Ulje šipka

Ulje šipka izrađuje se od ploda ili "sjemenki" ruža. Prema navodima a, hidratantna krema koja sadrži ulje šipka pomogla je spriječiti ozbiljnost strija u trudnica s prethodnim strijama. Također je bio znatno učinkovitiji od placeba u sprečavanju novih strija.

Kupite ulje šipka.

4. Ulje gorkog badema

Ulje gorkog badema dolazi iz druge vrste badema nego od slatkih badema koje jedemo. Gorki bademi sadrže otrovne spojeve koji mogu oponašati trovanje cijanidom kad se progutaju. Nejasno je koliko vaša koža može apsorbirati ulje gorkog badema.

Za studiju o učincima gorkog bademovog ulja na strije iz 2012. godine, žene koje su bile trudne primjenjivale su samo ulje gorkog badema, imale 15-minutnu masažu uljem gorkog badema ili su bile u kontrolnoj skupini.

Samo 20 posto žena u skupini za masažu razvilo je strije. Strije se razvile u 38,8 posto žena koje su samo koristile ulje gorkog badema i u 41,2 posto žena u kontrolnoj skupini. Potrebno je više studija kako bi se točno utvrdilo kako ulje gorkog badema i masaža djeluju i jesu li sigurni.

Kupite ulje gorkog badema.

5. Ulje nara i ekstrakt zmajeve krvi

Ulje nara izrađuje se od sjemenki nara. Ekstrakt zmajeve krvi dolazi iz smole stabala dracaena, poznatih i kao stabla zmajeva s Madagaskara. Smatra se da su oba sastojka antioksidanti i protuupalni sastojci.

Prema navodima od 10 žena s strijama i 10 žena bez njih, krema od ulja nara i ekstrakta zmajeve krvi povećala je debljinu, elastičnost i hidrataciju kože kod svih dobrovoljaca. Istraživači sugeriraju da krema može pomoći u prevenciji ili poboljšanju izgleda strija.

Ova ulja mogu raditi

Istraživanja nekih esencijalnih ulja dala su mješovite rezultate. Potrebno je više istraživanja, ali ova ulja možda vrijedi probati.

6. Neroli

Neroli, član Rutaceae obitelj, izrađena je od cvjetova gorke naranče. Koristi se kao narodni lijek za posvjetljivanje kože i poboljšanje izgleda ožiljaka i strija.

Prema tome, ulje nerolija ima snažne antioksidativne sposobnosti koje mogu pomoći regeneraciji stanica kože i poboljšati izgled kože.

Kupujte ulje neroli.

7. Karite maslac

Shea maslac izrađuje se od orašastih plodova shea drveta. Nije esencijalno ulje, već ulje nosač. Može se koristiti samostalno ili za razrjeđivanje esencijalnih ulja. Shea maslac često se koristi za hidrataciju kože. Mnoge žene tvrde da pomaže u prevenciji strija, ali većina istraživanja je anegdotalna.

Shea maslac sadrži vitamin A. Rečeno je da pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u koži i potiče zacjeljivanje rana. Bez obzira na to, potrebno je više istraživanja kako bi se dokazalo da pomaže strijama.

Kupite shea maslac.

8. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je još jedno ulje za nošenje koje se koristi za razrjeđivanje esencijalnih ulja. Može se koristiti i samostalno. Maslinovo ulje dobiva pohvale za njegu kože zbog svojih antioksidativnih i hidratantnih sposobnosti. No, prema podacima o ženama u drugom tromjesečju trudnoće, nanošenje maslinovog ulja na trbuh dva puta dnevno ne sprječava strije.

Kupite maslinovo ulje.

Dopunska ulja za pojačavanje vaših učinaka

Vitamin E antioksidans je poznat po prednostima protiv starenja i regeneracije kože. Često se koristi za smanjenje pojave strija i ožiljaka. Kombinacija vitamina E s ovim esencijalnim uljima koja imaju i druge prednosti pomlađivanja kože mogu vaš režim liječenja strijama potaknuti.

Kupite ulje vitamina E.

9. Lavanda za pomoć u jačanju kože

Ulje lavande dolazi iz cvjetova lavande. Poznat je po svojim sposobnostima zacjeljivanja rana. Prema tome, ulje lavande može povećati proizvodnju kolagena, pomoći u smanjivanju rana i pomoći u formiranju granulacijskog tkiva koje potiče zacjeljivanje rana.

Kupite ulje lavande.

10. Pačuli za jačanje kože

Malo je istraživanja o ulju pačulija protiv strija. Međutim, pokazao je antioksidativne sposobnosti i promovirao sintezu kolagena u studiji na životinjama 2013. godine. U teoriji, ulje pačulija moglo bi pomoći ojačati kožu i smanjiti strije.

Kupite ulje pačulija.

11. Gorka naranča koja pomaže u jačanju kože

Ulje gorke naranče izrađuje se od kore gorke naranče. Prema istraživanju iz 2011. godine, to može pomoći zatezanju i toniranju kože. Imajte na umu da gorka naranča također može iritirati kožu zbog sadržaja metanola.

Kupite ulje gorke naranče.

12. Šipak za poticanje proizvodnje keratinocita

Osim što je vlažilo kožu, ulje šipka pomoglo je potaknuti diferencijaciju keratinocita u istraživanju miševa iz 2011. godine. Keratinociti su čvrsto zbijene stanice u epidermi vaše kože koje proizvode keratin. Keratin pomaže u jačanju kože i potiče proizvodnju kolagena.

Kako koristiti

Eterična ulja ne regulira Američka uprava za hranu i lijekove (FDA). Teško je znati što kupujete.

Ulja biste trebali kupiti samo od proizvođača koji:

• spreman je dostaviti sigurnosne listove materijala
• je dobro poznat u svijetu profesionalne aromaterapije
• varira cijene njihovih ulja prema vrsti ulja i rijetkosti
• na etiketi navodi najmanje zemlju porijekla i način vađenja
• ne dodaje sintetičke sastojke u njihova ulja

Eterična ulja su snažna i mogu nadražiti vašu kožu. Prije upotrebe na koži moraju se razrijediti uljem-nosačem.

Neka nosača ulja su:

• ulje slatkog badema
• ulje jojobe
• maslinovo ulje
• kokosovo ulje
• ulje grožđa
• ulje sjemenki marelice
• ulje pšeničnih klica

Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju preporučuje ova razrjeđenja esencijalnih ulja za odrasle:

• 2,5 posto razrjeđenja ili 15 kapi eteričnog ulja po unci nosača ulja
• 3 posto razrjeđenja ili 20 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja
• Razrjeđenje od 5 posto, ili 30 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja
• Razrjeđenje od 10 posto, ili 60 kapi eteričnog ulja po unci nosača ulja

Počnite s najmanjim razrjeđivanjem jednom ili dva puta dnevno. Ako ne uspije - a iritacija se ne dogodi - pokušajte sa sljedećim najvećim razrjeđivanjem i tako dalje.

Pametno je napraviti test flastera kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija prije nanošenja esencijalnih ulja na kožu.

Da biste napravili test zakrpe:

• Dodajte jednu ili dvije kapi esencijalnog ulja u jednu žličicu nosača ulja.
• Nanesite razrijeđeno ulje na unutarnji zglob ili lakat i ostavite ga da djeluje 24 sata.
• Ako dođe do iritacije, esencijalno ulje nije sigurno za upotrebu.

Jesu li esencijalna ulja sigurna za uporabu tijekom trudnoće?

Ima smisla da, ako pokušavate spriječiti strije, koristite esencijalna ulja dok ste trudni. No malo je istraživanja o sigurnosti lokalnih esencijalnih ulja tijekom trudnoće ili dojenja. Nejasno je koliko esencijalnog ulja koža apsorbira i kako to može utjecati na vašu bebu.

Dok se ne izvrši više istraživanja, žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti esencijalna ulja osim pod nadzorom liječnika ili kvalificiranog liječnika prirodnog zdravlja.

Moguće nuspojave i rizici

Najčešća nuspojava korištenja lokalnih esencijalnih ulja je alergijska reakcija. Simptomi alergijske reakcije mogu uključivati:

• osip
• osip
• crvenilo
• svrbež

Da biste smanjili rizik od nuspojava, trebali biste koristiti samo esencijalna ulja profesionalne kvalitete i uvijek biste trebali razrijediti esencijalna ulja nosačem ulja.

Limunovo ulje i druga limunska ulja mogu vas učiniti osjetljivijima na sunce i uzrokovati osip ili opekline. Trebali biste izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost najmanje 24 sata nakon upotrebe limunskih ulja.

Nije provedeno dovoljno istraživanja o lokalnoj upotrebi ulja gorkog badema da bi se utvrdila njegova sigurnost, stoga prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom.

Ne koristite esencijalna ulja s lokalnim lijekovima, osim pod nadzorom svog liječnika ili kvalificiranog liječnika prirodnog zdravlja.

Donja linija

Iako se strije ne mogu ukloniti u potpunosti, istraživanje je pokazalo da neka esencijalna ulja mogu pomoći smanjiti njihov izgled i održati okolnu kožu zdravom.

Ozbiljnost strija uglavnom ovisi o genetici, razini hormona i stupnju stresa na koži. Vaš najbolji način prevencije je jesti zdravo i redovito vježbati kako biste održali zdravu težinu i pomogli u održavanju optimalne razine hormona. Zatim eterična ulja smatrajte komplementarnom terapijom vašeg zdravog načina života koja njeguje vašu kožu.