Ima li vruća čokolada kofein? Kako se uspoređuje s drugim pićima

Sadržaj

• Koliko kofeina ima u vrućoj čokoladi?
• Kako se topla čokolada uspoređuje s ostalim čokoladnim napicima?
• Kako se topla čokolada uspoređuje s različitim napicima od kave?
• Kako se topla čokolada uspoređuje s različitim čajevima?
• Kako se topla čokolada uspoređuje s bezalkoholnim pićima?
• Donja linija

Koliko kofeina ima u vrućoj čokoladi?

Iako mnogi ljudi smatraju vruću čokoladu umirujućim zimskim napitkom, ona bi zapravo mogla poslužiti kao vaš popodnevni pick-me.

Kao i kava, čaj i soda, vruća čokolada sadrži kofein. Kofein je prirodni stimulans koji se često koristi za postizanje prijeko potrebnog pojačanja energije.

Točna količina kofeina koja se nalazi u vrućoj čokoladi ovisi o načinu vašeg napitka. Na primjer, šalica vruće čokolade Starbucks ili 16 grama (oz.) Sadrži 25 miligrama (mg) kofeina.

Vruća čokolada napravljena s kakao mješavinom obično je manje bez kofeina. Uzmimo, na primjer, švicarsku gospođicu. Jedno pakovanje njihove standardne mješavine vruće čokolade čini jednu šalicu vruće čokolade od 6 unci i sadrži 5 mg kofeina.

Ako želite sadržaj kofeina s toplom čokoladom staviti u kontekst, možete je usporediti s prosječnim sadržajem kofeina u ostalim pićima. Čitajte dalje kako biste naučili kako se vruća čokolada sprema protiv kave, čaja i još mnogo toga.

Kako se topla čokolada uspoređuje s ostalim čokoladnim napicima?

Svako napravljeno od čokolade zajamčeno sadrži neku količinu kofeina. To je zato što je čokolada napravljena od kakao zrna koja sadrže kofein.

Točna količina kofeina ovisit će ovisno o proizvođaču i jesu li za pripremu napitka korišteni drugi sastojci.

U pravilu, pića od tamne čokolade obično su najviše bez kofeina. To je zato što tamna čokolada sadrži više kakavovih tvari nego mliječna čokolada.

Evo što obično možete očekivati ​​od:

• Čokoladno mlijeko spremno za piće: 1 šalica (8 oz.) Sadrži 0-2 mg kofeina
• Čokoladni likeri: Bailey's Chocolat Luxe i mnoge druge alkoholne piće ne sadrže kofein
• Meksička pića na bazi čokolade: 1 šalica (8 oz.) Stephenove meksičke tople čokolade sadrži oko 1 mg kofeina, a druge su usporedive

Kako se topla čokolada uspoređuje s različitim napicima od kave?

Kava je obično bogata kofeinom. Točna količina ovisit će o vrsti kave, količini korištenog graha ili temeljaca i tehnici kuhanja.

Evo što obično možete očekivati ​​od:

• Kava bez kofeina: 1 šalica (8 oz.) Sadrži oko 2 mg kofeina
• Obično (crno): 1 šalica (8 oz.) Sadrži u prosjeku 95 mg kofeina
• Espresso: 1 pucanj (30 ml) sadrži oko 63 mg kofeina
• Instant kava: 1 šalica instant kave sadrži 63 mg kofeina
• Hladna piva: jedan 12 oz. (visoka) posluživanje Starbucksove hladne kaše sadrži 155 mg kofeina, a njegovih 30 oz. (trenta) porcija sadrži 360 mg kofeina
• Latte ili mocha: 1 šalica (8 oz.) Sadrži 63-126 mg kofeina

Kako se topla čokolada uspoređuje s različitim čajevima?

Čaj je obično umjeren u kofeinu. Kao i kod kave, točna količina kofeina ovisit će o vrsti čaja, broju vrećica ili količini korištenog lišća, te procesu i vremenu pripreme. Biljni čaj ne sadrži kofein.

Evo što obično možete očekivati ​​od:

• Crni čaj: 1 šalica (8 oz.) Sadrži 25-48 mg kofeina
• Zeleni čaj: 1 šalica (8 oz.) Sadrži 25-29 mg kofeina
• Oolong čaj: 1 šalica (8 oz.) Sadrži u prosjeku 36 mg kofeina
• Bijeli čaj: 1 šalica (8 oz.) Sadrži u prosjeku 37 mg kofeina
• Pu-erh čaj: 1 šalica crnog Pu-erha sadrži 60-70 mg kofeina, dok 1 šalica (8 oz.) Zelenog Pu-erha sadrži 30-40 mg kofeina
• Chai čaj: 1 šalica (8 oz.) Sadrži između 31-45 mg kofeina, dok Starbucks chai čajni latte sadrži oko 95 mg.
• Kombucha: kombucha obično sadrži do polovine kofeina koji se nalazi u čaju od kojeg je proizveden ili ga nema s biljnim čajem

Kako se topla čokolada uspoređuje s bezalkoholnim pićima?

Iako je većina bezalkoholnih pića bogata kofeinom, neki ne sadrže kofein.

Evo što obično možete očekivati ​​od:

• Pepsi, redovno: jedna porcija od 20 oz sadrži 63 mg kofeina
• Coca-Cola, redovna ili Coke Zero: jedna porcija od 20 oz sadrži 56-57 mg kofeina
• Dr. Pepper, dijeta ili redovito: jedna porcija od 20 oz sadrži 68 mg kofeina
• Planinska rosa, dijeta ili redovito: jedna porcija od 20 oz sadrži 91 mg kofeina
• Barqovo korijensko pivo, redovno: jedna porcija od 20 oz sadrži 38 mg kofeina
• Slatko piće začinjeno đumbirom: jedna porcija od 12 oz ne sadrži kofein
• Sprite: jedna porcija od 12 oz ne sadrži kofein

Donja linija

Vruća čokolada sadrži male količine kofeina, ali mnogo manje od čaja, kave i većine bezalkoholnih pića. Ako želite napitak na bazi čokolade bez kofeina, prijeđite na čokoladno mlijeko spremno za piće.