Bol iza koljena: 5 glavnih uzroka i što učiniti

Sadržaj

• 1. Bakerova cista
• 2. Tetiva tetive ili bursitisa tetive koljena
• 3. Proširene vene
• 4. Artroza
• 5. Ozljeda meniskusa
• Lijekovi protiv bolova iza koljena
• Kojeg liječnika treba konzultirati

Bolovi u koljenima nisu normalni, čak ni kod starijih osoba ili sportaša, pa stoga kad se pojave mogu ukazivati ​​na prisutnost važnih promjena koje bi trebao istražiti ortoped ili fizioterapeut.

Bol smješten iza koljena može ukazivati ​​na promjene poput, na primjer, Bakerove ciste, tetive tetive mišića tetive, proširenih vena, osteoartritisa ili ozljede meniskusa. Dijagnozu mora postaviti liječnik nakon fizičke procjene i testova koji uzrokuju bol.

Liječenje može uključivati ​​uzimanje protuupalnih lijekova koji kontroliraju bol i sesije fizikalne terapije.

Najčešći uzroci boli iza koljena su:

1. Bakerova cista

Baker-ova cista, koja se naziva i poplitealna cista, vrsta je ciste ispunjene sinovijalnom tekućinom koja se nalazi u regiji iza koljena, a obično je povezana s drugim bolestima kao što su artritis, ozljeda meniskusa ili trošenje hrskavice i, stoga, ne treba liječenje , nestajući kad se kontrolira bolest koja je uzrokuje. Najčešći je da se nalazi između medijalnog gastrocnemiusa i sememembranske tetive. Simptomi uključuju bol iza koljena, mogu postojati određena ograničenja pri savijanju koljena i lokalizirana oteklina koja tvori bolnu i pokretnu "kuglicu" koja se može palpirati rukama.

Što učiniti: Nije uvijek potrebno liječenje zbog ciste, ali ako su prisutni simptomi kao što su bol ili ograničeni pokreti istezanja ili savijanja koljena, može biti indicirana fizikalna terapija elektroterapijskom opremom. Aspiracija tekućine koja tvori tekućinu također može biti opcija koju naznači liječnik. Saznajte više detalja o tome kako liječiti Bakerovu cistu.

2. Tetiva tetive ili bursitisa tetive koljena

Bol iza koljena također može biti uzrokovan tendonitisom smještenim u tetivama tetiva, koje se nalaze u stražnjem dijelu bedra. Ova je regija sklonija ozljedama kod ljudi koji se bave intenzivnom tjelesnom aktivnošću, poput trčanja, nogometa ili biciklizma, ili koji su sportaši. Simptomi su lokalizirana bol u tetivi koja se nalazi u stražnjem dijelu koljena, u najbočnijem ili medijalnom dijelu.

Što učiniti: Preporučuje se vježba istezanja za ove mišiće i stavljanje zdrobljenog leda, omogućavajući mu da djeluje 20 minuta, odmah nakon istezanja može smanjiti bol i nelagodu. Također se preporučuje izbjegavanje velikih napora, intenzivnih tjelesnih aktivnosti, poput trčanja. Fizikalna terapija također može pomoći smanjiti bol i nelagodu i normalizirati svakodnevne aktivnosti. Pogledajte sljedeći videozapis za nekoliko savjeta koji mogu pomoći u bržoj borbi protiv tendonitisa:

3. Proširene vene

Kad osoba ima proširene vene na nogama i u stražnjem dijelu koljena, to područje može biti bolnije kad se na tom području nakuplja veća količina krvi. Male proširene vene ili ‘vaskularni pauci’ mogu na kraju dana uzrokovati bol i osjećaj teških nogu ili ‘groša’. Proširene vene lako se prepoznaju golim okom, ali liječnik u najtežim slučajevima može naručiti pretrage za temeljitiju procjenu, što može ukazivati ​​na potrebu čak i za operativnim zahvatom.

Što učiniti: Trebali biste otići liječniku na procjenu, jer je u nekim slučajevima moguće provesti tretman skleroterapijom, koji se sastoji od uklanjanja proširenih vena i dovođenja uzroka boli iza koljena. Ako područje izgleda jako natečeno i podvrgava se jačim bolovima nego što je normalno, trebali biste otići liječniku što je prije moguće, jer to može biti ozbiljno kad puknute žile uzrokuju krvarenje. Liječnik može naznačiti upotrebu lijekova protiv varikoznih vena i donijeti dobre rezultate, nositi kompresijske čarape i izbjegavati dugo zadržavanje u istom položaju, bilo stajanje ili sjedenje, također su važne preporuke za svakodnevni život. Pogledajte neke primjere lijekova protiv varikoznih vena koje liječnik može naznačiti.

4. Artroza

Artroza koljena također može uzrokovati bol iza koljena kada su istrošena područja zgloba smještena u najs stražnjem dijelu. Češći je kod osoba starijih od 50 godina i može biti povezan s drugim stanjima, kao i prekomjernom težinom ili slabim bedrnim mišićima.

Što učiniti: Liječnik može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova 7-10 dana u najozbiljnijim situacijama, kada su bolovi vrlo intenzivni, kreme, masti i gelovi koji se mogu nanositi izravno na koljena doprinose smanjenju boli, a to mogu biti kupljeni čak i bez recepta. Za liječenje artroze preporučuje se izvođenje fizioterapijskih sesija s elektroterapijskom opremom koja smanjuje upalu i omogućuje učinkovitije vježbe zacjeljivanja i jačanja koljena. Pogledajte u videu ispod nekoliko vježbi koje se mogu izvoditi za jačanje koljena u slučaju osteoartritisa:

5. Ozljeda meniskusa

Meniskus je hrskavica koja se nalazi u sredini koljena između kostiju bedrene i tibije. Među simptomima ozljede meniskusa su bolovi u koljenu prilikom hodanja, uspona i silaska stepenicama, a ovisno o regiji u kojoj se ozljeda nalazi, bol može biti sprijeda, iza ili sa strane koljena.

Što učiniti: U slučaju sumnje na ozljedu meniskusa, treba zakazati sastanak s liječnikom ortopedom radi procjene. Mogu se provesti testovi provokacije boli, ali najbolji test za pregled meniska je MRI. Liječenje se može obaviti fizioterapijom ili kirurškim zahvatom, u najtežim slučajevima, gdje se zahvaćeni dio meniska može sašiti ili izrezati. Saznajte više detalja o fizioterapiji i operaciji za ozljedu meniska.

Lijekovi protiv bolova iza koljena

Lijekovi u obliku tableta ne smiju se uzimati bez liječničkog savjeta, ali liječnik može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova 7-10 dana kako bi se smanjila bol. Infiltracija kortikosteroida također je opcija u najtežim slučajevima kada ne dolazi do ublažavanja simptoma lijekovima u obliku tableta + fizioterapije. Mogu se koristiti protuupalne kreme, masti i gelovi, poput diklofenaka dietilamonijuma, arnike ili metil salicilata, koji se lako mogu naći u ljekarnama i drogerijama.

Međutim, nije dovoljno samo uzimati lijekove ili koristiti masti, važno je boriti se protiv uzroka boli, i zato, kad god imate bolove u koljenu koji ne prestaju za 1 tjedan ili su toliko intenzivni da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, trebali biste potražiti sastanak s liječnikom ili fizioterapeutom.

Kojeg liječnika treba konzultirati

Kada postoji sumnja da su bolovi u koljenu povezani sa strukturama tog zgloba, ortopedski kirurg je najprikladniji liječnik, kada postoji sumnja da su bolovi uzrokovani proširenim venama, vaskularni liječnik je više naznačen, ali kada nije ako možete ugovoriti sastanak s tim liječnicima, može se imenovati liječnik opće prakse. S fizioterapeutom se može konzultirati u bilo kojoj situaciji, međutim on ne može propisati lijekove koji ovise o receptu ili infiltracijama.