5 vježbi Ana de la Reguera ne može živjeti bez

Sadržaj

• Pregled za

Glumica Ana de la Reguera godinama začinjava svoj rodni Meksiko, ali sada je zagrijala i američku publiku. Muškarci širom SAD -a najpoznatiji kao jedna od najseksi časnih sestara ikada u komediji na velikom platnu Nacho Libre, također je imala nezaboravne uloge u Kauboji i vanzemaljci s Harrison Ford, Policajac van s Bruce Willis, i HBO-ova hit serija Istočno i dolje.

Meksička ljepotica čak je potpisala višemilijunski ugovor za CoverGirl kako bi bila jedno od njihovih službenih lica. Drew Barrymore i Kraljica Latifah-što nas je definitivno natjeralo da kažemo, muy caliente!

Uz svu buku koja okružuje seksi i zapanjujuću zvijezdu, nismo se mogli načuditi kako ona ostaje u tako sjajnoj formi usred tako zaposlene karijere. Pa, jedno je sigurno... de la Reguera voli držati začinjene stvari u teretani i izvan nje.

“Jako je važno raditi nešto što voliš i da nije svaki dan isto da ti ne bude dosadno”, kaže ona. "Ne provodim više od sat vremena vježbajući. Radije bih radila više i na taj način nemam osjećaj da mi treba vječno ili da mi je veliki dio dana."

Egzotična glumica kaže ne gaziranom napitku i čini vlakna velikim dijelom svoje svakodnevne prehrane, kao i održavanje hidratacije s mucho H20.

"Ne pušim i ne pijem-ponekad samo vino-i dobro se naspavam", kaže de la Reguera.

Ali što ona radi za vježbanje kako bi dobila to razbarušeno tijelo? Čitajte dalje kako biste sami dobili zvijezdu na pet vježbi bez kojih ne može živjeti!

1. Tenis. "Ja ljubav igrajući tenis ", kaže de la Reguera." Za mene ovo nije vježba, već zabavna izvannastavna aktivnost koju radim s prijateljima tako da nemam osjećaj da vježbam. "

2. Hodanje. “Pokušavam hodati barem tri puta tjedno po 40 minuta ili sat vremena”, kaže glumica. "Radim to u teretani na traci za trčanje ili idem na planinarenje vani."

3. Ples. "Nekada sam se bavila baletom dok sam bila mlađa, pa volim plesati i kad mogu", kaže ona.

4. Trening snage. "Posebno volim dizanje utega kako bih tonirao ruke i leđa", kaže de la Reguera.

5. Čučnjevi. "Čučnjevi su još jedna dobra vježba koju volim i koja zaista tonizira vaše noge i stražnjicu", kaže ona. "Dodavanje utega mojoj rutini stvarno poboljšava rezultate!"

Pregled za